ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 52

Ирка не стават ли повече от 800гр. плодове?

irka,виждам,че приемаш достатъчно плодове.Обикновено първият път на този режим се сваля повече.Аз свалих  30 кг преди няколко години,само с плодове.Но не само за отслабване е тази диета ,а за лечение на някои заболявания.Първите дни се чувства глад определено,но после стомахът се свива и не се чувства глад.
Пожелавам ти да постигнеш това,което искаш.

Сигурно са повече, но аз не следя точно да са до 800гр.   И надали от 200-300 грама в повече ще ми попречи на свалянето.

Другото е, че правя упражнения всеки ден. Ходя поне по 1 час дневно и отделно по 30 минути 5 дни в седмицата правя тренировки. Доста се движа, ако се огранича само с 800 грама, ще припадна някъде.

Откакто съм почнала режима си следя калориите - излизат м/у 800 и 1 000 калории на ден - в зависимост колко и какви плодове съм яла през деня. Като сложим, че средно изразходвам по около 350 калории на ден от ходене и упражнения,  направо няма да имам сили да се движа, ако не хапвам около 1кг. плодове на ден.

В интерес на истината, въпреки плодуването, енергия за движение имам, не се чувствам отпаднала, изморена и пр. Напротив леко ми е и се чувствам енергична.

Не съм се мерила от Неделя - меря се амо през уикенда, но ми се струва, че е мръднал кантара надолу. Събота ще се отчета.

Дори и да не се свали много, е чудесен начин за прочистване на организма. И след предния път и сега, се чувствам, че сякаш започвам на чисто,  след режима.


Успех на всички!

При тези тренировки... Браво!
Аз смятам след като мина захранването да започна активно спорт и натоварване. Имам вкъщи фитнес стая, та нямам и оправдание. Ходенето също ще е по30мин. дневно+работа в градината. Надявам се да направя малко мускули и да подобрят издръжливостта. Спортист съм, но последните 3-4 години хич не съм във форма.
След 12 дни режим захраних по схемата на Емилова. До тук съм хвърлила едни 8,2кг. Много съм доволна. Планирам след 4-8 седмици според това как се чувствам да направя още 1 курс, а веднъж седмично да съм или само на плодове или само на дестилирана вода.

Вчера приклщчих с 20 дневното плодуване. Резултатът е -5.5кг.  По-малко от колкото очаквах, но пак е нещо. От днес започвам 10 дневно захранване. След 2-3 месеца, може пак да го повторя, но първо ще изчакам малко да се възстановя.

Привет и от мен, момичета!
От днес съм в редиците, като се надявам да направя 15 дни гладуване и 15 захранване. Правила съм режима преди години, тогава гладувах 11 дни със 7 дни захранване, чувствах се чудесно и след третия ден ми беше доста лесно да спазвам програмата.
За днес съм планирала чай от мента и портокали. Дано успея да удържа, нещо волята ми не е особено силна напоследък, а от днес ме мъчи и МЦ

Ако има някоя друга плодуваща дама ще се радвам да се подкрепяме

Хубав ден!

Мили плодуващи,
от началото на 2018 г. се подлагам на режима по здравословни причини (боря мигрена) - при смяната на всеки сезон плодувам, като пролетното и есенното ми плодуване бяха само на череши и съответно само на грозде. Чувствам се много по-добре, кризите ми намаляха като честота и сила, но свързвам това и с други режимни ограничения, които си налагам, правих и чернодробни очиствания, веганствах повече от 6 месеца и вегетарианствам след това и до сега. Това като увод.
Плодуванията ми са с продължителност 7-14 дни, като съответно захранвам отново толкова дни. Проблеми с плодуването нямам, дори напротив - организма ми се настрои към тях перфектно. Както всички споделяте, и при мен най-голяма загуба на килограми и "обиколки" имах при първия опит, а при всеки следващ резултата е по-скоро прилив на енергия, отколкото загуба на тегло, но не това е основната цел. С узряването на черешите – се настройвам за ново режимстване, но имам леки въпросителни, на които така и не успявам да си отговоря, а именно:
Плавно захранвам всеки път, но въпреки това, абсолютно всеки път, по някое време на захранването, цялото ми лице, шия, рамене, гръб дори ден след ден започват да се покриват с много ситни, червени, твърди, болезнени, но същевременно и сърбящи пъпчици, които с времето образуват „трънче“ в основата си, което само механично може да бъде премахнато (т.е. като го изстискам). Това „опъпчване“ продължава не кратко време – последно бях като крастава жаба повече от месец (да не казвам и два). И постепенно, с времето кожата ми се изчиства, така както е и започнало всичко – ден след ден, малко по малко пъпките изчезват. По принцип съм с изключително чиста кожа (неакнеична) и такива проблеми не съм имала дори през пубертета. Единствените спомени за нещо такова са от бременността ми, към чиито край имах такива (може би дори същите), но само по гърба и ръцете си.  Факт е обаче, че от пубертета се сдобих със себорея, чиято причина никой не откри и която и до ден днешен не може да отшуми, а е на периоди – леко затихваща или възпаляваща се, но винаги по скалпа, врата, бузите, бакенбардите, носа, ушите, веждите. Това беше изложението ми 
И като заключение, ще помоля за вашите мнения, препоръки или насоки на какво може да се дължи това опъпчване след плодуване и как евентуално бих могла да изчистя този проблем. Защото е пролет и вече има череши, и в никакъв случай не мисля да спирам плодуванията заради този проблем, но безкрайно ще се радвам, ако го преборя.
Леко режимстване на всички и предварително благодаря на отзовалите се.

Здравейте момичета, чета ви от известно време, събирам сили и мотивация и много ви се възхищавам. 
Скоро и аз ще съм в плодните редици🤞

Здравейте плодчета Завърших 10 дена успешно, не мога да повярвам, не съм успявала до сега. Искам да ги направя 20. Последните два дена няма никаква разлика в кантара, не знам на какво се дължи. Има ли и други плодуващи? Отдавна никой не е писал, това малко ме демотивира ))) Хубав ден на всички )))

Все отлагам аз. И лятото не идва, защото съм дебела.
Около 10.06. планирам да се включа. Най-трудно ми е започването, после свиквам за 3 дни.
Успех!

Здравей !
Дали е удобно да те попитам ,колко кг свали за 10 дни ? И от колко кг започна .Имам едни последни 5,6 кг за сваляне ,които много ми се инатят .В чуденка съм ,дали бих ги свалила с плодове

Аз съм висока 168 и съм на 46 години. Стартирах от 66.100, сутринта бях 61.900

Благодаря !
Аз съм 55 кг и целя 50.Мисля ,че ще се справя ,в жегите нямам особено апетит.Момичета ,а кафе пиете ли ? Че аз чая ,мисля да го пропускам

Аз кафе не пия по принцип, тези дни и чай не съм пила

Здравейте, плодуващи.
Днес ми е първи ден. Мисля да направя 10 или 12 дни на плодове и после  захранване. Целта и е регулиране на някои смущения в МЦ. Ще докладвам резултати накрая.