Няма ли някоя моно диета, при която да се ядът само вафли и да се отслабва?!
- Публикувана: 24 март 2017, 14:46 ч.
- Последно мнение: 9 апр. 2018, 19:25 ч.
МОНОДИЕТА - тема 18
За шоколад съм чувала, ама да вафли??? Аз я спрях за седмица, че ще ходя на изследвания за щитовидна и искам да видя реални резултати(не че ще се отрази диетата, но искам да съм яла всичко каквото ям обикновено) и после вероятно пак ще започна пак. Но мисля да не се придържам точно към тези на пълва страница, а да си направя своя - пак моно, но по мой вкус.
Привет от мен, аз вчера бях на 1 кг. варени картофи без сол и вечерта бях много гладна, но издържах. Изхвърлих доста задържана вода.
Днес все пак ми е втори ден и съм на 3 кисели млека, засега съм изяла едното. Лошото е, че тези дни имам много стрес, който при мен е причината за повишен апетит. Надявам се и с ваша помощ да се справя
Днес все пак ми е втори ден и съм на 3 кисели млека, засега съм изяла едното. Лошото е, че тези дни имам много стрес, който при мен е причината за повишен апетит. Надявам се и с ваша помощ да се справя
Да ви кажа всичко е въпрос на внушение. Аз работя в офис, в който по цял ден се яде 
колегите се тъпчат с всевъзможни вафли и техните производни, на няколко места има масички с кутии бисквити, амаретки, купи с бонбони, линдори и т.н,. и вече две седмици не съм припарвала до тях. Възприемам ги като кламери или нещо такова 
А преди си внушавах, че ако не хапна сладко ми става лошо и ми пада кръвното 
сега даже и тренирам, вечер плувам и ми е ОК.
Не е толкова непосилно да се откажеш от определена храна. Имам алергия към ягоди и вече 30 години не съм яла. Днес една колежка пристигна на работа с кутия ягоди и като се замисля, аз дори не си спомням вкуса им, за да ми се дояде.
колегите се тъпчат с всевъзможни вафли и техните производни, на няколко места има масички с кутии бисквити, амаретки, купи с бонбони, линдори и т.н,. и вече две седмици не съм припарвала до тях. Възприемам ги като кламери или нещо такова А преди си внушавах, че ако не хапна сладко ми става лошо и ми пада кръвното сега даже и тренирам, вечер плувам и ми е ОК.Не е толкова непосилно да се откажеш от определена храна. Имам алергия към ягоди и вече 30 години не съм яла. Днес една колежка пристигна на работа с кутия ягоди и като се замисля, аз дори не си спомням вкуса им, за да ми се дояде.
Свалих 7, в първите дни повечето, което говори , че задържам вода. Но се мерих на 2 различни кантара и според близки съм свалила 5,6, но не и 7. Смъкнах от корема и бедрата. През ден правя упражнения за корем и крака. Сега се храня нормално, но аз рядко ям по принцип хляб и сладко, за 1 седмица съм изяла 1 филия само пълнозърнест. Просто не ми се яде. Гледам да ям по 3 пъти на ден, да има плод някакъв, зеленчуци и да ям по-бавно, така се засищам постепенно. Гледам да пия много вода също. И избягвам да ям картофи с месо 
Успех! 
Успех! 
Само по един вид през целия ден
Все някак ще издържа /като увелича количеството примерно и после ще се чудя защо нямам резултат
/. Благодаря 