Публикувана: 5 ноем. 2016, 08:22 ч.
Последно мнение: 24 март 2021, 18:58 ч.

Качване на килограми при бременност...

90 055
695
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Защо наддавам толкова бързо по време на бременността?
Какви са нормалните граници за наддаване на тегло по време на бременност?
Какви са стратегиите за контролиране на наддаването на тегло по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Защо наддавам толкова бързо по време на бременността?
  
  Качването на килограми по време на бременност е нормален процес, повлиян от различни фактори. Важно е да запомните, че всяка бременност е уникална и варира от жена на жена. Фактори като генетика, възраст, първоначално тегло, физическа активност и диета могат да повлияят колко ще наддадете. Някои хора смятат, че наддаването на тегло може да бъде свързано със задържане на течности, промени в тялото и дори с възрастта.
- Какви са нормалните граници за наддаване на тегло по време на бременност?
  
  Нормалното наддаване на тегло по време на бременност варира, но обикновено е между 10 до 16 кг, в зависимост от изходното тегло и други фактори. Важно е да се поддържа здравословна диета и умерено физическо натоварване под наблюдението на лекар.
- Какви са стратегиите за контролиране на наддаването на тегло по време на бременност?
  
  За да контролирате наддаването на тегло по време на бременност, важно е да внимавате за диетата си, като се съсредоточите върху здравословна диета и редовни физически упражнения. Някои предложения включват ядене на отделни плодове, ограничаване на висококалорични храни и поддържане на редовни часове за хранене. Упражненията за бременни също са препоръчителни за контрол на наддаването на тегло. Освен това внимателният подбор на храна, избягването на празни калории и акцентът върху здравословните храни могат да бъдат полезни стратегии. Участието в спортни дейности под ръководството на лекар или инструктор и редовните консултации с лекар също са от съществено значение за поддържане на здравословно развитие на бебето и контрол върху наддаването.
- Какви са препоръките за хранене, физическа активност и упражнения по време на бременност и кърмене?
- Какви са препоръките за контрол на теглото по време на бременност и след раждане?

# 90 8 ноем. 2016, 15:30 ч.

Мнения: 6 722

Абе и за лайката пише, че е маточен стимулант, но в умерени дози нямало страшно...

# 91 8 ноем. 2016, 15:31 ч.

От Луната
Мнения: 6 323

За една нормална и лека бременност е нормално това което казва Електра, но за случай като моя с преддиабетно състояние, си е направо убийство да ям както преди години. Нито инсулин ми се бие, нито лекарства ми се пият ... затова стриктно следене, то си е за мен! Не лъжа никой, ако си похапвам, изследванията ще го покажат и лекаря ми ще реагира ... така че е индивидуално всеки.

Отивам да врътна влоаргуметъра, да не се ослушвам само Mr. Green

И аз мисля че дюнера не е проблем. Аз си поръчвам порция дюнер, като ми заменят пържените картофи със салата ... то май вече не е точно дюнер, но ми замазва очите Simple Smile

Обожавам фалафели и арабските подправки, но и тях ограничих, че ме скъсва стомаха от киселини...

# 92 8 ноем. 2016, 15:50 ч.

Мнения: 796

За дюнера ми казаха, че бил вреден, защото месото постоянно се затопляло и изстивало (когато няма клеинти), сосовете не се знаело от кога са...емиии то с повечето неща е така, та си позволявам по - малко...със салата, ама и картофи Blush

А това с повръщането има връзка с вида храна ли ? newsm78

Аз повръщах, ама основно като закуся с прясно мляко и вечер при миене на зъби....сега вече не Simple Smile

# 93 8 ноем. 2016, 15:52 ч.

От Луната
Мнения: 6 323

Жерен, аз повръщах от всичко ... така ме беше яд за една домашна баница, с такъв кеф си я изядох Joy

# 94 8 ноем. 2016, 15:56 ч.

Мнения: 796

Хаха..ММ една вечер си умря на яд само като видя как сладко си хапнах агнешко, което той беше приготвил с голяма желание, и след миенето на зъби всичко отиде в Roca...

# 95 8 ноем. 2016, 16:27 ч.

Мнения: 1 825

Аз редувам липа с мурсалски чай, нищо ми няма, а и гинеколога каза, че няма проблем да се пие.

# 96 8 ноем. 2016, 20:39 ч.

Мнения: 4 523

Момичета, за какво ги пиете ти чайове, че нещо не разбрах.

Аз пия чай мента и много. Много обичам. Донесоха ми и чай Утро и така ми мирише на детство Simple Smile

Иначе пия по едно нормално кафе сутрин, едно безкофеиново следобед.

# 97 9 ноем. 2016, 03:59 ч.

Мнения: 1 825

Аз пия чай, тъй като кафе не пия от много години и е напитката, с която започвам деня си Simple Smile

Понякога пия и вечер, но рядко.

# 98 9 ноем. 2016, 09:14 ч.

Мнения: 6 722

Цитат на: Eli.......... в вт, 08 ное 2016, 20:39

Иначе пия по едно нормално кафе сутрин, едно безкофеиново следобед.

Колко много? Ако се прекали ментата също е маточен стимулант - т.е. може да предизвика контракции.

Иначе каквито пия, ги пия за удоволствие, не с конкретна цел. Кафе също пия - по едно сутрин.

# 99 9 ноем. 2016, 15:19 ч.

Мнения: 796

Аз рядко пия чай, основно да се стопля, (от липа, пък действал и успокояващо уж #Crazy

). След процедурите бях оставила напълно кафето, ама сега наближава сесия и сутрин съм парцал, та започнах да пия по едно кафе с мляко.

# 100 9 ноем. 2016, 15:49 ч.

Мнения: 19 679

Аз си пия и по две кафета понякога, като днес например също. Мента и маточина са стимуланти за матката, предизвикват контракции, но то сигурно тонове трябва да изпиеш. На мнение съм, че всичко ако е в нормални граници и не се пракалява е ок.
Аз пия много чай, голяма фенка съм,на всякакви вкусове. Обаче, ето сега не ми се пие.

# 101 9 ноем. 2016, 16:29 ч.

Мнения: 4 523

Цитат на: Miss_Bingley в ср, 09 ное 2016, 15:49

=> То Cyrillic/На Кирилица

И аз пия понякога по две кафете. И кока кола пия ако ми се допие.

Чай пия по рядко, защото ако трябва да избера между чай и кафе пия кафе, но разни не чай травуляци ( мента, липа, чай Утро,...) ги пя по много.

В пон ще питам док дали и е проблем и ще кажа.

А сега се сетих твоето девойка ли беще и то? да не ровя в старите чатове на забременнияващите Wink