Айде и аз при вас. Надявам се да имам повече воля този път - стартирам от 78кг/171см. Отслабвам, но волята ми е 2-3 дни после се наяждам с тесто и шоколад. Вие как се справяте със замайването по време на диета- ето това най го мразя. Ще започна изключвайки сладкото, тестото и намалявайки порциите. За 2 дни даде резултат 500гр. така че продължавам. Ще се радвам на всеки свален килограм. Естествено колкото повече-толкова по-добре 
Трябва и да си купя батерии за кантара, че последните месеци го отсвирих тотално и чак не ми се мисли колко кила съм 
Горчивата истина е,че имам поне 15 да смъквам, но този път не бързам, бавно и с постоянство ще я карам. На теория иначе ги докарвам нещата, ама практиката яко ми куца 
...не изглеждам зле,но си мечтая за заветните 65 кг, 
а тия 15 ми изглеждат като мисията невъзможна 20,ям овесени ядки сутрин от няколко дни,за обяд салата с месо и за вечеря само салата.За една седмица...НИЩО.отворена съм за съвети от вас.Хубав ден! 
Нали темата е кой как отслабва, какво ползва, какви резултати постига? Като не искате да е реклама, пишете да не се приема за такава и всеки сам си преценява! Нали форума е за взаимопомощ, отваря се тема, а почва инфото да се разменя на лични. 
