Публикувана: 6 ян. 2017, 09:36 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2017, 13:08 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 111

68 930
740
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са преживяванията на хората с хипофункция на щитовидната жлеза по отношение на режимите и резултатите от режима при участниците с хипофункция на щитовидната жлеза?
Какви са резултатите от участието в режим?
Какви са препоръките за добавки и хранене при хипофункция на щитовидната жлеза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са преживяванията на хората с хипофункция на щитовидната жлеза по отношение на режимите и резултатите от режима при участниците с хипофункция на щитовидната жлеза?
  
  Някои от участниците започнаха режим въпреки хипофункцията на щитовидната жлеза. Един човек започна режим с Хашимот и хипофункция, преминавайки към НВ-ВМХ и палео. Друга участничка започна режим след значителна промяна в мисленето, подготвяйки се психически за промяната. Те съобщават за положителни резултати, като загуба на тегло и подобрено здраве. Участниците съобщават различни резултати от режима при хипофункция на щитовидната жлеза. Някои са загубили тегло и са подобрили цялостното си здраве, като са изпитали подобрения във функцията на щитовидната жлеза. Други участници споделят, че се чувстват по-добре и изпитват положителни ефекти като подобрена форма, нормализирано ниво на гликиран хемоглобин и спряна неконтролируема жажда.
- Какви са резултатите от участието в режим?
  
  Участниците съобщават за различни резултати от участие в режим. Някои са загубили тегло, изглеждали по-добре визуално, намалили телесните мазнини и подобрили състоянието на кожата. Освен това има споделени положителни ефекти като по-редки мигрени, нормализиран гликиран хемоглобин, намалена неконтролирана жажда, успокоени нерви и подобрена обща форма.
- Какви са препоръките за добавки и хранене при хипофункция на щитовидната жлеза?
  
  Участниците споделят различни препоръки за добавки и хранене при хипофункция на щитовидната жлеза. Една участничка приема магнезий, цинк, йод, витамин D, омега-3 и витамин Е. Друг участник започва курс с тинктура от зелен орех против паразити, която съдържа йод. Освен това се обсъжда изследването на кортизол и B12; споделя се, че кортизолът се изследва чрез слюнка, което е най-точният метод.
- Какви са препоръките за хранене и добавки при режим?
- Каква е оптималната дневна доза за прием на витамин D?

# 15 6 ян. 2017, 10:56 ч.

Мнения: 16 557

Заради необяснимо покачване на кръвното, веднъж два пъти в месеца. И заради галвоболието, четох че може да има отношение. Също така мис е появиха някак олио косъм по брадичката, които ги нямаше

# 16 6 ян. 2017, 10:57 ч.

Мнения: 5 701

Цитат на: signora_tina в пт, 06 яну 2017, 09:56

Майка ми каза, че пак се е записала при диетоложката, при която ходехме двете и я предупредих да не я блъска с храна през 2 часа, а да й дава да яде мазно месо и да си слага мазнини в салатата, защото иначе нищо не прави и диабетът ще се задълбочи

Тогава защо ходи на диетолог Mr. Green

Разбира се има приятни изключения, но съм крайно разочарована от лекарите у нас. Знанията им са на по 30 години, не се интересуват от новото. Едно си знаят, едно си повтарят: пълнозърнесто, ориз, немазно месо, по възможност телешко или пилешко...

# 17 6 ян. 2017, 11:01 ч.

Мнения: X

Цитат

Да попитам за течната сметана, купих си такава: https://www.google.bg/search?q=%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0+%D … o1gRHT6f3d1QBM%3A на Пилос, само че никъде не прочетох растителна ли е или животинска.И каква сметана е позволена по режима?Растителна или животинска?

Екатерина, не съм я ползвала, но на кутията се вижда надпис мин.30%, което ме навежда на мисълта, че е животинска.
Аз ползвам само животинска.Растителната не е точно сметана, а някаква химическа имитация.

Аз си правя домашна лютеница.На доза около 8-9 бурканчета от 330 мл слагам 1/2 к ч захар.Т.е., на бурканче се пада по около 1 ч л захар, дори по-малко, и пак сладни.
Именно за лютеницата винаги съм се чудила от какъв зор й добавят разни боклуци.Произведена по технология, тя си е и трайна, и гъста, и ароматна, и сладка.....

И, Шоки, bouquet

за темата!

# 18 6 ян. 2017, 11:14 ч.

Благоевград
Мнения: 3 654

Цитат на: blackisback в пт, 06 яну 2017, 10:57

Цитат на: signora_tina в пт, 06 яну 2017, 09:56

Тогава защо ходи на диетолог Mr. Green

Защото като някой я следи и й се кара, тя е стриктна, защото я е срам. Преди години беше много добре, за година някъде свали 15 кг, но после пак започна да си буха боклуците и вчера ми каза, че е 90 кг, а е висока 1,60, на 49 г., с диабет и полиневропатия на долни крайници. Преди време получаваше много припадъци и ни отне време да разберем, че е от кръвната захар. Сега също получава хипоглекимии, ама може ли да си диабетик и да се буташ с 3 парчета баклава!?!? За убиване е.
А за тази диетоложка - тя също е с Хиперинсулинемия и помня, че ми казваше, че пие по много вода, че не яде никакви въглехидрати и храненето на 3 часа с малко количество храна поддържало инсулина в норма. Как пък не - аз от този режим свикнах да ям по 6 пъти на ден и ми беше ужасно. Да, тренирах, да, отслабнах, на 60 кг изглеждах феноменално добре, даже плочки изчистих на корема, което никога не съм го постигала, но то ти омръзва да гледаш постоянно електронната везн и да следиш грамажи и все да си гладен. Много е уморително. Трябваше да се готви с 1 супена лъжица мазнина макс, без тлъсто месо, основно пилешко и риба. И друг път съм споделяла, че по време на този режим развих алергия към яйца и непоносимост към лактоза заради яденето на мляко всеки ден. Слава Богу се изчистих и повече обриви не съм имала, но 2015 имах 3 пъти обрив от яйца и го отдавам на този режим. Сега не мога да тренирам толкова като преди, тоест мога, но не трябва да се навеждам рязко заради радикулита и предпочитам да ходя пеша всеки ден. Живеем на 2 км от работата ми и доста често се прибирам пеша и съм засякла, че с нормално ходене стигам за 30 мин до вкъщи, което е супер разходка при положение, че по цял ден седя на стол и нямам никакво движение. Мисля да правя лека гимнастика вкъщи, но без да тренирам корема. Не знам дали не е противопоказно при стимулации и опити за забременяване дали може да се тренират коремни мускули и затова сега не смея да правя нищо.
Любимият ми уред е пътеката и много ми е приятно да тичам, когато не ме боли коляното hahaha

В момента издирвам някъде в квартала покрай нас дали има фитнес и мисля да ходя там след работа за по 1 час на пътеката, пък да видим дали ще се получи.

# 19 6 ян. 2017, 11:20 ч.

София - Варна
Мнения: 4 177

Цитат на: JACKLIN* в пт, 06 яну 2017, 10:56

В тоя случай май по-добре да изследваш ACTH (Адренокортикотропен хормон - АКТХ - това е като ТСХ, само че на надбъбречните). Мисля, че и прогестероните биха били показателни.
Обаче нека и някой друг да се включи, за да даде съвет.
Предполагам имаш съмнения за висок кортизол, не за нисък.

Може ли да ми кажете рецепта за нещо много бързо със спакан?

Мъжът ми търсил кокосово масло и кокосово брашно, но не намерил. Купил е сусамово, не знам дали в него има глутен. Аз нали съм на безглутеново с единия крак, още и там проучвам, ха-ха.

Откъде да си купя заквасена сметана, Филаделфия, маскапрпоне? Мернах, че сте ги осбъждали.
И как првите блат за пица от кайма?

Последна редакция: пт, 06 яну 2017, 11:29 от afrikancho

# 20 6 ян. 2017, 11:33 ч.

Мнения: 16 557

Да за висок се съмнявам.

Маскарпоне и заквасена сметана от Лидл купувам, доволна съм.
Блата за пица парвя само от кайма и подправки, отгоре слагам каквото има- бекон, кашкавал, кис. краставичка, чубрица.

# 21 6 ян. 2017, 11:38 ч.

София - Варна
Мнения: 4 177

Мерси, Жаклин.

Има една тема: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=954082.msg34301432#new
Ако искаш, питай там.

# 22 6 ян. 2017, 11:41 ч.

София
Мнения: 587

Afrikancho, предлагам нещо много бързо със спанак:
Намаслена тавичка, напълва се със спанак (ако са едри листата се нарязват, ако е бейби - направо целите листа), натрошава се сирене и се разбърква. Правят се дупки и във всяка се чуква по 1 яйце. Масло върху яйцата и във фурната. Запича се до готовност на яйцата. От това по-бързо, лесно и вкусно ястие със спанак не вярвам да има Simple Smile

# 23 6 ян. 2017, 11:42 ч.

Мнения: 7 136

Забравих да питам.От вчера ми съхне устата и постоянно пия вода, което е супер полезно, но дали сухотата се получава от режима?

# 24 6 ян. 2017, 11:44 ч.

n/a
Мнения: 3 341

Чудесна спаначена идея, добре е да се запише в Рецептите Hug

# 25 6 ян. 2017, 11:45 ч.

София
Мнения: 587

Цитат на: Лоана в пт, 06 яну 2017, 11:44

Чудесна спаначена идея, добре е да се запише в Рецептите Hug

Отивам да я сложа и там Simple Smile

# 26 6 ян. 2017, 11:53 ч.

Благоевград
Мнения: 3 654

Цитат на: Ekatеrina в пт, 06 яну 2017, 11:42

На мен ми се пие вода и ми съхне устата и ми лепи, когато ми е висока кръвната захар. Пробвай да пиеш по малки глътки и ако ядеш плодове, спри ги за ден-два и карай само на режимна храна без никакво сладко и хляб.