Публикувана: 22 юли 2016, 14:32 ч.
Последно мнение: 24 март 2017, 14:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 17

120 928
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за спазване на монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диети, които включват консумация на един вид храна за период от няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко, плодове, зеленчуци и др. Скоростта на отслабване зависи от избрания продукт.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и липса на глад. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества, неприложимост за продължителни периоди и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
  
  Препоръчително е монодиетата да не продължава повече от три дни, да се избира разнообразна храна, да се пие поне 2 литра вода на ден, да се избягва прекомерната употреба на определени продукти и постепенно да подготвите тялото преди и след диетата.
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?
- Какви са препоръките за отслабване и поддържане на здравословно тегло?

# 720 21 март 2017, 21:11 ч.

Мнения: 224

Много е тихо тук 😀
Аз съчетах моното с лунната диета и днес бях на вода.Утре ще съм на фрешове и плодове.

# 721 21 март 2017, 21:33 ч.

Вестерос
Мнения: 39 313

Аз съм 10 ден от диетата, остават 4, че нали 2 дни повече зеленчуци сложих. Ок съм, не мога да преценя дали още съм свалила, че ми дойде.

# 722 21 март 2017, 22:04 ч.

Мнения: 10 653

Аз съм в ПМС подута отвсякъде. Рибните дни прибавих салати, много зла бях станала. Днес плодове и...домати. Не съм мнго моно, та ще си мълча. Laughing

# 723 22 март 2017, 07:28 ч.

Мнения: 5 022

Момичета, днес много зле се чувствам. Втори ден на риба. Нямам никаква енергия, някак ми е лошо - вероятно ми е ниско кръвното. Не знам какво да правя. Вчера си бях съвсем добре, даже сутринта тичах в гората при нас - 5.2 км. Ще си взема сега кафе да видим ще има ли промяна, ако не може и да прекъсна диетата. Tired

Пак много издържах този път, обикновено диетите не ми се отразяват добре, защото съм с ниско кръвно.

# 724 22 март 2017, 10:32 ч.

Мнения: 11

Здравейте и аз се записвам от днес. Следя ви от доста време но не съм писала до сега. Искам да попитам за диетата на Ваня Червенкова дните може ли да се разменят или трябва да са строго последователни , както тя ги е спазвала?

# 725 22 март 2017, 11:34 ч.

Вестерос
Мнения: 39 313

Цитат на: Betty L. в ср, 22 мар 2017, 07:28

Пак много издържах този път, обикновено диетите не ми се отразяват добре, защото съм с ниско кръвно.

Бети и аз вторият ден на риба бях отпаднала и ми се спеше много, но изтиках някак, после живнах на другия ден Hug

# 726 22 март 2017, 12:16 ч.

Мнения: 5 022

Аз се пооправих след две кафета. Може и да издържа днешния ден. Но все пак мисля да съкратя диетата - ще изкарам по един ден на плодове и един на кисело мляко. Лошото е, че аз никакви плодове не харесвам, освен диня и пъпеш. Сигурно ще заложа на банани, въпреки че ги отхвърлят при повечето диети. Но пък ще бъде пак само един вид храна.
Майка ми ме видя тази сутрин и каза, че съм отслабнала. Не мисля, че е така очевидно, тя сигурно искаше да ме стимулира и похвали просто. Joy

И вероятно да ме убеди да приключа с диетата, защото й се оплаках колко не ми е добре.

# 727 22 март 2017, 12:54 ч.

Вестерос
Мнения: 39 313

Аз за плодовите съм приготвила ябълки, но смятам да си взема киви, помело и т.н.

# 728 22 март 2017, 13:18 ч.

Мнения: 11

Явно тук се пише и кой чел чел не се отговаря на всички, а само на определени е браво... Много ви благодаря бяхте много полезни.

# 729 22 март 2017, 13:27 ч.

София
Мнения: 13 337

Цитат на: Amelia Saleem в ср, 22 мар 2017, 13:18

Да ни намалят заплатите за неизпълнение на задълженията. Мислих да ти отговоря, но изгубих желание.

Цитат на: Tiffany Aching в ср, 22 мар 2017, 12:54

Аз за плодовите съм приготвила ябълки, но смятам да си взема киви, помело и т.н.

Според мен добре ще направиш, че ще си приготвиш и друго освен ябълките. Аз поне като ям само ябълки ме заболява коремът.

# 730 22 март 2017, 13:38 ч.

Вестерос
Мнения: 39 313

Точно преди 2 страници се коментира за разместването на дните. Rolling Eyes

# 731 22 март 2017, 13:41 ч.

Мнения: 11

Цитат на: Niya88 в ср, 22 мар 2017, 13:27

Цитат на: Amelia Saleem в ср, 22 мар 2017, 13:18

Да ни намалят заплатите за неизпълнение на задълженията. Мислих да ти отговоря, но изгубих желание.

Цитат на: Tiffany Aching в ср, 22 мар 2017, 12:54

Аз за плодовите съм приготвила ябълки, но смятам да си взема киви, помело и т.н.

То много мислене не е на хубаво, а не виждам нищо лошо в това по - "опитните" да изкажат мнението си когато един новак ги попита.

# 732 22 март 2017, 13:53 ч.

Мнения: 11

Цитат на: Tiffany Aching в ср, 22 мар 2017, 13:38

Точно преди 2 страници се коментира за разместването на дните. Rolling Eyes

Благодаря ти Simple Smile

# 733 22 март 2017, 22:19 ч.

Мнения: 10

Здравейте,

да се отбележа и аз - трети ден, първи пилешки, дотук добре - 1.4 кг. Имам да свалям много - на 168 тежах 77, не съм пазила диети от години, и някак неусетно се натрупаха. Целта е в близко бъдеще да стигна 60.

Успех със свалянето на пустите килограми.

# 734 22 март 2017, 22:26 ч.

Вестерос
Мнения: 39 313

11 ден ми е днес, първи на кис. мялко. Изядох 2 кофички, не съм гладна хич днес. Мерих се -7кг.

Препоръчани теми

Ръчен багаж- Wizz Air

Прекъсване на образование ВТУ

Готварска печка INDESIT I5V7H6A X EU - нехартиено ръководство

Сайт за приятелство

14
Развлечение

Причина:

Причина: