Slim in six - втора част. Пак се озорих на дупето 
Мишле, каланетиката я има на първа страница, качена е в докса.
Мишле, каланетиката я има на първа страница, качена е в докса.
- Публикувана: 3 ян. 2010, 16:19 ч.
- Последно мнение: 17 март 2010, 19:42 ч.
Тренировки в домашни условия-7
Slim in six - втора част. Пак се озорих на дупето
Мишле, каланетиката я има на първа страница, качена е в докса.
Мишле, каланетиката я има на първа страница, качена е в докса.
! Днес ми беше първата тренировка и се чувствам страхотно 
Аз три дни си тренирам 30 минути степер и малко упражнения с гирички и се чувствам много по-тонизирана. Обикновено вечер съм изморена и ме мързи доста, но вече усещам промяната. За отслабващия ефект е още рано. Няма да мисля за него, трябва време, сега само ще се наслаждавам на тонуса си 
Перуника, как беше?
Аз след малко почвам 8-а тренировка от неговите, като 4 от тях бяха интервално кардио
Определено имам ефект - най-вече в обиколки и визия. Ноооо... не мога да си насмогна с ядене - 6 пъти дневно и... само с ядене се занимавам.
ПС Дописвам: Готово, към 50 минутки упражнения с швейцарска топка топка и дъмбели и 22 стандартно кардио.
Аз след малко почвам 8-а тренировка от неговите, като 4 от тях бяха интервално кардио
Определено имам ефект - най-вече в обиколки и визия. Ноооо... не мога да си насмогна с ядене - 6 пъти дневно и... само с ядене се занимавам.
ПС Дописвам: Готово, към 50 минутки упражнения с швейцарска топка топка и дъмбели и 22 стандартно кардио.
Ползотворни тренировки, момичета!
Каланетика - Ten years younger...
Не зная коя поред тренировка ми е, но подозирам, че е около 20-тата. Приятно се изненадах, че талията ми видимо е намалила обиколка
Но имам едно питане към другите трениращи по тази програма. На последното упражнение (Inner Thigh Squeeze) краката ми... треперят, а при никой от клипчето не забелязвам същото. Може ли някой да ми обясни защо се получава?!
Не зная коя поред тренировка ми е, но подозирам, че е около 20-тата. Приятно се изненадах, че талията ми видимо е намалила обиколка
Но имам едно питане към другите трениращи по тази програма. На последното упражнение (Inner Thigh Squeeze) краката ми... треперят, а при никой от клипчето не забелязвам същото. Може ли някой да ми обясни защо се получава?!
Ето и НОВАТА ТЕМА Ако имате нови предложения за програми на 1-ва страница ще чакам пак линковете на лични.
veihaivei, днес ще правя втората тренировка. От първата съм доволна. Отива около час и 15 минути, а не се изморявам много. Аз нямам обаче програма за храненето. Просто не мога да спазвам правила. Аз самата си ги създавам. Лошото е, че програмата е е дна и съща и ще трябва да я изпълнявам доста време. Няма разнообразие.
