Имам проблем само със променливото настроение, ама като се поскарам, за каквото и да е, на който и да ми е пред очите ми минава малко, по-малко. 
- Публикувана: 1 окт. 2018, 09:49 ч.
- Последно мнение: 11 окт. 2018, 14:19 ч.
Как да останем свежи и активни през дните на месечните неразположения
Променливото настроение и силни болки съпътстват месечния ми цикъл. Старая се да избягвам противоречията с близките около мен хора и да се усамотявам в леглото с книга или филм. За болките освен обезболяващи не съм намерила до момента друго решение, въпреки че се щадя - лежа повече, избягва движения и физически натоварвания.
При мен най-изразени са болките в кръста и корема и променливите настроения... За болките пия хапче, а за настроението е по-трудната част - гледам да съм с приятни за мен хора, да гледам и слушам нещо успокояващо, да си хапвам нещо сладичко.. Пък и моят мъж знае колко ми е тежко през този период и много ме глези, не ми дава да ставам от леглото, което влиае и на болките и на настроението. )))
))) 
