Публикувана: 22 авг. 2017, 11:16 ч.
Последно мнение: 20 септ. 2017, 13:22 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 117

67 485
799
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли стомашно разстройство да възникне след първия прием на Metformin?
Защо има ограничение на броя страници за всяка тема във форума?
Какво представлява предизвикателството за ВМ-НВХ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли стомашно разстройство да възникне след първия прием на Metformin?
  
  Да, възможно е Metformin да причини стомашно разстройство, особено ако дозата не е подходяща. Препоръчително е да започнете с малка доза, например половин таблетка, и постепенно я увеличавайте до оптималната.
- Защо има ограничение на броя страници за всяка тема във форума?
  
  Ограничението на броя страници за всяка тема може да е правило, което помага да се поддържа прегледността и управлението на информацията. Някои потребители обаче смятат, че това ограничава задълбоченото обсъждане на теми.
- Какво представлява предизвикателството за ВМ-НВХ?
  
  Предизвикателството на ВМ-НВХ (или ВМ-НВД) се състои в спазването на по-строги хранителни правила. Това включва ограничаване на въглехидратите, консумация предимно на зеленолистни зеленчуци, избягване или минимизиране на млечни продукти и алкохол, избягване на изкуствени подсладители и ядки и контролиране на приема на мазнини чрез хранене само с цели храни.
- Защо изпитвам причерняване и обливам със студена пот след консумация на нисковъглехидратна храна?
- Защо реши да следиш макронутриентите? Вдъхновение или нещо не се е получавало както очакваше?

# 615 10 септ. 2017, 16:58 ч.

Мнения: X

Аз си открих бирички подходящи за режима. 75% по-малко въглехидрати от нормалната си бира. На вкус не се различава от другата.
https://www.getraenkewelt.de/bier/diaetbier/maisels-edelhopfen-d … -20x0-50l/a-3759/
Тази е с 60% намалени въгл.
http://www.koestritzer.de/produkte/koestritzer-spezial-pils/?checkAgeAnswer=1

# 616 10 септ. 2017, 17:13 ч.

Мнения: 76 545

Бирата си е течен хляб. Та колко малко да са и В... Wink

# 617 10 септ. 2017, 17:19 ч.

Мнения: X

Ми гледам в немския кетофорум си я препоръчват.🍻 Grinning

# 618 10 септ. 2017, 17:26 ч.

Мнения: 76 545

Знам ли... аз не съм бираджийка... Grinning

# 619 10 септ. 2017, 18:51 ч.

на Мелмак
Мнения: 12 271

Я да метнеш от тази бира и насам Simple Smile

# 620 11 септ. 2017, 00:22 ч.

Варна
Мнения: 3 431

Абе, хора, вие четете ли ? Първата седмица свалих 3 кг. вода . От там насетне следващите 20 дни съм свалила 1 кг само. И от 2 седмици - нищо, общо за 38 дни е един единствен килограм . Аз, ако се наям една вечер като хората и на сутринта ще съм в начално положение. И нямам "видими" разлики по дрехите също. Просто, това темпо не ме устройва . Заложих в началото 3 месеца, за да видя какво ще се получи ,но не съм доволна ,за това ,ако нещата не се раздвижат, ще се спра на 2 месеца и ще пробвам нещо друго . Аз и в началото писах , че целта ми да почна режима е само и единствено в отслабването. Да , задържам си килограмите , но не отслабвам , не е това ,което на мен ми трябва Peace

В момента нямам мотивацията да се храня така цял живот - не ми е вкусно и всекидневното готвене и мислене, какво точно да ям ме натоварва.

При всяка една диета , отслабването в началото е най-бързо, после организмът свиква и нещата почват да се случват по-бавно . Аз за 45 дни ако не мога да сваля поне 5 килограма, какво да очаквам по-нататък ? И да , ако съм свалила 10-15 килограма и после се закучат нещата, няма да ми пука кой знае колко , защото знам ,че колкото по-малко остават за сваляне , толкова по-бавно става. Но още на втория месец да не можеш да свалиш поне килограм си е греда отвсякъде.

Не казвам ,че режимът не работи, просто на мен ми е бавен. Тъй или иначе ще ви досаждам още 2 седмици , по-нататък ще видим Peace

# 621 11 септ. 2017, 08:00 ч.

Мнения: 2 481

Цитат на: Сребърна паричка в пн, 11 сеп 2017, 00:22

В момента нямам мотивацията да се храня така цял живот - не ми е вкусно и всекидневното готвене и мислене, какво точно да ям ме натоварва.

Друго си е да го удариш през просото! (в пряк и преносен смисъл)

# 622 11 септ. 2017, 08:04 ч.

Мнения: 76 545

При другите диети пак ще смяташ и записваш какво ядеш. Освен при глад-там нищо не се пише...

# 623 11 септ. 2017, 08:05 ч.

Мнения: 375

Какво нещо е мотивацията Simple Smile

Аз имам да свалям, но съм на режима заради инсулиновата резистентност и отслабването ми е бонус. И през ум не ми минава да сменя режима, защото здравословното ми състояние ще се влоши.
Отчет нямям защото втора седмица сме в ремонт и не живеем вкъщи. Не съм приемала никакви въглехидрати, но и не съм броила мазнини. Следващата седмица влизъм в ритъм.

# 624 11 септ. 2017, 08:06 ч.

Мнения: 76 545

Ако не вярваш на режима, трудно се получават нещата. За мен е логичен механизма му, всичко по него ми звучи логично...

# 625 11 септ. 2017, 08:09 ч.

Мнения: 2 481

Цитат на: Sth в пн, 11 сеп 2017, 08:05

Какво нещо е мотивацията Simple Smile

Поздравление, че по-време на ремонт успявате да спазвате режима. А имате ли къде да готвите все пак и карате на закупеното от магазин/заведение?

# 626 11 септ. 2017, 08:18 ч.

Мнения: X

Момичета имам 2 въпроса.

Аз спазвам ограничението за въглихидратите, но не броя мазнините, а често се споменава тук това броене.

1. Какво е ограничението за приети мазнини на ден?

2. Трябва ли да се храня 2-3 пъти на ден или мога да продължа както досега - 4-5 пъти, с 2 малки закуски. Тренирам и със закуските по-лесно си регулирам приема на храна. Но не съм запозната как е при този режим...

# 627 11 септ. 2017, 08:23 ч.

Мнения: 375

Цитат на: Зизу в пн, 11 сеп 2017, 08:09

В момента сме в свекърва ми и тя ни готви. Знае за режима и се старае. Сто процента мазнините не са ми достатъчно, но това е положението.

# 628 11 септ. 2017, 08:34 ч.

Мнения: 43 938

Цитат на: Sth в пн, 11 сеп 2017, 08:23

Цитат на: Зизу в пн, 11 сеп 2017, 08:09

Само да си се оплакала! Kissing Heart

Придърпай към готвеното и малко парче кашкавал, и му сложи дебел резан масло. Хоп, вдигаш мазнините.

# 629 11 септ. 2017, 11:12 ч.

Мнения: X

Цитат на: Сребърна паричка в пн, 11 сеп 2017, 00:22

Абе, хора, вие четете ли ?

Скрит текст:

Първата седмица свалих 3 кг. вода . От там насетне следващите 20 дни съм свалила 1 кг само. И от 2 седмици - нищо, общо за 38 дни е един единствен килограм . Аз, ако се наям една вечер като хората и на сутринта ще съм в начално положение. И нямам "видими" разлики по дрехите също. Просто, това темпо не ме устройва . Заложих в началото 3 месеца, за да видя какво ще се получи ,но не съм доволна ,за това ,ако нещата не се раздвижат, ще се спра на 2 месеца и ще пробвам нещо друго . Аз и в началото писах , че целта ми да почна режима е само и единствено в отслабването. Да , задържам си килограмите , но не отслабвам , не е това ,което на мен ми трябва Peace

1.това НЕ е диета, така че няма как в началото кг да хвърчат надолу Laughing

2.ако само след едно ядене-нормално, кг ти хвърчат НАГОРЕ, значи нещо в храненето ти тотално е сбъркано Peace

3.ако очакваш за три (3) месеца да имаш драстичен резултат, в абсолютно грешна тема си Peace

4.във всяка една друга диета ще има също толкова, че и повече мислене, готвене и смятане, + там ще има и ГЛАД
5.директно ти казвам, че можеш спокойно да си спестиш 2-те седмици мъки, видим и драстичен минус няма да видиш. Simple Smile

С чиста съвест се ориентирай към някоя "бърза" диета.

При мен нещата вървят регулярно....ден надолу, ден нагоре. Laughing

И менюто:
з-мазно кафе
11ч.-мазно кафе
о-пача, чаша бульон, свински дроб
в-свински гърди, салата
И плод/черен шоколад/сиренА-ако ми пригладнее...

Препоръчани теми

КЛАСИЧЕСКА ХОМЕОПАТИЯ - споделяне на опит и знания - 39-а тема

Защо хората се разделят толкова лесно в днешни дни?

Седмокласници 2020/2021 - Редене на желания - (05.07 - 11.07)

1 116
Набори

Смешни чуждици

Причина:

Причина: