Тренировки в домашни условия-3

  • 28 252
  • 429
  •   1
Отговори
# 420
  • Мнения: 3
Опс грешна тема  Embarassed Embarassed Embarassed

# 421
  • Мнения: 11 744
Давам мерки и теглилки за новата таблица. На мен ми варират с малко нагоре-надолу - или не се меря правилно или е нормално...  Thinking
ръст - 167см
тегло - 53,7кг
бюст - 85см
талия - 61,5см
ханш - 92см
бицепс - 24см
над коляното - 38см

# 422
  • в моя свят
  • Мнения: 849
Ето и моите:

ръст-164
тегло-49
бюст-84
талия-62
ханш-88
над коляното-36
прасец-32

Никой не се отчита днес.За това допълвам поста си.Приключих за днес-ръце и 30мин. обръч.А сега пеш към плажа.

Последна редакция: пт, 05 юни 2009, 11:52 от me4ta22

# 423
  • Мнения: 6 604
От мен-45 мин обръч. Чакам да поръчат ластика за степера и дано до тогава се включи някой ,който да ми каже как да тренирам.

# 424
  • Мнения: 4 406
Момичета, как се научихте отново да въртите обръч ?

При мен вече трети ден е пълен провал. Да го завъртя 5-6 пъти и толкова Confused

# 425
  • Мнения: 164
Момичета, как се научихте отново да въртите обръч ?

При мен вече трети ден е пълен провал. Да го завъртя 5-6 пъти и толкова Confused
Спокойно - свиква се  Wink. Много скоро няма изобщо да пада.

Днес - каланетика 10 в 10. Ако успея ще повъртя и обръч по-късно.

# 426
  • Мнения: 11 744
Напълни ли го с боб или нещо такова? Ако не, много е лек и нямаш шанс просто...
Ако е напълнен - ще стане. Аз за 2 дни се научих, на третия бях ок  Peace

# 427
  • Мнения: 4 406
Благодаря, pinaviv-miv    bouquet
Продължавам с тренировките.
Утре ще го пълня с боб.
След двумесечно прекъсване заради травма на крака поднових тренировките.
Днес "Стройни и красиви" и коремни преси

# 428
  • Мнения: 408
току-що 28ми час каланетика. правих си пак моята. много повече ми допада резултатът от нея отколкото "10в10", но за сметка на това мога да се опитам да правя и 10в10 поне веднъж седмично колкото да се раздвижвам

# 429
  • в моя свят
  • Мнения: 849
Заповядайте в НОВА ТЕМА

Общи условия

Активация на акаунт