Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 5

  • 121 188
  • 753
  •   1
Отговори
# 210
  • София
  • Мнения: 2 631
b12 според мен влияе на енергията. Магнезият поне на мен ми успокоява мускулите.

# 211
  • София
  • Мнения: 941
Denis, моля за съвет за добавки...На 37 год съм, правим опити от скоро. Пия Огестан от средата на годината и МВИ. Имам О, на пръв поглед всичко ми е ок на изследванията, като изключим леко завишено ТСХ(по мнението на ендокринолога, няма да сваляме за сега..), както и малко завишен ФСХ(8,5). Мислех да повторя изследването на половите, за да не би да е било инцидентно, но не съм все още.. Иска ми се нещо за подобряването на ЯР и О...ако има нужда изобщо, повече от това, което приемам.

# 212
  • Пловдив
  • Мнения: 47 054
Момичета,док ми изписа Дуфастон за 10дни...нали той не пречи на приема на вит.Б12 и вит.Д  Thinking

# 213
  • София
  • Мнения: 38 794
Denis, моля за съвет за добавки...На 37 год съм, правим опити от скоро. Пия Огестан от средата на годината и МВИ. Имам О, на пръв поглед всичко ми е ок на изследванията, като изключим леко завишено ТСХ(по мнението на ендокринолога, няма да сваляме за сега..), както и малко завишен ФСХ(8,5). Мислех да повторя изследването на половите, за да не би да е било инцидентно, но не съм все още.. Иска ми се нещо за подобряването на ЯР и О...ако има нужда изобщо, повече от това, което приемам.
Може да включиш Аргинин, Инозитол, NAC, Омега 3, CoQ10, Resveratrol, R-ALA, вит. Е, Вит. А, Колаген тип I


Момичета,док ми изписа Дуфастон за 10дни...нали той не пречи на приема на вит.Б12 и вит.Д  Thinking
Не, не пречи.

# 214
  • Пловдив
  • Мнения: 47 054
Благодаря! Peace

# 215
  • София
  • Мнения: 941
Благодаря ти и аз, Денис! Heartpulse
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини -  289 mg / 144 μg  DHA")

Последна редакция: вт, 24 окт 2017, 12:09 от bibian@

# 216
  • София
  • Мнения: 38 794
Благодаря ти и аз, Денис! Heartpulse
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини -  289 mg / 144 μg  DHA")
Омега 3 - 1500мг /дн, като гледаш колко е ЕРА и DHA, сумата им трябва да е около 1500мг.
Твоята доза е ниска, дори и още 1500мг да приемаш, не е проблем / само от полза е/ Peace

# 217
  • Мнения: 10 866
Имам проблем с избора на витамин D3. Единият е на много известната Суонсън, обаче е със сума допълнителни съставки, които не ми харесват особено (оризово брашно, желатин, модифицирана скорбяла храни, магнезиев стеарат, захароза, натриев аскорбат, средноверижни триглицериди, силициев диоксид, DL-алфа-токоферол). Другият е на Витакост, не толкова известна марка в БГ, но с доста по-чист състав (шафраново масло, желатин, глицерин, вода). Моля за съвет кой да избера. Thinking

# 218
  • София
  • Мнения: 38 794
Имам проблем с избора на витамин D3. Единият е на много известната Суонсън, обаче е със сума допълнителни съставки, които не ми харесват особено (оризово брашно, желатин, модифицирана скорбяла храни, магнезиев стеарат, захароза, натриев аскорбат, средноверижни триглицериди, силициев диоксид, DL-алфа-токоферол). Другият е на Витакост, не толкова известна марка в БГ, но с доста по-чист състав (шафраново масло, желатин, глицерин, вода). Моля за съвет кой да избера. Thinking
Какви са формите на вит. Е ? Това е по-важно.
В първия виждам, че има добавен и синтетичен вит. Е

# 219
  • Мнения: 10 866
Какви са формите на вит. Е ? Това е по-важно.
В първия виждам, че има добавен и синтетичен вит. Е
Здравей, Денис, за формите на вит. Д питаш, нали? Thinking И на двата продукта пише Cholecalciferol, в еднаква потенция са, трябва ми 5000 IU. Разликата е в допълнителните съставки и фирмата-производител.

# 220
  • София
  • Мнения: 38 794
Какви са формите на вит. Е ? Това е по-важно.
В първия виждам, че има добавен и синтетичен вит. Е
Здравей, Денис, за формите на вит. Д питаш, нали? Thinking И на двата продукта пише Cholecalciferol, в еднаква потенция са, трябва ми 5000 IU. Разликата е в допълнителните съставки и фирмата-производител.
Грешката е моя  / лапсус калами/- да, за вит. Д Peace
Cholecalciferol е вит. Д3 - хубава форма
Вземи на Витакост   Peace

# 221
  • Мнения: 10 866
Грешката е моя  / лапсус калами/- да, за вит. Д Peace
Cholecalciferol е вит. Д3 - хубава форма
Вземи на Витакост   Peace
Благодаря ти безкрайно за съдействието! Хубава вечер! Flowers Hibiscus

# 222
  • София
  • Мнения: 941
Благодаря ти и аз, Денис! Heartpulse
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини -  289 mg / 144 μg  DHA")
Омега 3 - 1500мг /дн, като гледаш колко е ЕРА и DHA, сумата им трябва да е около 1500мг.
Твоята доза е ниска, дори и още 1500мг да приемаш, не е проблем / само от полза е/ Peace

Ами, ориентирала съм се  към Омега 3 на NOW. Хвалят ги доста. https://shop.bb-team.org/now-foods-omega-3
Нещо не мога да се ориентирам във дозировката им....Flushed

# 223
  • София
  • Мнения: 38 794
Скрит текст:
Благодаря ти и аз, Денис! Heartpulse
А би ли ме упътила каква доза Омега 3 да пия на ден, за да не предозирам с тази, която се съдържа в Огестана? ( "Рибено масло, богато на Омега 3 мастни киселини -  289 mg / 144 μg  DHA")
Омега 3 - 1500мг /дн, като гледаш колко е ЕРА и DHA, сумата им трябва да е около 1500мг.
Твоята доза е ниска, дори и още 1500мг да приемаш, не е проблем / само от полза е/ Peace

Ами, ориентирала съм се  към Омега 3 на NOW. Хвалят ги доста. https://shop.bb-team.org/now-foods-omega-3
Нещо не мога да се ориентирам във дозировката им....Flushed
Това е стандартната омега 3 - от нея се приема по 4-5 капс/дн.  - на няколко приема, след хранене.

# 224
  • София
  • Мнения: 941
Разбирам.. А иначе е ок, нали? Какво ще рече "стандартна"? Каква друга има? Знам, че има комбинирани...Rolling Eyes

Общи условия

Активация на акаунт