Бързо, хранително, балансирано и икономично хранене - 2

  • 66 518
  • 752
  •   1
Отговори
# 60 23 авг. 2016, 17:42 ч.
  • Мнения: 711
закуса смуути с манго и замразени горски плодове и сандвич с пълнозърнест хляб, вегански салам и сиренце и кафеви домати, на които им забравих името  Laughing

Скрит текст:

обядът отново е под въпрос, на път за работа ще си взема нещо

вечеря мусака. От снощната, стана много хубава. За първи път използвах пушен червен пипер. Не съм възхитена, но ММ през цялото време се навърташе около печката и предполагам на него му допадна аромата  Wink

# 61 23 авг. 2016, 20:02 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 26 549
Днес за закуска 2палачинки с лютеница и извара,към 10ч.-бяло фрапе с кокосова сметана,обяд-фреш от портокал,следобед-фреш от портокал,пъпеш,вечеря-салата от домати,чушки,градинска салата,извара,песто.

# 62 23 авг. 2016, 21:00 ч.
  • Мнения: 1 345
Закуска- за малкото дете -овесени ядки с масло и сирене,за мен и голямото - смути от боровинки, арония, чиа, кокосово масло и орехи
 обяд за децата леща,за мен - 50 грама кашу
 вечеря за всички  - пилешки бутчета с картофи и салата от домати и краставици

# 63 23 авг. 2016, 21:29 ч.
  • Мнения: 711
Amanda, точно в момента и аз обядвам с кашу  Laughing

Doli, много ми се прияде солена палачинкова торта, обожавам я, а никога не съм се опитвала да направя. Тази зима съм се зарекла!

# 64 23 авг. 2016, 21:35 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 26 549
Никога не съм правила и не съм яла палачинкова торта,...бързо свършват палачинките

# 65 23 авг. 2016, 22:57 ч.
  • Мнения: 37
Понеже вчера не успях да споделя менюто - закуската ми беше кафе без захар и без мляко, на обяд хапнахме картофи на фурна, а вечерята ми беше салата (айсберг, късчета пилешко месо, синьо сирене, домат, краставица и сос за салата цезар)

Днес за закуска бяхме на път и си позволихме да си вземем закуски (не бяха мазни банички, но бяха с лютеница и колбас Simple Smile ) Обядът ми беше пиле фрикасе, а за следобедна закуска - праскови и много диня (събрали сме се само нейни фенове  Grinning ). Вечерята беше лека салата.

# 66 23 авг. 2016, 23:04 ч.
  • Мнения: 711
Като чуя за пиле фрикасе и ме връхлитат спомени за детската градина, там постоянно го сервираха  Joy Отне ми близо десетилетие да превъзмогна вида му и да се престраша да го опитам отново. Сега си го хапвам без проблем, ама само когато майка ми направи, аз не съм пробвала.

Doli, аз палачинките ги правя с бадемово/кокосово/соево мляко и се получават добре. Изобщо не личи, че не са с краве. Това го казвам в случай, че реша да са по-диетични. Иначе последните палачинки, които правих, бяха с шоколадово мляко и бяха кафеви на цвят. Намазах ги после с течен шоколад и и сложих банан, калорийна бомба отвсякъде  Shocked

# 67 23 авг. 2016, 23:37 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 26 549
Сигурно са хубави с бадемово/кокосово. Не съм правила,но може и да пробвам...
Сега гледам по тв за храните в Сингапур,много ядат тез хора,по всяко време на денонощието. За закуска риба,ориз,пържено,сосове...а са слаби Thinking

# 68 23 авг. 2016, 23:51 ч.
  • Мнения: 711
Цитат на: Doli в вт, 23 авг 2016, 23:37
Сигурно са хубави с бадемово/кокосово. Не съм правила,но може и да пробвам...
Сега гледам по тв за храните в Сингапур,много ядат тез хора,по всяко време на денонощието. За закуска риба,ориз,пържено,сосове...а са слаби Thinking

Може би защото ядат чиста храна и много риба, не пият и газири/сладки напитки. Вероятно не се и стресират колкото в по-развитите държави, карат колело... това са моите теории  Mr. Green Японците също ядат много ориз и пържено, но и те са слаби. Другата ми теория е, че приготвят лично храната си, а не се тъпчат в полуфабрикати.

# 69 24 авг. 2016, 00:12 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 26 549
Много пържено ядат,хранят се с улична храна със съмнителна хигиена. Може лютото и многото пикантни подправки да е от значение за метаболизма им Thinking

# 70 24 авг. 2016, 08:56 ч.
  • Мнения: 3 743
Amanda, Doli, mimi.7299 съчувствам ви за храносмилателните проблеми Hug

Вчерашното ни меню

закуска - домашна баница със сирене и диня; за мен огромна ябълка и 3 в 1
обяд - за помен: салата от домати и краставици и маслини, боб и зеле, кюфте и кебапче и жито
следобед - капучино; децата не пожелаха закуска
вечеря - постни пълнени пиперки с ориз с краставица с кебапчета

# 71 24 авг. 2016, 18:27 ч.
  • Мнения: 711
Аз от вчера не мога да спра да си мисля за палачинки и това ще е закуската. Малко късно стана (10:30 е тук), обаче имах нужда да се наспя. Ще направя с мед, конфитюр някакъв и сиренце - отделно, обаче, не сме любители на смесването на сирене и сладко.

За обяд ще чоплим нещо, под въпрос е още.

Вечерята ще е лещичка и салатка от печен пипер.

Наскоро имах период, в който всеки ден ядях домати... Е сега не искам да ги виждам и така се развалят в хладилника  #Cussing out

Последна редакция: ср, 24 авг 2016, 21:40 от Ехи

# 72 24 авг. 2016, 21:32 ч.
  • Мнения: 37
Днес похапнах морков за закуска, колкото и необичайно да е за мен Grinning Обядът вкъщи беше супа от боб със салата от домати. Следобедната ми закуска беше кафе и плодове. За вечеря хапнахме солени катми като всеки си слагаше различни добавки - сирене, домати, месо и т.н.

# 73 24 авг. 2016, 21:33 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 26 549
З-трахана със сирене и масло
    10ч.фрапе с кокосова сметана
    11ч.еспресо с кокосово масло Crazy
    2с.л.нутела Embarassed
О- 1/2пилешко печено бутче
    към 16ч.кофичка кис.мляко 2,9%+вафла на хармоника с Лимец
В- пилешко крилце печено+дом.лютеница
     диня и грозде

# 74 24 авг. 2016, 21:50 ч.
  • Мнения: 1 345
Doli, азиатците ползват мазнини с висока точка на прегаряне /сусамово олио и т.н/, рядко пържат на маслена баня, а дори и тогава често доготвят нещата на пара, да речем китайските бао бън питки. В техниката пържене с бъркане олиото се загрява до димене и продуктите по-скоро се сотират. Иначе казано, азиатците ползват мазнини, които не дават наситени мазнини, богати са на омега мазнини, продуктите също са богати на омега мазнини, а порциите им са малки. Въглехидратите идват основно от ориз и ядки, глутен реално няма, а порциите са малки. Млечни продукти също реално нямат. Е, на какво отгоре да пълнеят. Може, ама ако са се ояли и олежали, де.
Днес
закуска - варени яйца и домат
обяд - аз 50 грама бадеми и един малък банан, децата са яли при майка кюфтета с доматен сос
вечеря пълнозърнест хляб с хумус и салата от домати и краставици , за мъжа ми пържола в добавка

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата