Публикувана: 10 фев. 2017, 14:29 ч.
Последно мнение: 18 фев. 2017, 18:48 ч.

Глиган или кифла

123 952
1 807
1

# 630 15 фев. 2017, 15:23 ч.

Мнения: 2 592

Хайде, сега. На кое викам резултати. Нужно ли е обяснение тук? Имам оформени ръце, които са достатъчно силни, за да вдигнат каквото ми се е налагало.
С тежести от 3 кг. и между 15-25 повторения в зависимост от упражнението. Винаги в съчетание с упражнение за крака или дупе.
Не мога да съглася тук с тези 5 повторения. Не че и трябва де. Не е и нужно да се убеждаваме една друга

# 631 15 фев. 2017, 15:25 ч.

Мнения: 30 793

Ако направя снимки за демонстриране на фигура, ще ги видите. Пускала съм точно 1 снимка във форума. Не бих я избрала за демонстрация на фигура. Дори най-слабите визуално на снимка може да изглеждат солидни, ако са 100% фронтално снимани.

Някои видове изящество на мен ми стоят като недоразвитост. Тесни рамене и тесен таз при жени например. Не ми е изящно, странно ми е.

''С тежести от 3 кг. и между 15-25 повторения''
Joy

# 632 15 фев. 2017, 15:29 ч.

Мнения: 2 592

Крайно невъзпитано е да се търкаляш по земята заради изказване на човек, който споделя своя опит. Аз също мога да се за търкалям на някои твои безумни изказвания, но от възпитание не го правя. Приемам, че това просто е твоето мнение, което очевидно не съвпада с моето.

# 633 15 фев. 2017, 15:31 ч.

София
Мнения: 5 920

Е, как не си пускала бе, мамасита? Нали аз те занасях, че сигурно си трътлеста и набита, от фейсбук пусна "доказателства" Flutter

# 634 15 фев. 2017, 15:32 ч.

Мнения: 25 989

Слаб човек ще си изглежда слаб, както и да го снимаш. Гърченето и заемането на пози се налага, ако непременно държиш да прикриеш нещо - шкембенце, бутчета, гушка... неведнъж сме го виждали и тук.

# 635 15 фев. 2017, 15:34 ч.

Мнения: 30 793

Тая система на трениране е точно от тези, които ги пишат в статии от рода на:

"10 неща, които не трябва да правите във фитнеса, ако искате резултати"

Ненна, защо ли си мисля, че имаш доста малък опит със спорта и фитнеса и не си стигнала далеч...

Това не е просто мнение, това са неща, които ги учат майсторите на спорта и тези, които искат сериозни резултати, а не "тонизирани ръце", каквото и да е това. Та не е просто мнение, подплатено е и с наука, и биология, и опита не само мой, а на доста хора.

# 636 15 фев. 2017, 15:35 ч.

София
Мнения: 5 920

110 кила на 1.90 е с 20 над нормата.

# 637 15 фев. 2017, 15:37 ч.

Мнения: 30 793

А кой е определил нормата? Само не ми казвай, че е на база индекс на телесната маса.

Кукумицинка, дай каквато и да е снимка, да видя на кое му викаш "слаб". Защото в повечето случаи, за да излезеш много слаб на снимка, трябва да си кльощав. Нали се сещаш, че дори фитнес моделите използват ефекта на светлосенките, за да покажат какво имат, иначе при плоско осветление може да минат просто за трътлести и едри.

# 638 15 фев. 2017, 15:38 ч.

MI
Мнения: 11 890

Да ви кажа, нападането на Сирен на тема набита ли е или не и дебел ли е мъжът й или не ви прави точно толкова чест, колкото на нея да напада Янтра за килограми. Не е по-красиво.

Пак ще питам, да сложим калъпа и всички в него - каквото стърчи режем, а където липсва - пълним?

# 639 15 фев. 2017, 15:39 ч.

Мнения: 298

О, nelig, когато пиша за наднормено тегло и промени в поведението, имам предвид 10+, носени повече от година-две без търсене на решение и предприемане на някакви действия.

Янтра, аз не те разбирам и няма как, ние не сме общували. Това, което написах е впечатлението ми, което според теб може да неточно, но не е и нужно.

# 640 15 фев. 2017, 15:39 ч.

Мнения: 2 592

Тренирала съм художествена гимнастика от пет годишна. След спирането й не съм преставала да тренирам. По-голямата част от времето при треньор от НСА, не при напомпана батка. Очевидно мислите ти не летят в правилната посока. И очевидно нямаш представа от спорт. Момичетата в спортната тема знаят с кой треньор тренирам, един от най-известните и доказани в цял свят. Но очевидно не знае колкото Мамасита Crazy

# 641 15 фев. 2017, 15:40 ч.

Мнения: 15 606

Никой не я напада, но все пак като високоумстваш на всякакви теми е нормално, тук във форума, да срещнеш и мнения, че не си прав. Peace

Иначе става много ленинско Laughing

А нормата за мъжете действително е ръст минус 100

# 642 15 фев. 2017, 15:43 ч.

MI
Мнения: 11 890

Цитат на: Liquorice candy в ср, 15 фев 2017, 15:40

Иначе става много ленинско Laughing

А нормата за мъжете действително е ръст минус 100

Не ленинско, нито захаросано, но и личните нападки не са много хубаво нещо.... Досега й казаха че мъжът й е дебел, а тя - набита към пълна. Rolling Eyes

А за нормата, зависи и от костната структура. ММ е определено слаб, но и структурата му е такава. Баща ми обаче никой не му вярва като каже че е около 100 кг, просто са му наистина широки и тежки костите, а дебел не помня някога да е бил.

# 643 15 фев. 2017, 15:46 ч.

Мнения: 30 793

Цитат на: nelig в ср, 15 фев 2017, 15:38

Да ви кажа, нападането на Сирен на тема набита ли е или не и дебел ли е мъжът й или не ви прави точно толкова чест, колкото на нея да напада Янтра за килограми. Не е по-красиво.

Аз не нападам Янтра на килограми, а на това, че защитава килограмите като нещо позитивно. Че не само оправдава грешката, а че се опитва да представи грешката за вярна посока, а вярната посока- за грешка.

Ненна, така си кажи, че си "фея" с художествена гимнастика. Аз съм тренирала бойни изкуства и малко катерене, та имам малко по-различна идея какво значи "резултати". А тоя треньор като какво е доказан, освен като треньор на "упражнения за дупе"? Защото във фитнес културата доста от постиженията са леко фалшиви. Не че не действат за целите на упражнението, но има и по-хитри системи за трениране. Bro Science не е най-доброто. Но е бизнес...

Иначе- предпочитам ситуацията, в която съм взела човек с кила отгоре, но с идеята да ги свали пред тази, в която съм взела Аполон, а той вземе, че почне да отглежда шкембета.

# 644 15 фев. 2017, 15:48 ч.

Мнения: X

От големите тежести с малко повторения ставаш като щангист - яки бедра, бицепси и тегличи на врата.
Танците и худ. гимнастика ваят фино тяло. Да, нямаш толкова много мускулна маса, но коя жена предпочита да е яка бабанка, вместо фина и грациозна?

Препоръчани теми

Големите загадки

Политиката на България - епизод осем

Снимки и спомени от близко и далечно минало - 4

Войната в Украйна 3

Причина:

Причина: