Tичане (6)
- 707
- Спортуващи
- Публикувана: 23 фев. 2014, 11:20 ч.
- Последно мнение: 13 окт. 2014, 12:10 ч.
Тичане
Аз тичам с клин и потник, задължително и двете от изкуствена материя, която да не попива потта, а да я изпарява.
Пробвах няколко пъти да тичам с памучни дрехи и все имах едно неприятно чувство, че ми е мокро, а духне ли вятър става идилия.
Пробвах няколко пъти да тичам с памучни дрехи и все имах едно неприятно чувство, че ми е мокро, а духне ли вятър става идилия.
ПП. Понякога зимата също се тича много приятно навън стига, разбира се, да не е поледица. Човек се загрява отвътре и после целия ден му тръгва различно и не му пречи студа. Зимата си тичам със суичъри просто. Във фитнес на пътечка не съм тичала досега, макар че сигурно също е ок. Но на открито си е по-забавно.
Аз тъкмо тези дни си мислех какво ще правя с дрехите зимата, защото тичам от скоро и не съм тичала зимно време.
Забравих да спомена и маратонките - те са много важна част от екипировката. Аз доста четох преди да си ги избера и смятам, че направих информиран избор.
А я споделете къде бягате?
Забравих да спомена и маратонките - те са много важна част от екипировката. Аз доста четох преди да си ги избера и смятам, че направих информиран избор.
А я споделете къде бягате?
И аз тичам със спортни дрехи от изкуствена материя. Сега лятото и с къси панталонки тичам.
Много важни са маратонките. При техния избор има редица неща, които е хубаво да бъдат съобразени - настилката, на която предимно тичаш, свода и ширината на стъпалото, килограмите ти, къде пада тежестта, когато тичаш и т.н.
Бягам основно на "горски" пътеки, когато участъка го позволява опитвам дори по тревата да бягам. По асфалт избягвам максимално, но все пак се налага понякога.
Миналата седмица бягах на пясък
Разказа ми се играта.
В момента и аз си избирам нови маратонки и съм в голямо чудене и четене. Ако искате споделете в какви бягате вие.
Много важни са маратонките. При техния избор има редица неща, които е хубаво да бъдат съобразени - настилката, на която предимно тичаш, свода и ширината на стъпалото, килограмите ти, къде пада тежестта, когато тичаш и т.н.
Бягам основно на "горски" пътеки, когато участъка го позволява опитвам дори по тревата да бягам. По асфалт избягвам максимално, но все пак се налага понякога.
Миналата седмица бягах на пясък
Разказа ми се играта. В момента и аз си избирам нови маратонки и съм в голямо чудене и четене. Ако искате споделете в какви бягате вие.
Аз съм с Nike Air Max S2S и мога да кажа, че са толкова проветриви, че като ме духне вятър го усещам и в обувките си. За сметка на това една идея по-дебела подметка би ми дошла добре. Иначе са удобни и леки.
А защо е лошо да се тича по асфалт? Аз единствено по асфалт тичам.
А защо е лошо да се тича по асфалт? Аз единствено по асфалт тичам.
Аз съм с Nike Air Max S2S и мога да кажа, че са толкова проветриви, че като ме духне вятър го усещам и в обувките си. За сметка на това една идея по-дебела подметка би ми дошла добре. Иначе са удобни и леки.
А защо е лошо да се тича по асфалт? Аз единствено по асфалт тичам.
А защо е лошо да се тича по асфалт? Аз единствено по асфалт тичам.
Натоварва ставите, по-специално коленете.
Относно тънките и дебелите подметки има две теории (може и повече, но аз две знам)
Едната е, че дебелата подметка е нужна, особено при тичане по твърди настилки. Според другата, колкото по-минималистична е маратонката, толкова по-добре, понеже сам усещаш начина и силата с които стъпваш и по-добре ги регулираш. Не зная коя е правилната, и в двете има доза логика. 
Аз съм много доволна от маратонките Мизуно, през последните няколко години съм сменила няколко различни модела, лично ги предпочитам като марка, (имала съм и други), хвърча с тях и са много комфортни.
Идеално е при възможност да се направи проверка на стъпалото в специализиран магазин, пронацията е от значение. Аз съм с висок свод и нося модел подходящ за моите нужди.
Дрехи- от материи подходящи за джогинг, марката според личните предпочитания. Стабилен спортен сутиен също е важен.
Тичам в парк на утъпкани пътечки и на асфалт.
Идеално е при възможност да се направи проверка на стъпалото в специализиран магазин, пронацията е от значение. Аз съм с висок свод и нося модел подходящ за моите нужди.
Дрехи- от материи подходящи за джогинг, марката според личните предпочитания. Стабилен спортен сутиен също е важен.
Тичам в парк на утъпкани пътечки и на асфалт.
Google76, благодаря, че сподели за спортните дрехи в Декатлон 
Разписах се с два потника на супер цена и в много свежи цветове.
А я кажете по кое време на денонощието тичате? Аз сега се връщам и пак ми беше жега. Може би в най-големите горещими ще ставам рано, но за сега не си го представям
Пиете ли вода? Колко време след последното хранене тичате?
Аз имам много интересен проблем, че ако тичам след повече от 2,5 часа от последното хранене усещам глад, а иначе ми е тежко...
Вода не пия, чак като приключа с бягането
Разписах се с два потника на супер цена и в много свежи цветове.А я кажете по кое време на денонощието тичате? Аз сега се връщам и пак ми беше жега. Може би в най-големите горещими ще ставам рано, но за сега не си го представям
Пиете ли вода? Колко време след последното хранене тичате?
Аз имам много интересен проблем, че ако тичам след повече от 2,5 часа от последното хранене усещам глад, а иначе ми е тежко...
Вода не пия, чак като приключа с бягането
Бягам от няколко месеца, но постигам феноменални резултати...по моите си критерии
Бягам по клин, блуза с дълъл ръкав и елек - пролетно време
Къси панталонки и потник - сега
Върло лято - направо нямам идея!
Маратонки - Puma, е, то няма такова удобно нещо!
Предимно на гумирана настилка, въпреки че е много скучно на стадион да се бяга
Май ще се пускам на асфалта покрай морето, привечер към 8, сутрин нямам сили да стана, а за бягане и дума не може да става 
Бягам по клин, блуза с дълъл ръкав и елек - пролетно време
Къси панталонки и потник - сега
Върло лято - направо нямам идея!
Маратонки - Puma, е, то няма такова удобно нещо!
Предимно на гумирана настилка, въпреки че е много скучно на стадион да се бяга
Май ще се пускам на асфалта покрай морето, привечер към 8, сутрин нямам сили да стана, а за бягане и дума не може да става 
От вчера почнах да бягам в гората до нас. Много бързо се изморявах и усещах една остра болка в хълбока... 
отдавна не се бях раздвижвала така. Нося обикновени кецове и памучно долнище и тениска. Но ще мина на къси панталони. Нося си вода и като ожаднея пия. Преди и след това правя упражнения. Колко време ви трае тренировката?
отдавна не се бях раздвижвала така. Нося обикновени кецове и памучно долнище и тениска. Но ще мина на къси панталони. Нося си вода и като ожаднея пия. Преди и след това правя упражнения. Колко време ви трае тренировката?
За Мизуно и аз съм чела много добри отзиви.
Чудя се дали да не си поръчам един модел на Брукс. Марката ми беше само бегло позната, американски са. Правих си един онлайн тест за подходящите модели за моето стъпало и те бяха един от препоръчаните. Сега бягам с Рийбок, не съм на 100% доволна, но и моделът ми е старичък, над 3 годишен.
радея, бягам различно дълго, средно 35-50 минути. Преди бягане правя съвсем кратка и лека загрявка, колкото да не се контузя. Разтягам се, особено краката и глутеусите. Вода не пия. А упражнения си правя отделно, в дните, които не тичам. Гледам да не съм яла по-скоро от два часа преди тичане.
Госпожица Лаленце, тичам, когато намеря време.
Предимно следобед, към 6.
Сравнително бавна съм, бягам по доста хълмист терен със средна скорост на километър по около 5-6 мин. Голямо драпане по баирите е. На равен терен съм малко по-бърза. Вие как сте със скоростта?
С непроменливо темпо ли се стремите да бягате или правите от време на време кратки спринтове?
Спор(т)на неделя ви желая
Чудя се дали да не си поръчам един модел на Брукс. Марката ми беше само бегло позната, американски са. Правих си един онлайн тест за подходящите модели за моето стъпало и те бяха един от препоръчаните. Сега бягам с Рийбок, не съм на 100% доволна, но и моделът ми е старичък, над 3 годишен.
радея, бягам различно дълго, средно 35-50 минути. Преди бягане правя съвсем кратка и лека загрявка, колкото да не се контузя. Разтягам се, особено краката и глутеусите. Вода не пия. А упражнения си правя отделно, в дните, които не тичам. Гледам да не съм яла по-скоро от два часа преди тичане.
Госпожица Лаленце, тичам, когато намеря време.
Предимно следобед, към 6. Сравнително бавна съм, бягам по доста хълмист терен със средна скорост на километър по около 5-6 мин. Голямо драпане по баирите е. На равен терен съм малко по-бърза. Вие как сте със скоростта?
С непроменливо темпо ли се стремите да бягате или правите от време на време кратки спринтове?
Спор(т)на неделя ви желая
X
Реклама