Публикувана: 24 фев. 2018, 09:54 ч.
Последно мнение: 14 окт. 2025, 17:39 ч.

Минималистичен начин на живот

558 851
12 091
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои предмети смятате за ненужни?
Какви са основните начини за прилагане на минимализма и различните подходи към него?
Как да приложим минимализма в покупката на дрехи?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои предмети смятате за ненужни?
  
  Много хора са готови да се разделят с предмети, които не използват, като дрехи, обувки, съдове, козметика, играчки и други артикули. Някои споделят, че редовно почистват домовете си и раздават или изхвърлят неизползваните вещи за по-лесно поддържане на дома. Освен това се обсъжда опазването на околната среда чрез намаляване на потреблението и отпадъците.
- Какви са основните начини за прилагане на минимализма и различните подходи към него?
  
  Прилагането на минимализма включва разделяне с неизползвани вещи, закупуване само на необходимото, избягване на ненужни покупки и оценка на нуждите преди покупка. Някои хора споделят, че даряват дрехи и обувки, изхвърлят стари съдове, торбички и други предмети, които не са им необходими. Различните подходи към минимализма включват опростяване на дома, прилагане на капсулни гардероби, фокусиране върху качеството на вещите вместо количество и упражняване на контрол върху покупките. Някои хора се фокусират върху намаляване на електрониката и притежаване на по-малко обувки и дрехи.
- Как да приложим минимализма в покупката на дрехи?
  
  Прилагането на минимализъм при закупуване на дрехи включва избягване на ненужни или излишни покупки, оценка на нуждите преди покупка, даряване или изхвърляне на рядко носени или неподходящи дрехи и избягване на модни тенденции, които бързо излизат от мода.
- Какви са ползите от минимализма в ежедневието?
- Как мога да въведа и приложа минимализма в домакинството си?

# 5 220 6 юни 2020, 16:25 ч.

Варна
Мнения: 7 032

Афродита, лично потвърждавам, че с под 200 лв на месец САМО за продукти съм карала няколко месеца подред. И не съм се ограничавала само с варива. Храних се с всякакви хранителни групи. Сезонни плодове, зеленчуци, месо, млечни, яйца, тестени, риба, зърнени... Жалко, че не си пазя таблиците от преди 3 години, но е факт. Със следене и сравняване на цените и планирано пазарене, е напълно възможно. Естествено без всякакви пакетирани боклуци като чипсове, снаксове и бисквити, пълни със захар и консерванти, както и без "натурални" сокове и газирани и без алкохол.
Купувала съм си портокали и грейпфрути по левче - килото и си правех по един фреш всяка сутрин с кафето. Един килограм хубави сочни плодове стига за фрешове за 3 - 4 дена. А кафето ми е среден клас 20 лв килограма, на зърна, стига ми за половин година по едно кафе на ден.
Дори филе от риба тон съм си позволявала да купувам, намалено от 40 на 20 лв килото, както и сьомга. Тя е толкова тежка и засищаща, че половин котлет на хранене ми стига. Въпреки, че е скъпа, като грамаж заминава по-малко...

Нина, никой не казва, че задължително трябва да пестиш. Обясняваме, че съвем спокойно може да ти стигнат тези пари и без да гладуваш или да се храниш непълноценно. Който иска да си прави пищни мелби или салата с 8 продукта, няма нищо лошо в това. Simple Smile

п.п. Да пестиш не означава непременно че си закъсал с парите. В моя случай пестях целево и изключително стегнато, въпреки голямата си заплата. Просто реших да си увелича фонд спестявания максимално, за да събера по-бързо парите за това, което исках да си купя.

Последна редакция: сб, 06 юни 2020, 16:32 от Didi168

# 5 221 6 юни 2020, 16:37 ч.

София
Мнения: 12 006

Цитат на: Didi168 в сб, 06 юни 2020, 16:25

Афродита, лично потвърждавам, че с под 200 лв на месец САМО за продукти съм карала няколко месеца подред. И не съм се ограничавала само с варива. Храних се с всякакви хранителни групи. Сезонни плодове, зеленчуци, месо, млечни, яйца, тестени, риба, зърнени... Жалко, че не си пазя таблиците от преди 3 години, но е факт.

Скрит текст:

Със следене и сравняване на цените и планирано пазарене, е напълно възможно. Естествено без всякакви пакетирани боклуци като чипсове, снаксове и бисквити, пълни със захар и консерванти, както и без "натурални" сокове и газирани и без алкохол.
Купувала съм си портокали и грейпфрути по левче - килото и си правех по един фреш всяка сутрин с кафето. Един килограм хубави сочни плодове стига за фрешове за 3 - 4 дена. А кафето ми е среден клас 20 лв килограма, на зърна, стига ми за половин година по едно кафе на ден.
Дори филе от риба тон съм си позволявала да купувам, намалено от 40 на 20 лв килото, както и сьомга. Тя е толкова тежка и засищаща, че половин котлет на хранене ми стига. Въпреки, че е скъпа, като грамаж заминава по-малко...

Аз си мсилех, че говорим за разходи в реално време, т.е. сега /ест. без да включвам чипсове и други такива джънк фууд, които не са за нахранване/. Преди 3г. с доста лишаване можеше да се изкара с 200лв. Зависи обаче, кой какви хранителни навици и нужи има. Ето например Гал изкарва месеца с 2 кила месо, останото явно и е постно, аз обаче не мога така, ако говорим за нормално ежедневие, а не за период с намалени или никави доходи. На нея (ако не бъркам) за месеца и стигат кило мандарини - на мен не, е вероятно няма да са мандарини всеки ден, ще е друг плод, но определно не би ми било комфортно с кило плодове за цял месец.
Та при положение, че сега само за салата отиват около 80лв./месечено на човек и поне около 60-80лв. за плодове, няма как да ме убеди някой, че със 150лв. се храни нормално и пълноценно. И тук не включвам извращения от рода на кило череши за 60лв.

# 5 222 6 юни 2020, 16:38 ч.

София
Мнения: 45 038

Е, преди 3 г 200 лв за храна за сам човек си бяха перфектни.

# 5 223 6 юни 2020, 16:40 ч.

Мнения: 14 968

Как и защо стигнахме до цената на салатата и кой колко яде Simple Smile

# 5 224 6 юни 2020, 16:45 ч.

Мнения: 15 960

Диди, ами то и твоят случай ме учуди. Ако пестя за нещо, да речем ще спра да си купувам нови дрехи, обувки, декоративна козметика, бижута и книги, няма да отида на почивка, екскурзия, кино, ресторанти и заведения, въобще забавленията, ама чак пък да огранича хранителните продукти ми е прекалено. Но това си е твоя работа, де, аз може да съм повече чревоугодник пък. Joy

# 5 225 6 юни 2020, 16:46 ч.

София
Мнения: 12 006

Цитат на: птица в сб, 06 юни 2020, 16:40

Как и защо стигнахме до цената на салатата и кой колко яде Simple Smile

Защото Гал, в идеята си да уточни колко минималистично живее, написа, че 150лв. на месец за храна й стигали перфектно за основно, плодове и зеленчуци, а аз се възмутих, та чак се замислих аз ли не съм в ред и съм абсолютен прахосник на пари или налистина средна калкулация, показва доста над тази сума за храна, без да се вкл. скъпи храни като салати с ядки или череши от първите за 60лв. килото например. Дидка й припява и тя как за без пари се храни "пълноценно и разнообразно".

# 5 226 6 юни 2020, 16:48 ч.

Мнения: X

Явно пазаруваме от различни магазини и/или различни продукти. Със стандартни местни продукти (тоест без хилти изгъзици като чиа и киноа) - 150 лв.
Кило ориз ми стига за 2 месеца, 1,5кг краставици за 3-5 салати, две големи топки моцарела са ми за 2 салати, пакет спагети 500г са ок. 6 порции, 2кг месо също ок. 6 порции, но готвено. Натъртвам на начина на приготвяне на месото.
Гледам си екселския файл с разходите и оттам цитирам тези 150 лв.
В другата тема цитирах и средна консумация на пр. и кисело мляко за месец, съответно 4 и 10 бр. Сирене не ям много, но кашкавал заминава едно 1-1,5кг месечно.
Пишеш за салати - трябва да спомена, че аз не ям 3-5-8степенни менюта със салати, супи, основно и десерт, защото се нахранвам още с първото. За мен е излишно плюскане и разхищение на храна. Със салата от 2 домата, 1 краставица и 50г кашкавал вече съм се нахранила. Не знам хората по капанчетата примерно къде побират 250г салата + 250г основно + 3 бири.

# 5 227 6 юни 2020, 16:54 ч.

MI
Мнения: 11 890

Нина, въпрос на вкус. За мен хубав домат с босилек и зехтин е сто пъти по-добре от салата със 101 неща вътре. И наистина добър сладолед е много по-вкусен от мелба с тройно повече калории. А и в случая явно има нужда от пестене, та наистина не разбирам защо трябва да се учудва някой, че не яде авокадо.

# 5 228 6 юни 2020, 17:00 ч.

Мнения: X

То щото авокадото е много скъпо...

# 5 229 6 юни 2020, 17:03 ч.

Варна
Мнения: 7 032

Цитат на: Нина* в сб, 06 юни 2020, 16:45

Нина, в онзи ми период на пестене всичко беше редуцирано, не само храната. Единствено за дипломирането ми заминаха 100 лв за панталон и нови обувки, но като цяло си имах достатъчно дрехи и е имало месеци, в които не съм си купувала нищо ново. Само някоя козметика, ако ми свърши нещо. Ресторанти и заведения бях зачеркнала на 90%. А хранителни продукти както казах, не съм ограничавала, само съм внимавала от къде ги купувам. И съм си готвила каквото ми се е дояждало. И друг път съм писала, че тогава започнах и да тренирам (у дома) и изключването на мазните храни от улицата и пакетираните боклуци от менюто ми, ми помогна още повече да се вкарам във форма. Без нито един лев за фитнес.

Гал, чиата изобщо не я намирам за изгъзица. Преди година си взех пакетче не помня 250 или 500 г беше, за 6 лв (редовна цена) и още не съм го преполовила дори. А редовно слагам в доста рецепти. Тя така се надува... по една лъжичка, по една лъжичка... няма свършване. Дори понякога специално търся рецепти за нея, защото се притеснявам вече да не й изтече скорът на годност, а не искам да хвърлям продукти.

# 5 230 6 юни 2020, 17:03 ч.

София
Мнения: 12 006

Е сега вече разбрах за себе си, че плюскам и разхищавам, защото не мога изкарам вечерята ми да е една салатка, а ям и основно, че понякога и десерт (ама с десерт веднъж месечно, че много се трупат килца така), както и че защото менюто ми за месеца включва повече 6 хранения с месо! Bowtie

Явно това обяснява, защо аз не мога да се впиша в 150лв./месец за нормално пазаруване без "изгъзици" като киноа Satisfied

.
За авокадото - хубаво авокадо е около 4-5лв. бройката и като извадя костилката и видя колко грама остават - бе не ми идва много евтино, ама аз нали съм скарана с калкулациите. Satisfied

# 5 231 6 юни 2020, 17:10 ч.

Мнения: X

Споделих си личното мнение, че половин кило ядене на едно хранене за мен е много. На моя организъм му идва много. Ще се заяждаме ли? Да знам дали да почвам.

# 5 232 6 юни 2020, 17:14 ч.

Мнения: 14 968

Галинор е младо момиче, живее само (доколкото разбирам), което сигурно е тъничко и слабичко! Храната не му е особено важна и яде по малко. Напълно й вярвам, че не харчи повече от споделеното и че не гладува или пести насила при това!
И аз преди 100 години, когато бях 50+ кила обядвах със сандвич от една филийка с парче шунка отгоре и едно купешко кафе, сега омитам парче пица и ми стига само за едното зъбче. А днес пиците знаете какви са! Сигурно колкото 3 от онези сандвичета. Съответно бях колкото вече казах, а сега съм почти двойно повече Simple Smile

Шегата настрана, как може да се карате за това! Хората са различни, ядат различно като количество, продукти, приготвяне, съответно и като разход. И наистина има такива, които без да гонят диети или някакво специално здравословно уж хранене, просто се задоволяват с малки количества. Такава може да си направи салата от половин домат и 1 корнишон и като добави едно варено яйце или 1 кремвирш и вече се чувства преяла.
Жените отваряме апетит като се задомим. Някак започваме да се храним наравно с мъжа, а мъжете ядат по много... И често... И дълго... И резултатът за нас е... хрррр! Joy

Между другото, пак препратка към "преди и сега" - на майка ми чиниите бяха наполовина на моите. И не само моите, аз нямам някакви различни от масовката. Просто сегашните за основно са 2 пъти по-големи от тогавашните. И ордьовърните... Имам няколко запазени и като ги гледам, направо се чудя как сме оцелели. Ами купичките!? Те като детски! А ни е стигало!

# 5 233 6 юни 2020, 17:14 ч.

София
Мнения: 12 006

Не се заяждам, както виждаш не аз посочих с пръст хренещите се със салата + основно, и ОМГ десерт за плюскачи. А защо си решила, че ако ядеш салата и основно е задължително трабва да са по 250гр. не знам.

# 5 234 6 юни 2020, 17:20 ч.

Мнения: 33 777

Птица, пак си права...за всеки храненето изисква различни финанси...защото яде различно!
Аз мога да се няма с едно яйце, салата от половин краставица и домат....и така 5-6 пъти за деня....преди бях 49 кг, сега 64...! Joy

Препоръчани теми

Против акне/пъпки по лицето 10

А коя книга четат в момента децата ви? - 8

COVID 19 - Отменени полети и казуси с туроператори

Клуб на храбрата шивачка - 22 тема

Причина:

Причина: