Успях да си контузя едното рамо при плуване и 5 години по-късно още не е възстановено на 100%. Тъй че всеки случай си е сам за себе си и не бих правила обобщения.
Особено при хора с наднормено тегло хич не е трудно да се контузиш перманентно, напрежението върху ставите е твърде много.
Особено при хора с наднормено тегло хич не е трудно да се контузиш перманентно, напрежението върху ставите е твърде много.
Можеш да си контузиш рамото и ако не вземеш внимателно завоя към кухнята или се протегнеш рязко да пернеш един задвратник на милото.
И колкото по не мърдаш, толкова по- лесно ще се контузиш при обикновени и ежедневни движения.
Всъщност, плуването е това, което се препоръчва на хората с наднормено тегло, но все пак, човек трябва да има елементарна спортна култура, за да не си навреди.
Мисля, че оформихме два лагера- на по- едрите, не обичащи да мърдат и на по- елегантните, за които движението е необходимост.
Аз бих адмирирала едрите, които си поддържат ставите.
