И аз мисля да започна от утре, но за 20 дни на плодове и 10 дни захранване.
- Публикувана: 13 авг. 2017, 21:19 ч.
- Последно мнение: 18 май 2020, 16:31 ч.
ПЛОДчето хапни, ЧАЙче с мед пийни и мечтана фигура постигни! Тема 52
.. 
Два успешно отметнати дни до тук и третия до средата. 
1я ден - фреш, банан, авокадо;
2я ден - фреш, ябълка и грозде.
Днес ябълки вероятно.
Чаят и водата се подразбират в големи количества.
Вече няма връщане назад -не мога просто да се наям без захранване, така че продължавам до 10.
По принцип съм фен на пълния курс от 20 дни като най-ефективен, но тази година имам вече 2 пъти х 20, така че ще пробвам сега с 10.
Успех на всички!
1я ден - фреш, банан, авокадо;
2я ден - фреш, ябълка и грозде.
Днес ябълки вероятно.
Чаят и водата се подразбират в големи количества.
Вече няма връщане назад -не мога просто да се наям без захранване, така че продължавам до 10.
По принцип съм фен на пълния курс от 20 дни като най-ефективен, но тази година имам вече 2 пъти х 20, така че ще пробвам сега с 10.
Успех на всички!
Привет и от мен! Да кажа, че все още съм тук Девети ден, физически се чувствам много добре, почти 5кг са в миналото. Продължавам, иска ми се да достигна 20 дни, все по-реално ми се струва. И тъй като почват постите, ще пробвам до Рождество да съм на постна храна. Това като се захраня, де Успех на всички!
Девети ден, физически се чувствам много добре, почти 5кг са в миналото. Продължавам, иска ми се да достигна 20 дни, все по-реално ми се струва. И тъй като почват постите, ще пробвам до Рождество да съм на постна храна. Това като се захраня, де Успех на всички! 
Здравейте дами! Днес ми е 13-я ден, възнамерявам да стигна до 15-16. Видимо съм отслабнала, макар да не се тегля, защото имам фобия от кантари. Стартирах от 60-62 кг., целта ми е 57-58.
От неделя започнах да пия инулин с цел увеличаване на добрите бактерии в червата (инулинът казват е един от най-добрите природни пребиотици - това е екстракт от корен на цикория). Като страничен ефект забелязвам потискане на апетита, което е огромен бонус за мен. Вчера например изкарах цял ден на една купа с грозде без да огладнея ни най-малко.
От неделя започнах да пия инулин с цел увеличаване на добрите бактерии в червата (инулинът казват е един от най-добрите природни пребиотици - това е екстракт от корен на цикория). Като страничен ефект забелязвам потискане на апетита, което е огромен бонус за мен. Вчера например изкарах цял ден на една купа с грозде без да огладнея ни най-малко.
Ден 3 от 20. И трите дни карам с 1 ананас на ден (малък...или поне на мен ми се вижда малък, хахаха), на парчета, през целия ден. Сякаш е по-лесно така. С ябълки ми се остъргва корема. Карала съм 3 пъти по 10 дни, затова сега първо да стигна 10, пък после ще видя дали ще мога да продължа до 20. Но съм си го сложила за цел, защото след 17 дни пътуваме малко на екскурзия, и искам да съм във форма.
Възхищавам се на всички, които просто така си карат 20 дни Надявам се да мога да се похваля и аз с цифричка над 10
Възхищавам се на всички, които просто така си карат 20 дни
Надявам се да мога да се похваля и аз с цифричка над 10
Аз съм в края на ден 6. Днес сутринта изпих един пресен сок от ябълки и едва сега изпитах лек глад, но моят приятел Ананасът, с 3-4 парченца, поправи това Все по-малко ми се яде. Но този път не наблюдавам бързите резултати от предния път. Общо взето ги редувам - предния декември - 10 дни, промених се, мъжът ми взе да заеква като ме видя (беше командировка и го изненадах). Май месец - почти без резултат. Юни - страхотен резултат, за супер кратко време свалих доста на обиколки, беше видимо за всички. Сега пак - основно в лицето. Иначе само 2 см от ханша, 5 от талията, но тя не е показател. Ще видя след 10-тия ден как ще е, дано след 20-тия съвсем проличи нещо 
Все по-малко ми се яде. Но този път не наблюдавам бързите резултати от предния път. Общо взето ги редувам - предния декември - 10 дни, промених се, мъжът ми взе да заеква като ме видя (беше командировка и го изненадах). Май месец - почти без резултат. Юни - страхотен резултат, за супер кратко време свалих доста на обиколки, беше видимо за всички. Сега пак - основно в лицето. Иначе само 2 см от ханша, 5 от талията, но тя не е показател. Ще видя след 10-тия ден как ще е, дано след 20-тия съвсем проличи нещо 