има тя ... в хладилника й само
- Публикувана: 16 фев. 2020, 18:46 ч.
- Последно мнение: 21 юли 2020, 09:09 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 134
Да не ви изпусна, макар че мисля, успях да намеря своя ритъм в режима. Мъките с поглъщане на количества мазно приключиха. Хапвам леки салати и готвено с месо, готвя с масло, мас и зехтин. Пълен игнор на картофи, ориз, бобови, газирано, брашно. Край на маскарпонето с лъжица и масло от пакетчето. Ако искам да се поглезя през уикенда - бадемов тахан, Линд 85%. Ще видя как ще се чувствам в дългосрочен план така, засега е супер. В упорството си да ям мазнини в изобилие сега не мога да погледна мазно. А и се надявам най-сетне кантара да тръгне надолу и да бутна тия зимни 5 кг. Ако не стане... минавам на план Б след Великден - ВЧ. Там поне е безотказно.
Долче сега имам малко, понякога съм мниго чиста, друг път по мазничка:) Тук ми е бая зор с плодовете, изкушавам се понякога - личи, манго, папая, жакрфут и Хасан е човек:) Та не съм в топ форма баш. Но все пак се държа на ниво де, с мниго спорт и не често изтърване. Още 20 дни к се прибираме, няма кво да ме изкуши в България освен кисело зелИ, което си е баш режимно:) Та ще се оправя набързо:) След толков години на режима аз бързо се вкарвам в релси, две седмици стриктно, с еднократно хранене и изчиствам пораженията:)
На Ваня Червенкова диетата е бая как да кажа тъпа- два дни на картофи?! На кисело мляко? Това е една от диететите са най- бърз йо йо ефект. Какъв и е смисълът? Ако ще се женя и искам аман заман да вляза в роклята мога да се пробвма с някоя глуспост... Но не пак не бих, по скоро ще си изкарам 5 дни на яйца, барем ще ми е сито и вкусно и няма да си побъркам ИР-то:)
На Ваня Червенкова диетата е бая как да кажа тъпа- два дни на картофи?! На кисело мляко? Това е една от диететите са най- бърз йо йо ефект. Какъв и е смисълът? Ако ще се женя и искам аман заман да вляза в роклята мога да се пробвма с някоя глуспост... Но не пак не бих, по скоро ще си изкарам 5 дни на яйца, барем ще ми е сито и вкусно и няма да си побъркам ИР-то:)
Тя тая женица изглежда потресаващо, как въобще смее да предлага диети.
При мен работи, безотказно. Две завъртания и съм нова - после си го карам по-лежерно, макар и да следвам ритъма. Всеки режим или диета, излезеш ли от него и продължиш ли си по старому картофки с месце и хляб, ще върне килограмите. Не е тук мястото да се коментират различни варианти на сваляне, защото идеята е да се обсъжда ВМНВ. Моя е грешката че споменах, съжалявам. Няма да се повтори.
Относно т.н. "фаст" - което си е живо гладуване, дълъг период съм го практикувала един ден седмично. Комбинирах го със сауна вечер. При мен имаше супер ефект, поддържаше ме в кондиция . Веднъж като се свикне, после тялото си знае, че в този ден почива и е само на чай. Сега, елиминирайки закуската го правя с период на почивка от 17 часа, кето също е добре - тялото имам възможност да почине и да се възстанови. Очаквам видими положителни резултати в дългосрочен аспект.
Относно т.н. "фаст" - което си е живо гладуване, дълъг период съм го практикувала един ден седмично. Комбинирах го със сауна вечер. При мен имаше супер ефект, поддържаше ме в кондиция . Веднъж като се свикне, после тялото си знае, че в този ден почива и е само на чай. Сега, елиминирайки закуската го правя с период на почивка от 17 часа, кето също е добре - тялото имам възможност да почине и да се възстанови. Очаквам видими положителни резултати в дългосрочен аспект.
Бадемовото брашно, просто смлени бадеми ли са или нещо по-фино?
Бадемовото брашно, просто смлени бадеми ли са или нещо по-фино?
Днес си купих точно от Лидъл смлени бадеми, ама реших да питам дали има и нещо друго. 