Всеки ден фаствам по около 21--23 часа и така съм от април миналата година. Но преди това повече от 30 се години хранех по два пъти на ден. То това сигурно ме е спасило от наднормени кг и болести. Никой вкъщи не закусва, така съм ги научила и ММ и децата, които вече не живеят с мен и продължават да не закусват.
Браво lu_lu, благородно завиждам! Аз бях на 1 хранене миналата година за 3-4месеца до май и сега след нова година, че пак се бях поуляла.
Като писах предния пост си дадох сметка, че и аз съм с Хашимото и то от преди поне 10 години, когато за първи път си изследвах ТАТ и МАТ, но никой нищо не ми беше казал да пия, дори и селен, а стойностите ми бяха бая завишени, какво трябва да правя, ми нищо, следиш ги. Както и да е години по-късно пия и вит Д и селен. Но може би не е уместно да прибягвам много до по-дълги фастове.
Много отдавна не се меря. Добре съм на 63кг на 171см, сега съм може би 2кг отгоре.
