Суперхраните на АКВАСОРС - 5

Здравейте!
За да постигнете добри резултати в лечението на сериозно заболяване не е достатъчен единствено приемът на продукти на "Аквасорс". Трябва да е налице и хранителен режим съобразен със съответното заболяване. По отношение на киселини и рефлукс много добър ефект се получава от добавянето на коластра и храносмилателни ензими. За да не стане постът ми много дълъг тук ще разгледам само добавянето на коластра.
Консумирането на диета с високо съдържание на фибри може да подобри здравето на храносмилателната система
 Фибрите  са основна част от здравословния хранителен режим и с добра причина. Доказано е, че помагат на хората да подобрят здравето на храносмилателната система по редица начини, включително:
•   Стабилизират движението на червата. Фибрите помага за увеличаване на размера и теглото на изпражненията и ги омекотяват, като по този начин намаляват риска от запек.
 Насърчават здравето на червата. Изследванията показват, че диетата с високо съдържание на фибри помага на хората да ограничат риска от развитие на хемороиди и дивертикуларна болест.
•    Намаляват нивата на холестерола. Фасулът, лененото семе, овесът и овесените трици са богати източници на фибри, които помагат на хората да намалят нивата на липопротеинов холестерол с ниска плътност („лошия холестерол“).
•    Управляват нивата на кръвната захар. За лица, които са болни от диабет, разтворимите фибри често помагат за забавяне на абсорбцията на захар и намаляват нивата на кръвната захар.
•    Осигуряват подкрепа за управление на теглото.. Храните с високо съдържание на фибри могат да помогнат на хората да се чувстват по-сити след хранене.. Те също имат тенденция да имат по-малко калории, отколкото тези с ниско съдържание на фибри, което прави храните с високо съдържание на фибри здравословен избор за хора, които са наясно с калориите.
 
. Институтът по медицина препоръчва мъжете да консумират средно по 30 грама до 38 грама фибри дневно, а жените консумират средно по 21 грама до 25 грама фибри дневно, в зависимост от възрастта им.
. В крайна сметка има различни начини за включване на фибри в диетата, зеленчуците съдържат големи количества фибри. А за тези, които влагат храни с високо съдържание на фибри в ежедневната си храна, те могат да установят и поддържат своето храносмилателно здраве по такъв начин, че да насърчават оптимално и имунното здраве.
 Хидратацията играе ключова роля в здравето на храносмилателната система
 Водата играе основна роля в храносмилането.   Ако индивидът страда от дехидратация, той или тя може да изпита хроничен запек.. От друга страна, при достатъчен прием на вода, човек може да гарантира, че чревният поток остава гладък и правилен.
. Съветът по храните и храненето на Института по медицина препоръчва мъжете да консумират средно по 125 унции вода дневно. 1 унция е равна приблизително на 28 грама. Този съвет препоръчва на жените да консумират средно по 91 унции вода дневно.
. Освен това, хората могат  да се консумират  супи, плодови и зеленчукови сокове и билкови чайове, тъй като всички те са добри източници на течности.
Обратно, хората трябва да се опитват да избягват алкохола и кофеиновите напитки, ако искат да поддържат оптимално храносмилателно здраве.. Алкохолът и кофеиновите напитки са диуретици, които отстраняват водата от тялото, като по този начин причиняват дехидратация. Алкохолът и кофеинът също дразнят деликатната обвивка на стомашно-чревния тракт.
 Допълване с коластра от крави
. Коластрата е първата храна на живота и майките от бозайници я предоставят на новородените  си в първите дни след раждането. Тя помага на новородените да предотвратят болестите и насърчава здравословния растеж и развитие. Тя също така съдържа широк спектър от биоактиви, които насърчават съзряването на функционален стомашно-чревен тракт без микроскопичните отвори, с които е родено бебето
. Добавката от коластра от едър рогат добитък е едно от най-известните лекарства за здравословно състояние на червата. Доказано е, че възстановява синдрома  на пропускливите черва до нормални нива на пропускливост. i. Освен това, коластрата от крави съдържа растежни фактори и хормони, които помагат за възстановяване на уврежданията на чревната обвивка, заедно с големи количества имуноглобулини и естествени антитела, които помагат за контролиране на вредните бактерии, вируси и гъби. Коластрата е също клинично доказано, че ограничава вредните бактерии, които причиняват язви, увеличават площта на чревната обвивка и подобряват усвояването на хранителните вещества от храната.
. Освен това проучванията показват, че коластрата може да коригира синдрома на изтичане на червата благодарение на уникалната си комбинация от имуномодулатори и растежни фактори. Коластрата също така насърчава повторната колонизация на червата от приятелски бактерии, подпомагайки храносмилането, отстраняването на отпадъци, производството на витамини от група В и превенцията на инфекциите, причинени от червата.. Освен това, когато коластрата нормализира тази екология на червата ("микробиома"), усвояването на хранителните вещества се засилва.
Допълването с антитела на говеждото коластра може да осигури локална защита на стомашно-чревния тракт също и срещу заболяване.. Всъщност, няколко проучвания показват, че специфични антитела в коластрата на едрия рогат добитък са ефективни срещу ентеропатични и ентеротоксични Escherichia coli, Cryptosporidium parvum, ротавирус и Shigella flexneri.
. Чрез използването на гореспоменатите съвети, хората могат да предприемат необходимите стъпки за подобряване на здравето на храносмилателната система. Ако хората се ангажират да подобрят здравето на храносмилането си днес, те могат да бъдат в състояние ефективно да предотвратят инфекции и болести по пътя.; имуномодулаторите и растежните фактори трябва да се попълват ежедневно, за да се постигне и поддържа оптимално здраве.
Шари от Монтана имаше сериозен случай на киселини и киселинен отлив. След три седмици редовно приемане на коластра, тя каза, че „киселият рефлукс и киселината са спрели (заедно със синусите и ушите). Какво мога да кажа освен благодарение на Бога, че прочетох литературата и започнах да вземам коластра! ”
 
Киселини и киселинен отлив
“I have suffered from both heartburn and acid reflux for ten years now. „От десет години страдах и от киселини, и от киселинен рефлукс. I have tried every over-the-counter medication, not to mention many prescription-strength medicines. Опитах всяко лекарство без рецепта, да не споменавам много лекарства, съдържащи рецепта. Some of them offer partial relief; Някои от тях предлагат частично облекчение; however, I often worry about the negative impact all of these medicines are having on my body. Аз обаче често се тревожа за отрицателното въздействие на всички тези лекарства върху тялото ми. My wife finally convinced me to try colostrum, either the powdered form or in a shake, when I experience the painful symptoms of heartburn and acid reflux. Жена ми най-накрая ме убеди да изпробвам коластра, или на прах, или на разклащане, когато усещам болезнените симптоми на киселини и киселинен рефлукс. Being the skeptic that I am, I had a hard time admitting to her that it actually made the symptoms go away. Тъй като съм скептик, имах трудното време да й призная, че всъщност са премахнали симптомите. Now, as long as I take colostrum with a meal (especially later in the day), I can enjoy the foods that I have been denying myself for so long.” Сега, докато вземам коластра с храна (особено по-късно през деня), мога да се наслаждавам на храната, която отказвам толкова дълго. "
AS, Gillette, WY AS, Gillette, WY
 
Чревни проблеми
 
 След един месец от започването  на коластра, никога не съм се чувствал по-добре (нямам вече подуване на корема и разстройство). Сега мога да ям всичко, което е дяволски добре .  Забелязал съм, че грипът ме заобикаля.
 
Робърт, Ню Хемпшир
 
Раздразнени черва
 
 Аз бях с киселинен рефлукс, силни киселини и  проблеми с дебелото черво в продължение на 3 години. Жена ми, чиито синдром на раздразнените черва е напълно под контрол (само когато тя е на коластра), ме окуражи да опитам коластра. Сега живея   без болки и отдавам това на коластрата. Благодаря ви, че ми върнахте живота отново!
 
Дейв Крум, Тексас
1.      Минаха четири години, откакто излязохме от PPI и това беше най-малкото пътуване до уелнес. It's been extremely difficult for me to get a proper diagnosis of my condition because I have a hiatal hernia. За мен беше изключително трудно да си намеря правилна диагноза за състоянието ми, защото имам хиатална херния. Once a doctor sees you have a hiatal hernia, then that is all they treat; След като един лекар види, че имам хиатална херния, ми каза, че това е всичко с което могат да ме лекуват; either through PPI's or surgery. или чрез ИПП, или чрез операция. Surgery seemed like such a drastic solution without exhausting every other treatment. Хирургията изглеждаше като такова драстично решение, без да изчерпва всяко друго лечение.
Anecdotal evidence through the speaking with people directly, websites such as Chris Kresser's, books and trial and error is the way I have attacked the problem. Анекдотични доказателства чрез директно обсъждане с хора, сайтове като Крис Кресърс, книги и опити и грешки са начинът, по който аз съм атакувал проблема.
Most recently, I did a couple of cleanses; Съвсем наскоро направих няколко почиствания; one for parasites and the other for yeast. един за паразити, а другият за дрожди. Part of the yeast cleanse suggested taking colostrum for 90 days after the cleanse. Част от дрождената почистваща субстанция препоръчва приемането на коластра в продължение на 90 дни след почистването. Now in the last 1/3 of the 90 days of colostrum, I'm starting to see results. Сега в последната 1/3 от 90-те дни на коластрата започвам да виждам резултати. Remarkable results. Забележителни резултати. At least for me they are remarkable because I haven't had to take HCL with pepsin which has been my go-to remedy for the last two years, at least. Поне за мен те са забележителни, защото не съм трябвало да приемам HCL с пепсин, който е било моето лекарство за най-малко през последните две години.
Norman Robillard's book Heartburn Cured sent me in the direction of looking at bacterial overgrowth fuel by carbohydrates as the culprit. Книгата на Norman Robillard Heartburn Cured ме изпрати в посока, че разглеждам бактериалното гориво с въглехидрати като виновник. That is what led me to the cleanses and eventually the colostrum to heal my gut lining. Това е, което ме доведе до почистването и в крайна сметка до коластрата, за да излекувам червата си.
It's still early days, but I feel better than I have felt in a number of years. Все още са ранни дни, но се чувствам по-добре, отколкото съм чувствал в продължение на няколко години. I would encourage anyone with GERD to look into the benefits of colostrum. Бих насърчил всеки с ГЕРБ да разгледа ползите от коластрата. From the literature, I can see no bad side-effects. От литературата не виждам лоши странични ефекти.
Good luck. Късмет.
Диета и хранене при ГЕРБ
Киселинен рефлукс се получава, когато има обратно изтичане на киселина от стомаха в хранопровода . Това се случва често, но може да причини усложнения или обезпокоителни симптоми, като киселини в стомаха.
Една от причините това да се случи е, че долният езофагеален сфинктер (LES) е отслабен или повреден. Обикновено LES се затваря, за да предотврати движението на храната в стомаха нагоре в хранопровода.
Храните, които ядете, влияят на количеството киселина, което стомахът ви произвежда. Храненето с правилните видове храна е от ключово значение за контролиране на киселинния рефлукс или гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) , тежка, хронична форма на киселинен рефлукс.
Храни, които могат да помогнат за намаляване на симптомите
Симптомите на рефлукс могат да бъдат резултат от докосване на стомашната киселина до хранопровода и причиняване на дразнене и болка. Ако имате твърде много киселина, можете да включите тези специфични храни в диетата си, за да управлявате симптомите на киселинен рефлукс.
Нито една от тези храни няма да излекува състоянието ви и решението ви да използвате тези специфични храни, за да успокоите симптомите си, трябва да се основава на вашия собствен опит с тях.
1. Зеленчуци
Зеленчуците са естествено с ниско съдържание на мазнини и захар и спомагат за намаляване на стомашната киселина. Добрите опции включват зелен фасул, броколи, аспержи, карфиол, листни зеленчуци, картофи и краставици.
2. Джинджифил
Джинджифилът има естествени противовъзпалителни свойства и е естествено лечение на киселини и други стомашно-чревни проблеми. Можете да добавяте настърган или нарязан корен от джинджифил към рецепти или смутита или напиткичай от джинджифил за облекчаване на симптомите.
3. Овесени ядки
Овесената каша е любима закуска, пълнозърнест и отличен източник на фибри . Диета с високо съдържание на фибри е свързана с по-нисък риск от киселинен рефлукс. Други опции за фибри включват пълнозърнест хляб и пълнозърнест ориз.
4. Нецитрусови плодове
Нецитрусовите плодове, включително пъпеши, банани, ябълки и круши, са по-малко склонни да предизвикат симптоми на рефлукс, отколкото киселите плодове.
5. Постно месо и морски дарове
Постните меса, като пиле, пуйка, риба и морски дарове, са с ниско съдържание на мазнини и намаляват симптомите на киселинен рефлукс. Опитайте ги на скара, печени, печени или поширани.
6. Яйчни белтъци
Яйчният белтък е добър вариант. Стойте далеч от яйчните жълтъци, които са с високо съдържание на мазнини и могат да предизвикат симптоми на рефлукс.
7. Здравословни мазнини
Източниците на здравословни мазнини включват авокадо, орехи, ленено семе, зехтин, сусамово масло и слънчогледово масло. Намалете приема на наситени мазнини и транс-мазнини и ги заменете с тези по-здравословни ненаситени мазнини
Само да допълня с подходящ хранителен режим и коластра/благодарение на факта, че тя е имуномодулатор/ се получават много добри резултати и при автоимунни заболявания - потвърдено и от личния ми опит.