Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 27 фев. 2020, 19:14 ч.

"Системата - 60" - тема 54

  • 6 386
  • 167
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 775
вчера: - вече по-добре, благодаря rositoooo (изглежда много вкусно това суфле!)
з(11:00): картофи с телешки бульон
о(14:30): салата домати и краставици + супа от пaщърнак и джинджифил
в(): липсва

днес:
з(9:00): две огромни парчета питка - направо като козунак се късаше!
о(14:00): салата зеле и моркови + две пържени кюфтета - вече съм гладна... направо облачно с кюфтета!
в(17:30): планувала съм кисело мляко с ябълка + сушени плодове за разкош и почвам с чая от сега...

Днес менюто ми е обогатено с поредна порция хормони (горките хора около мен) и така почти две седмици до пункция - та, стискам зъби и стомах, но няма да се дам поне до истинските козунаци!

# 46
  • България
  • Мнения: 487
Ден 14 системен
Закуска тиквеник без брашно и захар.
Обяд печени картофи и домашно сирене.
Вечерята печено пиле.
Много вода и две кафета.
Малко ми е странна комбинацията картофи и сирене,но пък ми е любима и засищаща.
Момичета суфлето е уникално,но ако не сте свикнали с горчивия вкус на шоколада използвайте с голям  % какао да ви е сладко.Все още търся сполучлива рецепта на сладолед без захар.Една вечер от бързане да не го изпека и да изчезне течния център го извадих рано  и  о изненада в центъра му имаше дори не ръзмразена част и имах мн вкусен шоколадов сладолед.

# 47
  • СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
  • Мнения: 733

rositoooo би ли споделила за тиквеника.Как го правиш?
Даде ми идея за обяд-картофи със сирене.
З-Кус кус с масло ,сирене и кафява захар
О-печени картофи със сиреме и чубрица
В-кисело мляко и портокал
От два дена карам по 20мин.(8км) велоергометър , но днес ще пропусна май,че имам мускулна треска.

# 48
  • България
  • Мнения: 487
Вероника това е рецептата http://know-how-to-cook.com/2017/12/tikvenik-bez-gluten.html
Сега ще ти кажа аз как го правя по мой вкус.Кокосово брашно не слагам,просто не го харесвам.Стафиди и фурми също,не ми хареса с тях.Използвам масло и мед.Подсладители не ползвам,яде ли ми се сладко е мед с още нещо.Та остана тиква,масло/слагала съм и само зехтин,при липса на масло/,яйца,много канела,бакпулвер и смляни едро орехи.

# 49
  • СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
  • Мнения: 733
Благодаря,ще го пробвам

# 50
  • България
  • Мнения: 487
Ден 15
Закуска палачинки от едно яйце и сусам.Сложих им сладко от праскови без захар и домашно сирене.
Обяда две яйца със зеленчуци от бурканче и малко сирене.
Вечеря свинска пържола.
За 15 дни кантара не ме радва много,но изненадата е намалените см.Не зная колко са,но панталон който не ми ставаше повече от година сега дори успях да го закопчея.Продължавам  със Системата.
Утре ден 16 за празника закуската ще е пак същите палачинки,но с мед и сирене./компенсация за вечерта която ще мине без десерт/. Обяда ще е свинска пържола със салата моркови и цвекло. Вечерята ще е чаша вино и някакво месце в ресторанта.Не мисля да нарушавам системата,може да добавя само някой зеленчук или салата без млечни.
Весел празник момичета!

# 51
  • София
  • Мнения: 3 719
И аз днес да отчета напълно системен ден. Дори в момента не ме гони никакъв глад, даже имам чувството, че стомахът ми се е свил.
З: филия с мед, кафе
О: ризото с морски дарове
В: таратор
Оня ден пропуснах меренето, че трябваше бързо да се изстрелям от вкъщи по задачи. Та мисля утре, като последен ден на седмицата, да видя какво е положението.

# 52
  • Мнения: 775
Привет момичета,
моят стомах сигурно също се е свил, но "устата" не е Simple Smile))

днес
з(10:30): две филии бонус - грабнати в движение - заситиха ме много!
о(12:00) - дадоха ми да държа за малко... 5 минути... един Мега Гирос - в главата ми се започна надприказване:

Аз: учудващо добре ме заситиха тези две никакви филийки...
Аз: преди 12:00 е...
Аз: нямам нужда да ям...
Аз: часът е преди 12:00.., а изгърмя закуската за две филии хляб...
Аз: бяха толкова вкусни, всичко е толкова красиво, птичките толкова хубаво пеят...
Аз: преди 12:00 е, отсреща има пекарна, отиди да видиш какво има в нея - ей, така, само виж...
Аз: пекарната е празна, но е толкова добре изглеждаща от вън!
Аз: преди 12:00 е, още ли държиш гироса?
Аз: да, мога да го държа и цял ден, не ми пречи, локвите толкова хубаво трептят щом мине трамвай...

До като си говореха, Аз обикаляйки по витрините забелязах в отражението, че съм отгризнала от питката...

Наложи се спешно да поръчам нов Гирос Simple Smile)

в(20:00) панирани пилешки крилца

Аз: изобщо нямам нужда от храна, вечерта е толкова свежа...

Та, така Simple Smile))

Весела събота Simple Smile)

# 53
  • Мнения: 246
Честит празник, момичета! Много е важно как изглеждаме за начина, по който се чувстваме, зная. Но, ако можехме само за миг да се видим през очите на хората, които ни обичат Simple Smile Тогава щяхме да сме по- малко жестоки към себе си и всичко , което си причиняваме, щеше да е с любов. Сбогом преяждане!!!
Само да споделя, че от както пиша тук, изборите за храна са ми малко по- балансирани. Благодаря ви и слънчева, празнична неделя!
Днес може всичко по многооо...най- вече ЛЮБОВ Simple Smile

# 54
  • България
  • Мнения: 487
Честит празник момичета!Бъдете здрави и обичани!

Не се сдържах и се срещнах с Кантарев днес.Е мъж е да знаете,зарадваме с цели-700гр!Уникален подарък за празника!

# 55
  • СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
  • Мнения: 733
Честит празник и от мен мили дами ,бъдете много обичани.
За днес 2 кафета с мед и мляко
З-2 парчета питка със сирене
О 2 картофени кюфтета и 1 домат( на фурна са със сирене,лук и яйце )
В-ще ходим на ресторант и сигурно там ще се изложа .

# 56
  • София
  • Мнения: 3 719
Честит празник, момичета!
Да сте здрави, вдъхновени и красящи навсякъде!

Аз съм на работа днес и шансът да се олея с ядене за празника е нулев.
Менюто:
З: филийка с мед, кафе и блокче чист черен шоколад
О: дробчета по селски, салата зеле и моркови
В: таратор

Сутринта и аз се премерих и останах доволна, че трупнатото от несистемните ми дни вече го няма Simple Smile
Поставям си цел - до края на март да видя двуцифрено число на тоя кантар.

# 57
  • Мнения: 775
Благодаря за пожеланията пораснали момичета!

Днес, отново е ТОЛКОВА хубав ден Simple Smile)))
Цял ден мързелувам и у дома решихме да е воден ден.

Аз: преди 18:00 е Simple Smile)))

С това смятам да затворя тази страница с раздвоението на личността и поне седмица да системствам без вътрешни диалози Wink)

Обичайте се!

# 58
  • България
  • Мнения: 487
Как сте след празника сладурки?

Менюто за днес палачинки за закуска с яйце и сусам,сирене и мед.
Обяда картофи на фурна със зехтин и сирене.Вечерята печено пиле.

Хубав ден!

# 59
  • СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
  • Мнения: 733
При мен мина горе-долу.Ядох салата "Цезар" и  пих 2 чаши вино.
За днес 2 кафета с мед и мляко
З-3 сухара с масло и шарена сол
О- картофени кюфтета с 1 домат
В-кисело мляко и портокал

Общи условия

Активация на акаунт