Публикувана: 15 ноем. 2010, 21:16 ч.
Последно мнение: 6 март 2012, 21:42 ч.

Кърмене и 90 дневната диета?

64 833
758
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Има ли кърмещи на 90-дневната диета? Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя, но днес започнах тази диета. Можете ли да ми дадете някакви съвети как да не прекъсвам кърменето?
Колко време след започване на 90-дневната диета видяхте първите свалени килограми?
Какви са рисковете от протеиновите дни в 90-дневната диета по време на кърмене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Има ли кърмещи на 90-дневната диета? Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя, но днес започнах тази диета. Можете ли да ми дадете някакви съвети как да не прекъсвам кърменето?
  
  Диетата може да повлияе на производството на мляко при кърмене. Препоръчително е да се консултирате с лекар или диетолог, който може да предостави персонализирани съвети за диета, която можете безопасно да следвате, без да прекъсвате кърменето.
- Колко време след започване на 90-дневната диета видяхте първите свалени килограми?
  
  Различните хора имат различни резултати, но някои от участниците съобщават, че виждат първите свалени килограми още след първата седмица, като някои от тях са загубили около 2 кг за 6 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от метаболизма и начина на спазване на диетата.
- Какви са рисковете от протеиновите дни в 90-дневната диета по време на кърмене?
  
  Протеиновите дни в диетата могат да доведат до кетоацидоза, натрупване на кетонни тела в кръвта, което не е безобидно. Освен това прекомерната консумация на протеини може да доведе до остър панкреатит. Важно е да се консултирате с лекар или диетолог, преди да започнете диета, особено по време на кърмене.
- Какво е мнението за комбинирането на диета с кърмене?
- Какво е мнението за водния ден и неговото влияние върху кърмата?

15 ноем. 2010, 21:16 ч.

Варна
Мнения: 61

Здравейте,
има ли кърмещи на 90 дневната?
Имам бебе на близо 10 месеца и кърмя,
но днес започнах тази диета, защото все още съм +15кг и не мога повече!
Някакви съвети как да не прецакам кърменето?
Мерси предварително.

# 1 15 ноем. 2010, 22:02 ч.

Мнения: 332

Погледни тази тема, може да ти е от полза : http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=504220.0
Успех!

# 2 15 ноем. 2010, 22:36 ч.

Мнения: 1 072

Аз опитах да пазя 90-дневната диета когато бебка беше на няма 3 месеца (и на мен около 15тина килца са ми отгоре Embarassed

). Бях решила да не правя само водния ден, заради токсините, които може да се отделят в кърмата през него. Този линк със съвети не го бях видяла.
Обаче, на практика как се получи при мен: спазвах я 20 дни много точно, свалих 4 кила. Ядох на всеки 3/4 часа в позволеното време от 12 до 20 часа. Количествено не съм се ограничавала.
В резултат кърмата ми драстично намаля, дори престана да действа рефлекса на потичане. бебка мноого се изнерви, а по време на плодовия ден няма такива колики Cry

А внимавах плодовете да не са алергени (примерно диня и банан)
Спрях диетата, качих си обратно 4-те кила, че и 2 отгоре... сега май пак съм ги посвалила, но вече съм решила, че ще отслабвам догодина.
Хубавото е, че щом спрях диетата и си проядох закуска и разнообразна храна всеки ден, кърмата ми много бързо се увеличи и сега нямам проблеми в това отношение. Ще преживея още извесно време с килцата отгоре, а после ще се сложа на диетата. Поне доказа, че има ефект.
Успех!

# 3 16 ноем. 2010, 09:02 ч.

Мнения: 54

Здравей,
Не знам каква е 90 дневната диета,но ще споделя своя опит с Дюкан.Малкият беше на около 4м.и 20 дни,когато реших да започна диета.Продължих да кърмя без проблем и детенце си наддаваше нормално.Спазвах диетата около 4 месеца през което време си кърмех.По време на диетата пиех много течности и лактогонен чай от българския,защото не е подсладен.
Успех в начинанието и не се предавай!При мен се получи. bouquet

# 4 18 ноем. 2010, 00:13 ч.

Мнения: 159

а хубава тема...ще я следя...аз имам 10кг в излишък Cry

но ме е страх да спазвам диети защото кърмя,в4ера даже се разплаках Embarassed

ботушките които толкова много си ги харесвам и са ми удобни не ми стават,а за панталоните да не говорим ooooh!

бях 54кг преди да забременея а сега съм 66кг поне 10 да сваля....силно се надявам Praynig

# 5 19 ноем. 2010, 12:45 ч.

Мнения: 44

А, ето ви, момичета Grinning

И аз се присъединявам към вас. Sharki, пак ти желая успех! Аз имам да свалям 7-8 килца, обаче малчо е на 2 мес.и няма да спазвам драстична диета. Ще се опитам, пък да видим. Интересно е да отбележа, че с каката отслабнах много бързо - обилно хранене и кърмене. А сега нещо не ми се получава Simple Smile

хем не е толкоз обилно папкането. Не съм мръднала от кг.на които ни изписаха. Дали има значение това, че няма мес.цикъл? Чувала съм, че и той влияе на теглото. Знам ли?! Успех на всички ви, мили кърмещи мамчета :*

# 6 19 ноем. 2010, 16:08 ч.

Мнения: 1 569

Имам само беегли представи от тази дието, но аз лично бих препоръчала разделно хранене. Това е начин на хранене, а не диета, с който аз свалих 7кг за 1,5 месеца. Вярно ходех и на фитнес 2 пъти в седмицата, но и след спирането на фитнеса съм свалила. Между другото кърмата ми намаля, но категорично подчертавам не заради РХ, а защото дъщеря ми сама се отбиваше, просто вече сученето не й беше интересно. С РХ просто се яде всичко, бих казала без значение в количеството. Единствено се спазват елементарни правила кои храни с кои могат или не могат да бъдат съчетани. Спазват се и определен брой часове на нехранене след всяка храна. Погледни в темата за РХ, на мен страшно ми помогна!

# 7 19 ноем. 2010, 17:22 ч.

На топло...
Мнения: 584

Аз слабея с тоя режим в момента, но ям нон-стоп Grinning

.
Сутрин плодове- пресни и сушени, ядки, често имам междинна закуска. Между храненията също, спазвам часовете обаче долу-горе. Вечер като пригладнея - стафиди и ядки, рядко плод.
Много вода. Сутрин чаша топла вода с мед и лимон. Кафе или чай ако пия е с мед.
Всеки ден поне филия пълнозърнест хляб на обяд, хранене от определеното за деня и салати на корем.
Мазнини не ограничавам - за готвене зехтин и масло; за салати олиото е рапично, слънчогледово, магарешки бодил.
Сладкото гледам да си правя сама, да е пълнозърнесто и с овесени ядки вместо бяло брашно.
В плодов много плодове, ядки, салати, в началото и кисело мляко или извара; след плодов съм обикновено плюс Crazy

от преяждане.
Воден не, втори плодов.
Това е.

Кърмя двама, добре са, кърма бол. Бебето е 8 килограма, родено 3300, баткото и той налял едни бузи Grinning

.
Това е режимът за мен - здравословен за мен и децата, озаптяващ глада за сладко Peace

.

С кърмене само качих 5 кила, за месец и нещо паднаха (ама са бързо качени), сега вече бааавно се разделям с остатъка...

Последна редакция: пт, 19 ное 2010, 17:34 от nanunana

# 8 19 ноем. 2010, 22:23 ч.

Мнения: 660

nanunana от колко време спазваш диетата и какви са резултатите.
Аз с 90 дневната диета преди 4-5 м. свалих доста кила за 10 дни и естествено кърма нямаше. Сега ми се иска пак да я пробвам, но незнам как да постигна това да не свалям много бързо, то май това е най-важното.

П.П. Сега видях, че това е моята тема. И на мен ми беше полезно да я прочета пак.

# 9 19 ноем. 2010, 22:38 ч.

На топло...
Мнения: 584

Мама Вики, от месец и половина вече. Дотук са 6-7 килограма. Но първите 5 бяха много бързо качени, за около месец, подозирам вода Thinking

...

Но наистина ям много и когато съм гладна набивам плодове и ядки, не се наливам с вода да ми мине гладът, порции не ограничавам.
Просто самото разделно хранене, последователността на дните, разстоянието между храненето и ранната вечеря правят номера. Ето от вчера сутринта съм омела 2 кила райски ябълки например. Сума ти ядки, стафиди... Това е, което поддържа кърмата. Ядките за мен са много важни - бадеми, орехи, кашу, лешници са много лактогонни. Хляб винаги на обяд. Във въглехидратен каквото ми душа поиска, не си отказвам и сладкиши с мляко, яйца, редовно преяждам Crazy

, но нямам големи плюсове.
И още един грях имам, доста честичък. Правя си бонбоните с овесени ядки на Лина Каз от готварския, маргарина заменям с масло и захарта с мед. Хапвам ги като умирам вече за сладко, по една-две Blush

# 10 20 ноем. 2010, 01:00 ч.

Мнения: 303

Аз пък не знаех, че има вариянти за диета и кърмене едновременно. Все чакам да я отбия, за да отслабна, но като гледам тя колко е пристрастена към цокането, явно няма да е скоро. Съпругът ми пък наскоро ми каза, че според него така ще си остана за винаги. Стана ми криво...
Надявам се от вас да получа съвет, как да се харесвам на всички в къщи Simple Smile

# 11 20 ноем. 2010, 10:56 ч.

Варна
Мнения: 61

Здравейте пак,
да споледя как са нещата днес ми е 6 ден и спазвам режима стриктно без особени затруднения.
Засега къменето върви, увеличих водата и се кърмим по-често от преди - около 4 пъти през деня и веднъж нощем - да не губим тренинг Mr. Green

.
Дори в плодовия ден мислех да наблегна на ядки, но се оказа, че не ми се услаждат много-много.
Засега съм -2кг, което ми се струва доста добре Peace

Надявам се да ми върви все така, поздрави.

# 12 20 ноем. 2010, 16:16 ч.

Мнения: 303

Стискам ти палци да издържиш и да не ти намалее кърмата.
Похвалиш ли се с успех, започвам и аз.

# 13 20 ноем. 2010, 16:31 ч.

Sofia
Мнения: 321

Браво, Sharki! Давай все така!

Nanunana, правилно ли разбирам, че между храненията хапваш ядки и стафиди? Снощи, успокоена от поста ти, си хапнах и аз ядки и сушени червени боровинки и то доста късничко вечерта. Ама как да издържа, като големите мъже мазаха едни филии с Нутела, а на мен ми стържеше?

# 14 20 ноем. 2010, 19:01 ч.

Мнения: 44

Браво, sharki!!!! 2 кг. хич не са малко за 6 дни!!! Кураж и все такава воля! Simple Smile

Препоръчани теми

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 38

Комбинирано хранене и проблем с кърменето

Захранване - въпроси и отговори - тема 17

Захранване, водено от бебето/Baby-Led Weaning Тема 13

Причина:

Причина: