Елегантна рокля с тънка презрамка ще облече всяка Дюканка-255

Хей, Мимс, Елена ми е на един хвърлей разстояние. Защо не казахте, че ще има среща там? Щях да дойда. Ех, м.....ка му 

Малее, Мименситка ти при една от най-готините кулинарки ще ходиш блазе ти (завижд) Ще го пишем гала не бой се  После в строя наред с дечурлигата, а госпожата с тиганя 
Весело изкарване в хубавата Елена и на двете ви

Добра вечер и от мен и добре дошли на новите.
Мимсче, кви са тия протеинчета, какво е това чудо! - да му е драго на човек да е на дюкански режим
Пожелавам ви приятно изкарване на срещите в София и Елена!
Ееех, как ми се иска и аз да присъствам....

Алооу банда  , и днес щях да ви пропусна ам като се сетя че предния път не дадох отчет, чак бях забравила, добре че Исаче ми припомни да се премеря. Та и днес така – усещам се в последния момент
Днес(то вече почти премина де) става 1 година и 5 месеца с режима (6м. в I и II, и 8м. в III и вече 4м. в IV фаза).
Ето го и отчета:
I и II фаза
14.05.2010 - 79,300кг;  Т-102,5см; Х-112,5см;  Бюст - 111см; Бедро - 68см;    Коляно - 45,5см,  Ръка - 33см
14.06.2010 - 70,100кг;  Т-95см;      Х-107,5см;  Бюст - 99см;   Бедро - 65см;    Коляно - 43см,     Ръка -29,5см
14.07.2010 - 66,400кг;  Т-91см;      Х-103 см;    Бюст - 94см;   Бедро – 62,5см;Коляно - 41см,     Ръка - 28,5см
14.08.2010 - 62,800кг;  Т-90см;      Х-101,5 см; Бюст - 91,5см; Бедро – 59см;  Коляно - 39,5см,  Ръка - 28см
14.09.2010 – 60 (60,100)кг;  Т-85см;      Х-97,5 см; Бюст - 89,5см; Бедро – 57,5см;  Коляно - 39см,  Ръка – 27,5см
14.10.2010 – 58,400кг;  Т-82,5см;      Х-95,5 см; Бюст - 89см; Бедро – 56см;  Коляно - 37см,  Ръка – 27,5см
III фаза
14.11.2010 – 57,800кг;  Т-78см;   Х-95см; Бюст - 90см; Бедро – 55,5см;  Коляно - 37см,  Ръка – 27,5см
14.12.2010 – 58,100кг;  Т-77см;   Х-94см; Бюст - 92см; Бедро – 55 см;  Коляно – 36,5см,  Ръка – 27 см
17.01.2011 – 58,400кг;  Т-76,5см;   Х-94см; Бюст - 91см; Бедро – 54,5 см;  Коляно – 36 см,  Ръка – 27 см
14.02.2011 – 57,300кг;  Т-76см;   Х-94см;  Бюст – 90см,  Бедро – 54,5см;  Коляно – 35,5см; Ръка – 26,5см
14.03.2011 – 58,600кг;  Т-74см;   Х-94см;  Бюст – 89см,  Бедро – 54см;  Коляно – 35см; Ръка – 26,5см
14.04.2011 – 57,400кг;  Т-75см;   Х-93,5см;  Бюст – 87см,  Бедро – 53см;  Коляно – 35см; Ръка – 25,5см
14.05.2011 – 56,600кг;  Т-74,5см;   Х-93см;  Бюст – 87см,  Бедро – 53см;  Коляно – 35см; Ръка – 25см
14.06.2011 – 56,200кг;  Т-74см;   Х-93см;  Бюст – 86см,  Бедро – 53см;  Коляно – 35см; Ръка – 24,5см
IV фаза
14.07.2011 – 56,300кг;  Т-74см;   Х-92см;  Бюст – 84,5см,  Бедро – 52,5см;  Коляно – 34см; Ръка – 23,5см
14.08.2011 – 58,100кг;  Т-75см;   Х-93см;  Бюст – 84см,  Бедро – 53см;  Коляно – 34см; Ръка – 23см
15.09.2011 – 59,200кг;  Т-75см;   Х-93,5см;  Бюст – 85см,  Бедро – 53см;  Коляно – 34см; Ръка – 23,5см
14.10.2011 – 58,800кг;  Т-75см;   Х-93см;  Бюст – 83см,  Бедро – 53см;  Коляно – 34см; Ръка – 23см
Имам покачване на кг и мерки още със старта на четвърта , но обще взето като цяло имах и един-два месеца търчане (1 от които отпуска), първолаци, болести, инциденти, свинщини- 2-3 кила плодове на ден, без П, само трици и то от време на време...те така. Сега си правя П-лунния ден, хапвам си триците, карам я трета олекотена плюс с клонящи към четвърта дни, и ще видим до къде ще я докарам. Не ми се връща във втора за 2 -2,5 кила чесно казано, и без това само един П ден  ми тежи, просто...но се убедих че без него няма как. На визията промяна нямам особенна – все същата съм си Убавица  , само дето съм с нова прическа 
На новите девойки само да кажа - действа си режима, спор няма, но много воля се иска. Стискайте зъби и дерзайте – после няма да съжалявате. Пък тук се намират най-сродните души и излизат едни чудесни приятелства  Просто след като се мине в трета фаза трябва да се преосмислят приоритетите. Пийте много вода, карайте я по книга без много интерпретации, не се вълнувайте толкова на по 100-200 грамчета в плюс, защото ако във втора сте така, помислете какво ви чака за напред.

Хайде лека и от мен 

П.П. Мимс и Тумбето да си прекарат страхотно, да вземат да хванат и по някоя риба на язовира и да пратят за моя тиган, пък и снимки да понаправят

Здравейте. Добре дошли на новите и от мен  
Скоро не сме имали сръдливки , но на бъдещите такива , които ще се обиждат на всяка критика и ще се бият в гърдите , че са велики само ще кажа - ЧЕТЕТЕ ! Както книгата , така и постовете в темите. Особено тези на Смайлис ! Въпреки , че знам тези неща , които цитираш , никога не ги подминавам с едно око , а напротив - чета ги с широко отворени очи и така си поддържам , както килограмите , така и духа. Благодаря ти за труда и търпението /понякога   / , с които ровиш и постваш цитатите   Аз тази вечер изпаднах в нервна криза заради малчо    Мира и другите с малки деца около година и половина - казвайте как се справяте с даването на сиропите , когато са болни и не искат да ги пият - ще откача вече  
Днес , след П четвъртъка съм 56,6 кг. Четири месеца бях във втора и почти три месеца съм в трета фаза , но още не мога да се преборя с въглехидратната зависимост - на галите ям умерено основното , но направо се оливам с десерта   И след всяка гала си казвам "следващия път няма да е така" , но всичко се повтаря..... Лошото е , че като мине П четвъртъка и кантара пак показва всичко в норма . Обаче ще се стегна и ще превъзмогна тази зависимост , защото никога повече няма да си позволя да се превърна в онази "дебелана" /както пише Дюкан /, която бях .
Уф , май още не съм излязла от депресията щом пак се разписах толкова много..... сори   Но само тук мога да излея мислите си без някой да ми каже " Ти не си добре , ко си се сдухала" или други неща от сорта..... А и писането и четенето във форума много помага /поне на мен / да държа влака по релсите , защото иначе със сигурност ще дерайлира...... Благодаря ви  

Хей , Ани добри са ти резултатите - все пак си само с 400г + от началото на трета фаза. Пък и преди един месец си изглеждаше страхотно ! Като ти гледам мерките и теглилките , то и моите са почти същите до момента. Пък да видим нататък как ще се развият нещата....

Аннафейс  Разгеле  скоро питах за теб, но никой нищо не каза.Де се криеш, а, ама ха 
Тия 2-3 килограма са нормални.Водичка нужна на организма си е  (е и ние помагаме с повечко лапкане  ) важното е да се стягаме Овреме   

Радвам се, че си добре

Исаче тия пусти десерти са си пълна зависимост да му се невиди  Аз затова не смеех да си правя разни десертчета по време на режима и мисля, че помогна до някаква степен.

При мен пък незнам какво стана, но преди не обичах ядки, защото съм с язва и не ги кусвах.Сега режима ми излекува язвата и не мога да се спра като ги почна  и то сурови.Ужас! Ох то да е едно изкушение, ама борим се кво да правим 

Весела събота и неделя на всички   

Нова тема:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=616961.new#new