Публикувана: 11 юли 2018, 20:33 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2018, 18:47 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 5

46 472
758
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е ИР и какво означава?
Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е ИР и какво означава?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, при което клетките на тялото стават по-малко чувствителни към инсулин, което води до нерегулирано ниво на кръвната захар. Това засяга контрола на обменните процеси на въглехидрати, липиди и протеини и регулирането на клетъчния растеж. IR означава инсулинова резистентност, състояние при което клетките не реагират адекватно на инсулин, хормонът, който регулира нивата на кръвната захар. Това може да доведе до метаболитни нарушения и повишен риск от диабет тип 2 и други здравословни проблеми.
- Какви са причините за инсулинова резистентност и какви здравословни състояния са свързани с нея?
  
  Причинните фактори за развитието на инсулинова резистентност включват затлъстяване, метаболитен синдром, стрес, употреба на кортикостероиди, тежки общи заболявания, бременност и консумация на прекомерни количества бързи въглехидрати. Важно е да се отбележи, че консумацията на бързи въглехидрати може да допринесе за развитието на инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност е свързана с метаболитен синдром, диабет тип 2, чернодробна стеатоза, атеросклероза, кожни лезии, синдром на поликистозни яйчници и заболявания на щитовидната жлеза. Това състояние може да доведе до различни заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, проблеми с репродуктивната система и други метаболитни нарушения.
- Кой е изложен на риск от инсулинова резистентност?
  
  Най-висок е рискът от развитие на инсулинова резистентност при лица с наднормено тегло, възраст над 40 години, наличие на родител с диабет тип 2, високо кръвно налягане, атеросклероза, синдром на поликистозни яйчници , акнтанза и други метаболитни нарушения.
- Как се диагностицира инсулиновата резистентност?
- Какви са ефективните превантивни мерки срещу инсулиновата резистентност?

# 585 24 юли 2018, 16:19 ч.

Мнения: 2 860

The Catcher in the Rye,

да, така е най-правилно да се подходи. Трябва постепенно да се въвежда лекарството, иначе ще ти стане много зле. Ако не се чувстваш добре може и повече време да задържиш на съответната доза. Не знам какви точно хапчета си взе и как се делят, но такъв е принципът - поне 1 седмица на съответната доза задържаш и тогава вдигаш.

# 586 24 юли 2018, 16:35 ч.

София
Мнения: 2 532

Привет!
Момичета, тези резултати преди и след глюкозно натоварване за ИР ли говорят?
Много ли е зле положението?
Има и наднормено тегло.
Изписан е глюкофаж.

# 587 24 юли 2018, 16:53 ч.

Русе
Мнения: 99

Преди 2г една диетоложка ми каза да хапвам на 2 часа по нещо, ядки, айрян,плод.., каквото и да е.
Това с цел да няма пикове и спадове на кръвната захар, да не изпитвам вълчи глад, а то какво било. Колкото по-често се храня повече инсулин. Значи колкото повече физически упражнения , по-малко инсулин. Сега, ще види той, гад мръсен Grinning

# 588 24 юли 2018, 16:58 ч.

София
Мнения: 22 691

Ева, благодаря. Още не съм ги взела, защото няма да започвам веднага, не знам как се делят. Simple Smile

Алфа- бета, да. Има много бълван инсулин и при теб, като гледам. Впрочем, някъде четох, че хиперинсулинемията и ИР не са точно едно и също, но така и не разбрах разликата. И при двете има голямо количество, но може би е нещо с кръвната захар. На мен на 4-тия час, както казах, ми беше дори под нормата захарта. Не знам как така на гладно над 5, а след глюкоза, макар и четири часа по- късно- 3.

# 589 24 юли 2018, 16:59 ч.

Мнения: 2 860

maikinatati, според мен с такова хранене на 2 ч. по нещо човек е вечно гладен и държи висок инсулин. Не знам дали ти писаха другите дами от форума да гледаш и гликемичния индекс на храните, докато се ориентираш кое как действа на инсулина. И най-вече максимално изчистена храна - без Е-та, оцветители, консерванти.
По-добре една чиста пържола, отколкото каквото и да е в опаковка Simple Smile

alpha_beta, има ИР със сигурност. Да се започват хаповете, спорт, да се маха захарта, тестото НЕЗАБАВНО!

# 590 24 юли 2018, 17:14 ч.

Мнения: 4 058

Цитат на: maikinatati в вт, 24 юли 2018, 16:53

Не, мацка, инсулинът не е гадът. Той се опитва да вкара в ред нещата. Да разкара излишната захар от кръвта, защото ако не го направи, положението става критично. Проблемът е в клетките, които стават резистентни към инсулина. Виж тази статия, кратка и на достъпен език:
http://lubomirivanov.com/3149/

Виж и тази, не бях я чела, хубава е:
https://herbamedicabg.com/insulinova-rezistentnost/

Последна редакция: вт, 24 юли 2018, 18:31 от Бледолилава

# 591 24 юли 2018, 19:46 ч.

Мнения: X

Цитат на: The Catcher in the Rye в вт, 24 юли 2018, 16:01

Цитат на: ЕваНиколова в пн, 23 юли 2018, 22:07

The Catcher in the Rye,

в никакъв случай не започвай с две хапчета!!!! Започва се с половин хапче, след 1-2 седмици се вдига дозата!!!

Горе- долу как става?
Седмица по 250 (демек половинка)
Още една на 250+ 250
И добавям?

По- натам ще отида при по- опитен ендокринолог, сега имам други по- належащи грижи и ако може горе- долу да ми драснете каква е схемата, а може и да изчакам един два месеца.

Моята схема е по 500мг вечер в началото. Десет дни бях така. Сега 10 дни ще съм на 500мг на обяд и 500 на вечеря. След още десет дена добавям и сутрин. За сега много добре се чувствам, никакви неразположения. Предишното ендо не беше ми казала тия неща и направо ударно 3х500, беше пропуснала да ми каже и че трябва да има хранене, не се пие на гладно. Съответно се сгърчих от стомах и го спрях, пък и изследвания не беше ми пуснала. Прецени че съм с ИР според талията, та съвсем нямах стимул да го пия.

# 592 24 юли 2018, 19:56 ч.

Мнения: 4 058

Цитат на: Герганче в вт, 24 юли 2018, 19:46

Скрит текст:

Цитат на: The Catcher in the Rye в вт, 24 юли 2018, 16:01

Цитат на: ЕваНиколова в пн, 23 юли 2018, 22:07

изследвания не беше ми пуснала. Прецени че съм с ИР според талията, та съвсем нямах стимул да го пия.

Сериозно ли?
То и аз съм имала такъв случай, като отидохме със сина ми като бебе в София с диагноза астма, а доцентът само с един поглед каза, че било алергичен ринит - по формата на носа, очите и кожата (пастьозен бил, каквото и да значи това) и щяло да отшуми до тригодишна възраст. Аз мигах само на парцали, защото бяха готови у наше село да му изписват инхалатор, по думите на педиатърката - за цял живот. Ама си пусна човекът изследвания, снимки, доказа си диагнозата. И до тригодишна възраст наистина отшумя. Та някои познават.

# 593 24 юли 2018, 19:58 ч.

Мнения: X

Бледолилава, напълно сериозно. Сега се оказва че съм на същата доза и че все пак и предишната лекарка е била права, но такова хвърляне на боб... Айде няма нужда Stuck Out Tongue Winking Eye

# 594 24 юли 2018, 21:07 ч.

Мнения: 40 773

Цитат на: Луна и грош в вт, 24 юли 2018, 09:14

Бихте ли споделили как приготвяте елдата и какво количество е приемливо за едно хранене?
Аз имам амарант, но не знам как да го използвам...

Четох в нета, че трябва повече варене.
Та аз просто накиснах 2 лъжици в топла вода вечерта за да поемат и да не варя много. Сутринта за 3-4 минути варих и си направих закуската.

# 595 24 юли 2018, 21:15 ч.

Мнения: 5 459

Аз амаранта го варя като ориз 1:3, но много трудно се мие. Зрънцата са лекички и изплуват на повърхността.
Днес се запасих с кимионово олио, заредих си и небелен коноп за кълнове.....пък може и поници, ако го дочакам. За пръв път правя от коноп. Иначе системно си правим от боб мунг, жито, люцерна и слънчоглед. Любопитно ми е какъв вкус ще има от конопа, че на ядки не ми е много вкусен /ама аз си вземам небелен/. Днес си поръчах един килограм белен. Да се надявам, че вкусът му ще е по-приемлив.

# 596 24 юли 2018, 21:16 ч.

Мнения: 40 773

Яла съм белено конопено семе. Харесва ми.
В закуската съм го слагала.

# 597 24 юли 2018, 21:17 ч.

София
Мнения: 2 532

Благодаря Ви за коментарите. И аз съм в отбора. Disappointed Relieved

Почвам метфогама по схемата на Герганче. И въобще храненето няма да е вече същото....
Засега нямам сили за никакъв спорт, но ще пробвам повече ходене.

# 598 24 юли 2018, 21:19 ч.

Мнения: 5 459

Аз, уж , защото небеленото е по-полезно....поне така пише, но не ми допада, особено.

# 599 24 юли 2018, 21:44 ч.

София
Мнения: 9 126

Цитат на: ЕваНиколова в вт, 24 юли 2018, 16:59

alpha_beta, има ИР със сигурност. Да се започват хаповете, спорт, да се маха захарта, тестото НЕЗАБАВНО!

честото хранене е оправдано единствено, ако преди това си преяждала и имаш разширен стомах. няколко по-малки порции дневно помагат да контролираш количеството и в момента, в който овладееш положението, можеш да минеш на нормално трикратно хранене.

Препоръчани теми

Съкращение

Преддиабет на 30 г. - как се справяте?

Майчинството счетоводно-85

753
Бъдещи майки

Любители на Котки - Тема 149

Причина:

Причина: