Публикувана: 10 апр. 2019, 06:57 ч.
Последно мнение: 8 май 2019, 07:49 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 14

45 848
748
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Полезно ли е да се използва меласа от червено цвекло?
Как да намалите АСАТ от 39,8?
Повишава ли еритритолът нивата на инсулина?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Полезно ли е да се използва меласа от червено цвекло?
  
  Меласата от червено цвекло е полезна за употреба, тъй като червеното цвекло е богато на антиоксиданти и минерали. Меласата може да се използва като заместител на захарта в някои рецепти или за подслаждане на напитки.
- Как да намалите АСАТ от 39,8?
  
  Повишените нива на АСАТ могат да бъдат причинени от различни фактори, включително диета. В този случай промяната на диетата може да доведе до фалшиво високи резултати. Препоръчително е да се консултирате с лекар за препоръки относно подходящи стъпки за намаляване на нивата на АСАТ.
- Повишава ли еритритолът нивата на инсулина?
  
  Еритритолът има нисък гликемичен индекс и слабо влияние върху нивата на инсулин, което го прави подходящ заместител на захарта за хора, които наблюдават нивата си на глюкоза и инсулин.
- Защо не е препоръчително да се консумират ядки всеки ден?
- Какво ядете, когато сте в настроение за нещо сладко?

# 495 23 апр. 2019, 15:11 ч.

Мнения: 370

Привет, момичета!

Днес си правих изследване за инсулинова резистентност. Имам проблем със щетовидната жлеза, трудно отслабване и др.
Излязоха резултатите, но не мога да разбера имам ли инсулинова резистентност. Разбира се утре ще отида лекар, но до тогава ще ме гложди Simple Smile

Биохимия
Име на теста (изследване)   Резултат   Единици   Референтни стойности
Глюкоза Серумна ( GLU S )   5.78     mmol/L     2.78 - 6.11
Глюкоза - 60-та мин.        6.26     mmol/L
Глюкоза - 120-та мин.      5.98     mmol/L
Инсулин
Име на теста (изследване)   Резултат   Единици   Референтни стойности
Insulin ( Серумен Инсулин )      16.60   mkU/ml     2.60 - 24.90
Insulin ( 60 м post 75g glucose )   51.20   mkU/ml
Insulin ( 120 м post 75g glucose) 47.37   mkU/ml

Какво ще кажете? Нормално ли е това?

Благодаря предварително за мненията!

# 496 23 апр. 2019, 15:26 ч.

Sofia
Мнения: 29 567

Според мен имаш ИР Confused

Завишен ти е инсулина след приема на глюкоза ,след 60 и 120мин.
На мен ми е завишен само след 60мин и ендото ми каза че съм с ир.

# 497 23 апр. 2019, 15:27 ч.

Мнения: 370

Цитат на: Doli в вт, 23 апр 2019, 15:26

Според мен имаш ИР Confused

Май, май, и на мен така ми се види Sad

# 498 23 апр. 2019, 15:29 ч.

Sofia
Мнения: 29 567

Спокойно,не се притеснявай,виж утре какво ще каже лекаря и действай Kissing Heart

# 499 23 апр. 2019, 15:33 ч.

Мнения: 56

При мен не са мерили инсулина на 60-та и на 120-та минута,само сутринта на гладно и беше 21,а глюкозата 5.9.Лекарката само по това прецени,че имам ИР и по многото килограми,особено покрай корема предполагам:)

# 500 23 апр. 2019, 15:41 ч.

Мнения: 32 645

Невена, да, сутрин доста добре се чувствам. Може би твърде много съм свикнала, че преди все бях сънлива и недоспала, та чак ми е странно да съм отпочинала рано сутрин... Joy

Гъбите на тиган ми станаха много любими. Не че преди не ги обичах, но тогава ми бяха по-скоро добавка към нещо.
Тонисто, инсулинът ти и на гладно, и на 60-та, и на 120-та минута е над нормата. Но съм чувала тук за много по-висок инсулин и на гладно, а и след това. Все пак, не се шашкай, хубаво е да го знаеш, за да вземеш мерки. Simple Smile

Аз бях поразена когато инсулин на гладно ми беше 15,210, обаче с режим и без хапчета лека-полека спада. Тук има много информация, възползвай се.
Лилия, при тези числа лесно се смята хома индекса (той е също ориентир за ИР). Моят беше почти 4. Момичетата тук казват, че е добре да се направи обременяване с глюкоза поне в началото, за да се знае какво е положението. Аз не съм правила понеже се храня нисковъглехидратно от около осем месеца, а преди обременяване трябва да се вдигнат вгх поне за няколко дни....А някак не мога да се настроя за повече вгх Laughing

# 501 23 апр. 2019, 16:14 ч.

Пловдив
Мнения: 1 158

аз понеже смятам спокойно да хапна и козунаци по Великден - мисля на 30 -ти да пусна едно обременяване да се види до къде съм със стойностите на Инсулина и КЗ
Иначе от месеци се каня , каня , да направя няколко дена високовъглехидратни и обременяване , но само с каненето си оставам
Гледах на първа страница инфо освен КЗ и Инсулин какво друго е хубаво да пусна , но не видях ?
Иначе по спомен - гликиран хемоглобин , хомоцистеин , холестерол, триглицериди, пикочна киселина, креатенин , Асат Алат, ТСХ , кръвна картина
Събирам препоръки , какво още да пусна , че аз рядко се наканвам - работата ми е такава че сутрин трябва да съм първа в офиса

# 502 23 апр. 2019, 16:46 ч.

Мнения: X

При инсулин на гладно 21 няма нужда от обременяване, висок е и е проблем.

# 503 23 апр. 2019, 17:06 ч.

Мнения: 32 645

Франсоаз, да, инсулин 21 е висок и е ясно за ИР. То и при мен около 15 не беше ок и ми беше ясно, че има проблем. Но ако го бях изследвала месеци по-рано щеше да е още по-висок. И в този ред на мисли, едно обременяване сега няма да ми е показателно за това как съм била с ИР да речем през август...
Мама Галя, хемоглобин, фолат, магнезий, вит. Д, Б 12, ако не си пускала скоро? Този хомоцистеин навсякъде ли е 25-30 лева?

# 504 23 апр. 2019, 17:08 ч.

Мнения: 3 521

Момичета, бързо ходене на пътечка дали ще свърши същата работа,като ходенето навън? Лошото време е фактор ,а имам пътечка...

# 505 23 апр. 2019, 20:16 ч.

Мнения: 32 645

Цитат на: dany_nik в вт, 23 апр 2019, 17:08

Със сигурност ще е добре, важно е движението и ако времето навън не позволява и това е вариант. Съвсем не лош, според мен.

# 506 23 апр. 2019, 20:24 ч.

Мнения: 3 521

Цитат на: dolce miele в вт, 23 апр 2019, 20:16

Цитат на: dany_nik в вт, 23 апр 2019, 17:08

Благодаря ти , струва ми се ,че натоварването не е същото ,затова попитах.
Нямам никаква енергия , опитвам се да съм упорита, но метаболизъм ми е умрял 😐

# 507 23 апр. 2019, 21:26 ч.

Мнения: 32 645

Със сигурност е по-добре от нищо.

# 508 23 апр. 2019, 21:35 ч.

Sofia
Мнения: 29 567

А мен адски ме мързи да се движа,признавам си Disappointed Relieved

В къщи имам много фитнес уреди,но докато се наканя...то деня минал,а вечер ми е най-мързеливо Confounded

но все пак по 20-30мин на крос и вело тренажора се събират...
По съвет на ендото почти седмица успях да се храня само по 2-3 пъти дневно с интервал от по 4-5ч,без никакви "леки"похапвания,нищо,само вода...и усещам че апетита понамаля,особено за вредни храни,доволна съм от себе си

# 509 23 апр. 2019, 21:58 ч.

Мнения: 41 563

Това за рибата и инс. индекс, хич не го вярвам.
По простата причина, че с риба се наяждам перфектно. И не ми предизвиква глад.

dolce miele, благодаря. Ама м. оксид хич не е хубава форма. Аз си пия цитрата.Първо бях почнала на прах на Тримарт, ама нещо не ми допадна. Сега пия на NOW.
natka, видях я вече листовката.

Таис, интересни клипчета. Ще ги прегледам и ако трябва ще добавя към моите упражнения някои.

Препоръчани теми

Ергенът 2 ❤️ Симфония от чувства - Тема 13

СЕДМИ клас 2019/2020 - Втора изпитна седмична тема - (22.06 - 28.06)

2 581
Набори

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 11

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #7: от вторник до четвъртък, 20:00

Причина:

Причина: