ОСМИ клас полека тече, отлично се справя мойто гардже

  • 31 255
  • 668
  •   1
Отговори
# 255 25 ноем. 2019, 08:33 ч.
  • София
  • Мнения: 557
Добро утро, и аз съм енергоспестяваща и не се занимавам с фрешове, но заради вашите разкази ми се допи и правих вчера за радост на младежа Grinning
Да ви оплача, че нещо не мога да спя напоследък. Вчера даже взех 2 валериана и пак спах неспокойно. Май стресът от новата работа ми идва в повече Neutral Face
valya_v, да ти е жив и здрав! Много успехи и радост!

# 256 25 ноем. 2019, 09:26 ч.
  • Sofia
  • Мнения: 5 111
Цитат на: Bis в пн, 25 ное 2019, 08:33
Да ви оплача, че нещо не мога да спя напоследък. Вчера даже взех 2 валериана и пак спах неспокойно. Май стресът от новата работа ми идва в повече Neutral Face

Нещо и аз много неспокойно спя - ставам много рано сутрин, вечер чета книга до късно и се очаква да съм труп, а през нощта ми е едно напрегнато... спя като в полусън Confounded

Моите не ги похвалих, че зеле ядат и двамата, краставици и моркови - също, но по-малко. На масата винаги има огромна купа салата.

# 257 25 ноем. 2019, 09:47 ч.
  • София
  • Мнения: 8 255
Aз отдавна спя така неспокойно Frowning1, затова пиех мелатонин, но не ми действа.
Моят син изкарал 4 на теста по математика, нещо не са му ясни нещата ми се вижда...в клас учат само теория и получават задачите си за домашно, но без упражнения няма да му се получи.

# 258 25 ноем. 2019, 10:26 ч.
  • Мнения: 4 680
Аз съм направо ветеран в безсънието. При мен проблемът е, че не мога да се изключа. Лягам, казвам - мозък, заспиваме!, но той не ще - превъртам целия ден, ангажименти, какво трябва да свърша, какво да не забравя. Не го искам, но не мога да се справя, това си е особеност на характера явно. Пробвала съм какво ли не, и лекарства, и добавки, и дихателни техники, и йога. Най-много ми помага Ашваганда. Билка е, има и на таблетки, и тинктура.

Валя, честит рожденик, да е здрав и щастлив!

# 259 25 ноем. 2019, 10:34 ч.
  • София
  • Мнения: 2 744
О, моята тема! Едно време спях като пън, отдавна свършИ.
В мига, в който помириша възглавница - здравей виртуална реалност, след 4 часа back to reality и още три часа няма заспиване, любимата ми електронна джаджа още брои колко остава до края на То. Мисля, че Шантарам, дето е 700 страници прочетох по-бързо.

Иначе е голям купон докато спя - тази нощ сънувах, че с мой колега сме студенти по медицина и имаме първи изпит по хирургия.
Трябваше хем да ни режат, хем да режем и ние. Ужасно ме беше страх от тоя изпит и защо съм тръгнала медицина да уча.
Разправям му на колегата, а той - ето защо не можах да спя тази нощ, хахаха.

galia_mi, уби ме с твоя сън, интересно верно какво ли ще каже чичо Фройд.

Хубава седмица на всички!

# 260 25 ноем. 2019, 11:35 ч.
  • София
  • Мнения: 1 087
Благодаря на всички за прекрасните пожелания Flowers Hibiscus

На темата плодове и зеленчуци моят син яде всякакви стига да му ги сервира някой Laughing

Лека и успешна седмица на всички родители и деца!

# 261 25 ноем. 2019, 11:41 ч.
  • Мнения: 561
Само на бегом.
Има елементарна йога практика за заспиване, направо в леглото, действа бързо и почти безотказно. Има 15 мин видео в тубата, което ви води лесно. Казва се Йога Нидра - за преумора, стрес, безсъние.
Елементарният номер е, че концентрира, фокусира мозъка върху конкретни части от тялото и така го изключва от стандартните мисли и без да сте се усетили...чаоооо. Това съвсем, съвсем повърхностно обяснено, но да...лека Simple Smile

valya_v живи, здрави, усмихнати и щастливи...на патерица. Simple Smile

# 262 25 ноем. 2019, 12:21 ч.
  • София
  • Мнения: 1 287
Аз спя като пън. Лягам и заспивам на първата секунда. Заспя ли, само топ може да ме събуди. Ревящите нощем бебета, когато им беше времето, ги чувах само, ако ми реват на ухото. Joy Мъжът ми ставаше нощем и досега е така. Ставането през нощта ми е почти непосилно. Даже и не сънувам много. Такива цветни сънища като Сънчовите, съм нямала от години.
Плодове и зеленчуци в къщи се консумират с килограми.Без салата не сядаме на масата. Дъщеря ми се мръщи на зелените подправки и морковите, но всичко друго яде. Малкият е унищожител на всякави зеленчуци.

valia_v  да ти е живо и здраво момчето. Много радост и гордост да ти носи.

# 263 25 ноем. 2019, 12:36 ч.
  • София
  • Мнения: 16 223
Цитат на: Na_Vesi_Pateto в пн, 25 ное 2019, 11:41
Само на бегом.
Има елементарна йога практика за заспиване, направо в леглото, действа бързо и почти безотказно. Има 15 мин видео в тубата, което ви води лесно. Казва се Йога Нидра - за преумора, стрес, безсъние.
Елементарният номер е, че концентрира, фокусира мозъка върху конкретни части от тялото и така го изключва от стандартните мисли и без да сте се усетили...чаоооо. Това съвсем, съвсем повърхностно обяснено, но да...лека Simple Smile
Аз за една друга Йога се сетих, която се практикува в леглото и е с подобен ефект. Simple Smile И за нея, ако се налага, могат да се намерят инструкции в нета, но не в тубата. Joy

# 264 25 ноем. 2019, 13:19 ч.
  • Мнения: 561
Скрит текст:
quote author=sanaka link=topic=1156373.msg39708778#msg39708778 date=1574678170]
Цитат на: Na_Vesi_Pateto в пн, 25 ное 2019, 11:41
Само на бегом.
Има елементарна йога практика за заспиване, направо в леглото, действа бързо и почти безотказно. Има 15 мин видео в тубата, което ви води лесно. Казва се Йога Нидра - за преумора, стрес, безсъние.
Елементарният номер е, че концентрира, фокусира мозъка върху конкретни части от тялото и така го изключва от стандартните мисли и без да сте се усетили...чаоооо. Това съвсем, съвсем повърхностно обяснено, но да...лека Simple Smile
Аз за една друга Йога се сетих, която се практикува в леглото и е с подобен ефект. Simple Smile И за нея, ако се налага, могат да се намерят инструкции в нета, но не в тубата. Joy


JoyJoyJoyJoyJoy
Ах, sanaka, темата от предишните страници още ти влияе...Grinning

# 265 25 ноем. 2019, 13:26 ч.
  • Мнения: 216
Цитат на: Na_Vesi_Pateto в пн, 25 ное 2019, 11:41
Само на бегом.
Има елементарна йога практика за заспиване, направо в леглото, действа бързо и почти безотказно. Има 15 мин видео в тубата, което ви води лесно. Казва се Йога Нидра - за преумора, стрес, безсъние.
Елементарният номер е, че концентрира, фокусира мозъка върху конкретни части от тялото и така го изключва от стандартните мисли и без да сте се усетили...чаоооо. Това съвсем, съвсем повърхностно обяснено, но да...лека Simple Smile

valya_v живи, здрави, усмихнати и щастливи...на патерица. Simple Smile
Само да уточня, че идеята на тази практика не е да заспиш .

# 266 25 ноем. 2019, 13:48 ч.
  • София
  • Мнения: 1 403
Еееее, пишете, бре. Един уикенд да не погледна и изхвърчали 4 страници. Не мога да ви насмогна.
Какви сокове, какви чудеса правите, моето гардже не доближава плодовете, зер да не се отрови Wink
Месо не яде, бобови не яде, мляко и млечни - йок. Само едни картофи въртя в различни вариации и домати с краставици за вечеря. Вече не знам как да я храня.
Сънчо, сънищата ти са един път!!!
А Русалката пак е сменила аватара. Много приказен е този път. Да не забрави да включи и себе си в новите рими, да не й измисляме ние Smile

Последна редакция: пн, 25 ное 2019, 22:19 от Fair Lady

# 267 25 ноем. 2019, 13:50 ч.
  • Мнения: 561
BRIT, Не ми се обясняваше надълго и широко.
Идеята е да не заспиваш, да, когато с нея завършваш упражненията си по йога или искаш просто за 15 - 20 минути да възстановиш равносилно на час - два сън. Тогава даже си поватаряш (след инструктора) да не заспиваш. Така е.
Но се ползва и като практика за заспиване (казват го и в конкретното видео) и аз съм го пробвал и действа чудесно.
Не съм специалист по йога, но скромният ми опит ми помага да си решавам проблема, когато го има по този начин. Примерно се събудя в три и се ококоря, вместо да паля лампи да чета, да хващам тел и т.н. - прилагам си я и си заспивам отново. Но не бих спорил, ако разбираш повече.

# 268 25 ноем. 2019, 14:13 ч.
  • София
  • Мнения: 7 055
Aз пък съм Хамстера и няма да играя!
Отказвам да говоря както за килограми, така и за безсъние Close

# 269 25 ноем. 2019, 14:20 ч.
  • Мнения: 2 062
Цитат на: Сънчо в пн, 25 ное 2019, 10:34
galia_mi, уби ме с твоя сън, интересно верно какво ли ще каже чичо Фройд.
Аз го отдавам на това, че в офиса 95% са мъже. По това време се опитвах да се наложа на 2-3 неуправляеми момченца от екипа ми. Даже съня ми се развиваше в офиса, в който кой знае защо имаше спална част.
И аз в групата на често събуждащи се към 3 часа. В повечето случаи нападам хладилника преди да заспя пак.
Сокове не правя.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата