Дневникът - тема 96 - Да отслабнем всички заедно!

  • 43 710
  • 747
  •   1
Отговори
# 390 2 ян. 2019, 17:14 ч.
  • Мнения: 8 386
Ми не бъркаш, и аз така ги смятам
лъже мръсникът фитнеспалов, ама кажете как да въвеждам правилно рецепти

# 391 2 ян. 2019, 17:56 ч.
  • Мнения: X
На 100 парчета си я нарязала:))

# 392 2 ян. 2019, 18:05 ч.
  • Мнения: 5 616
Писала си 100 порции, а не 100 гр за порция
Joy

# 393 2 ян. 2019, 18:21 ч.
  • Мнения: 8 386
ах, каква съм бяла птичка Laughing
Тенкю Hug

# 394 2 ян. 2019, 18:45 ч.
  • Мнения: 340
Честита Нова година момичета ,здрави,спортуващи и диетиващи да сте през 2019г.,От утре с бодра стъпка в редиците на послушните.Повече от два месеца си хапвам що ми душа иска,но въпреки,че кантара не ме наказа особенно +1 килограм,съм се подула доста.Цел за 2019  да сваля до 64-62 килограма.Успех на всички

# 395 3 ян. 2019, 08:54 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 669
Убихте ме с тая баница Joy
Аз съм дебела и нещастна. Мислех, че съм отслабнала, но вчера не влязох в нито един костюм за работа. Днес отивам да плача по магазините.

# 396 3 ян. 2019, 09:09 ч.
  • Мнения: 5 616
Танче, едва ли си напълняла толкова бързо, по-вероятно е да си задържала вода и да си се подула. И аз обичам шопинг терапията, ама не бих отишла на пазар, че колкото по-широк е панталона, толкова по-спокойно си се храня. Затова си нося тесни и дискомфорни в колана панталони.. Също бих се замислила коя храна съм допуснала в менюто, че да ме докара дотук.

# 397 3 ян. 2019, 09:12 ч.
  • Мнения: 16 272
Аз се боря с абстиненция. След като по празниците хапнах повече ВГХ - ориз, сладки, хляб, сега трудно влизам в ритъм. Яде ми се сладко, пак не спя добре, нещо, което докато хапвах ВГХ не ми се случваше. Качила съм осезаемо, не искам да се меря сега. Но и по-спокойна се чувствах. Сега пак се чувствам ограничена, неспокойна и т.н.

# 398 3 ян. 2019, 09:33 ч.
  • София
  • Мнения: 2 964
Цитат на: tanya_79 в чт, 03 яну 2019, 08:54
Убихте ме с тая баница Joy
Аз съм дебела и нещастна. Мислех, че съм отслабнала, но вчера не влязох в нито един костюм за работа. Днес отивам да плача по магазините.


От кога са ти костюмите? Извинявай, но си идеална, просто костюмите сигурно са ХС размер Stuck Out Tongue Winking Eye


# 399 3 ян. 2019, 09:39 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: beki8 в чт, 03 яну 2019, 09:09
Танче, едва ли си напълняла толкова бързо, по-вероятно е да си задържала вода и да си се подула. И аз обичам шопинг терапията, ама не бих отишла на пазар, че колкото по-широк е панталона, толкова по-спокойно си се храня. Затова си нося тесни и дискомфорни в колана панталони.. Също бих се замислила коя храна съм допуснала в менюто, че да ме докара дотук.
Съгласна.
Именно затова изхвърлих/раздадох/подарих/дарих всичките си широки и големи дрехи.Сега дори 2-3 кг да кача, ще усетя веднага и ще взема мерки.
Както и стана по празниците.....не знам тук ли писах, че от началото на декември се развихрих в кухнята...10-на вида коледни сладки, щолен, коледно пънче баклави....че и ги опитвах смело.   Smiley
Резултат на кантара на 01.01.-+2,5 кг.
След 2 дни ядене на мазнини, днес кантара показва 2 кг по-малко.
Т.е., задържаната вода заради многото изядени въглехидрати, вече я няма.
Интересно, тази коледа сърмите хич не ме съблазниха, нито питките, които правих.Но десертитееее, те са моят демон.

Не се чувствам ограничена.Ядейки сладко почти на корем, доста болезнено си припомних как съм се чувствала години наред....уморена, депресирана, летаргична, без хъс, настроение и енергия.И съм го приемала за нормално, уж стрес, години, възраст.Нищо такова.

# 400 3 ян. 2019, 09:43 ч.
  • Мнения: 16 272
Е, тъй де, ама аз пък точно обратно се чувствам, ядейки сладко. Само дето веднага качвам, сега съм уморена, през целия период ВМ НВГ се чувствах уморена, недоспала, ограничена, но държах килограмите под някакъв контрол все пак.

# 401 3 ян. 2019, 09:46 ч.
  • Мнения: 5 261
със сигурност всички сте много хубави!
tanya_79 да иде на работа по дънки Simple Smile
Аз много мислих и като гледам , че темата е задружна и като си знам ,че аз отслабвам при активни ваканции се замислих не може ли да се организират спортни уикенди ? Т.е. избира се общ спорт @джогинг, нордикуолкинг, ... @ и място със средно словен терен и се прави спортна среща. Сутрин напредналите показват йогата или аеробиката, диетата се контролира от всички и после се правят два тура / преди и след обяда. Вечерята разбира се ще е по 2 чаши червено вино, вечерната програма ще е танци ....

# 402 3 ян. 2019, 09:47 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Sunny29 в чт, 03 яну 2019, 09:43
Е, тъй де, ама аз пък точно обратно се чувствам, ядейки сладко. Само дето веднага качвам, сега съм уморена, през целия период ВМ НВГ се чувствах уморена, недоспала, ограничена, но държах килограмите под някакъв контрол все пак.
Ако си била наистина на ВМх, няма логика да се чувстваш уморена.....превесът на мазнини в храната дава много енергия.Която за разлика от въглехидратната енергия, не изчезва след час-два.....

# 403 3 ян. 2019, 09:53 ч.
  • Мнения: 5 681
Аз също се ошишках бая по празниците. От вчера съм стриктна и леко ми се освободиха панталоните. Но и си помагам с отводняващо хапче.  Днес се и връщам в залата. Ще се оправят нещата, само ни трябва търпение и постоянство Simple Smile

# 404 3 ян. 2019, 09:59 ч.
  • Мнения: 16 272
Цитат на: Франсоаз* в чт, 03 яну 2019, 09:47
Цитат на: Sunny29 в чт, 03 яну 2019, 09:43
Е, тъй де, ама аз пък точно обратно се чувствам, ядейки сладко. Само дето веднага качвам, сега съм уморена, през целия период ВМ НВГ се чувствах уморена, недоспала, ограничена, но държах килограмите под някакъв контрол все пак.
Ако си била наистина на ВМх, няма логика да се чувстваш уморена.....превесът на мазнини в храната дава много енергия.Която за разлика от въглехидратната енергия, не изчезва след час-два.....


Абсолютно ежедневно си смятах приетите мазнини, протеини, ВГХ. Тъй като нямам много време за сметки, манюто ми беше силно ограничено, тска че да имам максимум 4-5 неща за смятане - основно месо и яйца, даже салати не си позволявах, че по-трудно ги смятам.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата