Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 14

  • 44 311
  • 744
  •   1
Отговори
# 150 22 авг. 2019, 20:44 ч.
  • Мнения: 41 662
Ох, сутринта да си призная запалих не точно от крещяща нужда за цигара.
А от келешлък, навик.
Не съм треперила.
Просто пустия навик.
Страно беше да закуся и пия кафе без цигара. 2 часа издържах.
Ох, утре сутринта трябва да тръгвам рано. Мисля си докато се прибера до 12, дано издържа. Трябва.
Имам някакви останали цигари. Но няма да си взимам навън.
Майка ми впрочем също съм я навила, не знам дали писах.

# 151 22 авг. 2019, 21:33 ч.
  • Мнения: 2 156
 Аз ставам много проклета, като ми се допуши. Карам се с хората.

# 152 22 авг. 2019, 21:34 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 8 296
Цитат на: CoffeCup в чт, 22 авг 2019, 21:33
Аз ставам много проклета, като ми се допуши. Карам се с хората.
Напълно те разбирам! Чак се изнервям колко ми е познато Simple Smile

# 153 22 авг. 2019, 21:36 ч.
  • Мнения: 2 156
Но още не съм била никого Hug

# 154 22 авг. 2019, 21:38 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 8 296
На мен ми идваше на няколко пъти ( или поне си представях сцени от Али мак Бийл).
Вече си пуша пак, но иначе следя темата и се надявам че съвсем скоро ще съм пак в редиците на отказВащите.

# 155 23 авг. 2019, 08:36 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 10 758
Цитат на: Елора в чт, 22 авг 2019, 20:44
Майка ми впрочем също съм я навила, не знам дали писах.

Моята майка ги отказа преди няколко месеца - февруари-март. Но и тя, като мен, много пъти ги е спирала и то за дълго - за по година-две. Да видим този пък дали и коя ще се издъни. Simple Smile

# 156 23 авг. 2019, 08:47 ч.
  • Мнения: 41 662
Аз съм успявала само за ден. Вечерта запалих.
И с табекс съм опитвала, ама го спрях, че ми пречеше на цигарите. Тогавя нямах и истинско желание.

# 157 23 авг. 2019, 08:51 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 10 758
Цитат на: Елора в пт, 23 авг 2019, 08:47
Аз съм успявала само за ден. Вечерта запалих.
И с табекс съм опитвала, ама го спрях, че ми пречеше на цигарите. Тогавя нямах и истинско желание.

Това е разковничето. Тогава вече става много по-лесно.

# 158 23 авг. 2019, 08:53 ч.
  • София
  • Мнения: 326
И аз фучах първите месеци. Чак аз не можех да се понасям. Бях си взела едни билкови успокоителни - с тях ми беше една идея по-добре. Но при най-големите кризи не исках да има никой около мене.

# 159 23 авг. 2019, 08:54 ч.
  • Мнения: 1 022
Цитат на: Елора в пт, 23 авг 2019, 08:47
Аз съм успявала само за ден. Вечерта запалих.
И с табекс съм опитвала, ама го спрях, че ми пречеше на цигарите. Тогавя нямах и истинско желание.


Първият път ги спрях с табекс, но не пуших още от първият ден в който го почнах и изкарах цялата схема. Вторият път нищо не пиех. Сега пуша от месец и половина, искам отново да спра. Бях взела на никорект спрея, пръснах си веднъж, но не ми допадна. Чудя се и на едни хомеопатични, колкото да си излъжа психиката, но тях още не съм ги купила. Много ми трудно да прескоча първите 24 часа, всичките пъти е било така Angry

# 160 23 авг. 2019, 09:37 ч.
  • Мнения: 41 662
Така е Мария. Желанието е важно.
Преди знаех, че са вредни, но изпитвах страх и ужас от това, че вече няма да пуша.
Сега е обратното.
Днес още не съм запалила.
Намерих една точка на ушите за отказ от цигари.
https://fakti.bg/life/327809-masajiraite-tazi-tochka-na-uhoto-i- … -sprete-cigarite-

Наистина си мисля издържа ли поне ден и даже и втория ако издържа, нататък ще  е лесно.
Никотинови неща не искам да ползвам.
Нали е идеята да се изчистим от никотина и цигарите. После тия дъвки с никотин или лепенки как ще ги отказваме?
В табекса няма никотин.

# 161 23 авг. 2019, 09:52 ч.
  • Мнения: 11 007
Цитат на: karamelina2000 в чт, 22 авг 2019, 20:04
Smoke Free ... само, че не е особено “фрии” - струваше 10 лв.
Това приложение има ли го на Български?

# 162 23 авг. 2019, 11:21 ч.
  • София
  • Мнения: 326
Цитат на: vita в пт, 23 авг 2019, 09:52
Цитат на: karamelina2000 в чт, 22 авг 2019, 20:04
Smoke Free ... само, че не е особено “фрии” - струваше 10 лв.
Това приложение има ли го на Български?

Идея си нямам, тъй като съм с iphone, повечето неща са ми на английски така или иначе. Това му е страницата, но като гледам май няма никакви други езици: https://smokefreeapp.com/

Елора, пробвай и с упражнението за дишане - когато ти се допуши вдишай МНОГО дълбоко (доколкото го позволяват дробовете от тия пусти цигари) и бавно, задръж леко и след това издишай през устата като през фуния.

Когато пробвах да намалявам цигарите с никотинови дъвки си беше чист ужас. Не знам защо ми действаха толкова зле, явно имаха повече никотин. Винаги почваше да ми се гади и да ме боли глава, даже имах моменти, в които цялата треперех.

# 163 23 авг. 2019, 14:10 ч.
  • Мнения: 41 662
Да, ще дишам.
Ама сега ядох  Laughing
Хич не ми се диша. Нека мине час.
От разболяването преди 3 седмици съм толкова зле с кашлицата и дишането, че няма как да се откажа.
Днес държа фронта. Не съм изпушила нито една, въпреки че имах моменти ми се щеше. Даже се ядосах три пъти, но удържах. То нали като се поядосаме ние пушачите, не можем да не запалим.
А имам още свити цигари.
Ще издържа днес. А от утре вече ще е лесно мисля.

# 164 23 авг. 2019, 14:16 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 10 758
Елора, само така, няма да се даваш! Simple Smile
На мен ми помогнаха и дъвки. Ама не никотинови, а най-обикновен Орбит или други ментови. Като ми стане приятно, хладно, свежо в устата и ми минава мерака за цигара.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата