Домашна аеробика 2

# 315 26 март 2009, 09:23 ч.

с трима мъже :)
Мнения: 2 735

Много ви благодаря, момичета Hug

Ще се възползвам от тези съвети.

На мен и кардиото си ми трябва, защото все още имам да свалям и то доста - поне 10кг.

Иначе, да ви каж, снощи четох тази тема на първата страница и си дръпнах малко гимнастика от нета. И направо съм в екстаз от PUMP IT UP - много ми хареса - музиката, темпото, момичетата изглеждат прекрасно. Реших да се пробвам и се оказа, че се издържа, поне първите части. Всъщност, аз стигнах май до най-трудната и просто спрях ДВДто, защото беше 00*30 полунощ и хем ми се спеше, хем се притеснявах да не вдигам шум в панелката. Довечера само да се прибера ... Flutter

Вие тренирали ли сте по този диск? Той е дълъг - 1*17h. Аеробика е. И на мен ми харесва Peace

Някой да има нещо да ме предупреждава по тренировката? Thinking

Хайде, като се прибера довечера ще тегля и вашите препоръки.

Благодаря и успешен ден bouquet

# 316 26 март 2009, 11:01 ч.

Мнения: 1 163

Pina, дръпна ли руската каланетика. По лесна ли е от на "баба" Калан. Ако някой я е дръпнал да сподели, че май ще минавам на каланетика.
Малкото болно не съм спортувала от събота Sad

Но днеска като се върна от работа ще се постарая ама искам да знам за каланетиката да я дръпна ли и аз newsm78

Vessit, Kalaka, Me4ta22 виждам че добре спортувате На новите добре дошли в темичката. Ще пиша как съм се представила довечера.

# 317 26 март 2009, 11:26 ч.

Мнения: 11 747

Руска не съм теглила, теглих от руския сайт, но американска Еволюшън - по-лесна се оказа.

# 318 26 март 2009, 12:41 ч.

Мнения: 2 068

Aз руска теглих от замунда и това ми беше и първата каланетика която правих. Не беше лесна. Аз и преди съм го писала че не ми хареса защото бяха много намръщени момичетата. Все едно някой беше насочил пистолет към тях и им казваше "тренирай или....." #2gunfire

Днес правих цялата Еволюшън и май няма да повторя Rolling Eyes

твърде лесна ми се стори. Оставам си на старите. Много повече ми харесват не само присъствието на "леля", "баба" , "стринка" .....Калан Mr. Green

. а и броенето. Така знаеш колко ти остава и се стягаш да изкараш до край. Wink

а какво стана с обединяването на темите?

# 319 26 март 2009, 13:03 ч.

в моя свят
Мнения: 849

И двете теми вече са около 20стр. и може би е време да пуснем нова тема с линковете от 1-ва страница и на двете.Имам идея за заглавие:Силови и кардио тренировки в домашни условия:

# 320 26 март 2009, 13:15 ч.

Мнения: 2 068

me4ta22 не е лошо. така ще става ясно за какво точно е темата Wink

ето за сега таблицата

# 321 26 март 2009, 14:50 ч.

Мнения: 1 163

Цитат на: Кalaka в чт, 26 мар 2009, 13:15

me4ta22 не е лошо. така ще става ясно за какво точно е темата Wink

ето за сега таблицата

# 322 26 март 2009, 15:37 ч.

с трима мъже :)
Мнения: 2 735

а може ли и аз да се влюча във вашата групичка?

да дам мерки, килца и цел Simple Smile

# 323 26 март 2009, 15:44 ч.

Мнения: 2 068

разбира се Hug

Да си призная аз имам проблем .........всеки си гледам корема ooooh!

и сега съм решила 2 седмици да се опитам да не го правя.

# 324 26 март 2009, 15:59 ч.

Мнения: 11 747

Oх, Калака.... Аз всеки ден си гледам всичко, най-подробно се изследвам в огледалото и то сутрин и вечер, не че нещо се е променило... Confused

# 325 26 март 2009, 18:30 ч.

Мнения: 1 479

Привет и от мене!
Днес съм на турбото с топките и пак турбо за корем!
Гледах новата каланетика, но не ми харесва!
Много бавно напредвам с топката!

# 326 26 март 2009, 18:51 ч.

в моя свят
Мнения: 849

Момичета ето НОВА ТЕМА-обединена.Ако някой има идеи какво още да се прибави на 1-ва страница нека пише.Не знам обаче как се информира за заключване на старите 2 теми.

Причина:

Причина: