Публикувана: 24 юни 2020, 08:33 ч.
Последно мнение: 29 юли 2020, 20:24 ч.

ДНЕВНИКЪТ Тема 103 Да отслабнем всички заедно!

38 875
764
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните правила на диетата в темата?
Какви са някои от методите, които хората използват за отслабване, обсъдени във форума?
Какви са някои препоръки за предотвратяване на разширени вени?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните правила на диетата в темата?
  
  Основното правило в темата е, че няма универсални рецепти за диета, тъй като всеки организъм реагира различно на различни режими. Участниците споделят своите хранителни и двигателни режими, както и информация за влиянието на храната върху теглото и здравето.
- Какви са някои от методите, които хората използват за отслабване, обсъдени във форума?
  
  Хората използват различни методи за отслабване, като нисковъглехидратни диети, периодично гладуване, балансирани режими на хранене, редовни упражнения и използване на хомеопатия или алтернативна медицина. Участниците във форума споделят различни методи за отслабване, като интервално хранене, еднодневно гладуване с яйца, ротация на въглехидрати, тренировки (напр. упражнения за корем, ръце и крака) и програми като Chloe Tiнг. Те също така споделят лични истории и постижения по време на процеса на отслабване. Важно е да изберете метод, който отговаря на индивидуалните нужди и цели.
- Какви са някои препоръки за предотвратяване на разширени вени?
  
  Участниците споделят препоръки за предотвратяване на разширени вени, като носене на компресионни чорапи, редовни упражнения, повдигане на краката им по-често, избягване на дълги периоди на седене или стоене и използване на естествени средства като мазила и шуслерсови соли.
- Какви са някои от стратегиите за контрол на теглото, които участниците споделят?
- Какви са някои от методите за контролиране на различни здравословни състояния, които участниците споделят?

# 75 26 юни 2020, 13:55 ч.

Мнения: 15 044

Аз мога да не го опитам, но като постои, защото моите са злояди или приключват с по едно парче, няма да го хвърлям, я. Joy

Снощи малкият се спазари да им направя един сладкиш, който със сигурност ще ме изкушава, но му обещах. Освен да си направя някакъв режимен за мен.
Днес обядвах почти половин килограм череши и една консерва скумрия в зехтин. За вечеря планирам диня, макар плодовете да не се препоръчват. Но, докато съм в цикъл, така ще е.

# 76 26 юни 2020, 14:07 ч.

Мнения: 5 526

Дара, аз имам възрастни самотно живеещи съседки и съседски кучета, които с най-голямо удоволствие почерпвам, за да не се изхвърля храна и да не стана още по-тежка... Даже ми се радват и ми благодарят за грижите, въпреки че съм им обяснила каква е ситуацията.

# 77 26 юни 2020, 14:16 ч.

Мнения: 15 044

Как сладкиши ще раздавам?! Joy

Готвено заблажва кучето, но сладкиши...
Така си отворих консервата на обяд, че зехтинът плисна върху светлите ми дънки и блузата. Търках с мокра кърпичка, блузата ще я биде, но дънките...
Снощи вечерях кето фокача (с кокосово брашно) и салата от домат, авокадо, краставица и сирене.
Спирам да спамя, че днес съм много писателна.

# 78 26 юни 2020, 14:31 ч.

Мнения: 68

Цитат на: Dara888 в пт, 26 юни 2020, 14:16

Снощи вечерях кето фокача (с кокосово брашно) и салата от домат, авокадо, краставица и сирене.

От Дени ли взема рецептата? Кофти за дънките.

# 79 26 юни 2020, 15:06 ч.

На острова
Мнения: 1 297

Когато има повод/празник, аз си правя отделно. Ето, наскоро ММ имаше празник и понеже тортата беше по поръчка, за мен предната вечер си направих тортичка с блат от бадеми и крем от маскарпоне, филаделфия и течен шоколад без захар.

# 80 26 юни 2020, 15:11 ч.

Мнения: 5 526

За дънките пръсни с обезмаслител, малко да постоят и в пералнята - сваля и стари петна, а не ми се е случвало да увреди тъканта или цвета.

# 81 26 юни 2020, 15:19 ч.

Мнения: 2 913

Аз като съм поставена пред сладкиш - торта или друго, го гледам от всички страни, чудя му се, радвам му се и си казвам - щом не съм го правила аз, е много сладък (на сладкиш слагам 2-3 лъж.захар), и не го ям, или опитвам само.
Или в ресторант, гледам менюто за десерти, представям си ги, и не си поръчвам Grinning

. Бях чела, че и Лили Иванова прави така.
Но когато съм твърдо решена да ям торта, го правя без никакво угризение и огромно удоволствие.

# 82 26 юни 2020, 15:24 ч.

Мнения: 1 134

Каква сладка тема се заформи. Grinning

Покрай МЦ не мога да се похваля с още минуси, но вече пети ден подминавам купчина от 8 шоколада Линд, 1 опаковка бонбони и два конфитюра, които ММ се пъне да изяде. Аз пък напук ги подминавам, права е Влади, че вкусът се превъзпитава.

# 83 26 юни 2020, 16:15 ч.

Мнения: 15 044

Скрит текст:

Цитат на: Bulgarka в пт, 26 юни 2020, 14:31

Цитат на: Dara888 в пт, 26 юни 2020, 14:16

Снощи вечерях кето фокача (с кокосово брашно) и салата от домат, авокадо, краставица и сирене.

От Дени ли взема рецептата? Кофти за дънките.

Не помня къде открих рецептата, преди 3-4 страници я написах в темата. Като изсъхнаха дънките, петното не е толкова страшно. Като му пръсна вкъщи и обезмаслител, ще стане работата.
Свалих си рецепта и за "хрупанки" от белтък и семена, ама все не стигам до нея. С тази скромна консерва и черешите на обяд, нещо взех да огладнявам и да си мисля за ядене. В службата почерпиха торта и фъстъци, но ги преотстъпих на колегата. Не ги отразих. Grinning

# 84 26 юни 2020, 16:26 ч.

София
Мнения: 2 964

Я да видим кой от кой край на България е Stuck Out Tongue Winking Eye

В нашето село на това му казваха "жътварско кисело". Боже, за последно съм го яла като дете. Сега направо умирам от удоволствие...
Краставици, чесън, копър, оцет, съвсем малко олио (не мога да го приема със зехтин), сол и ледено студена вода.

# 85 26 юни 2020, 16:28 ч.

Мнения: 5 526

Такова нещо започнах да ям след като започнах да спазвам режими, иначе го няма в нашата кухня.

# 86 26 юни 2020, 16:29 ч.

Мнения: 1 437

О,не че изобщо не пробвам от това което съм направила,но ,тъй като обикновено готвя късно вечер,си казвам,че мога да изчакам до другия ден 11-12 часа,когато ми е времето за хранене.Днес пробвах една хапка от десерта,за да знам все пак какво предлагам на гостите.
Замислих се,почти 1 месец откакто съм на ОМАД,а не се е налагало да се боря със себе си.И смятам,че е така, защото освен основно здравословни неща,ако ми се прияде нещо с олио,с краве масло ,Абе нещо не чак толкова здравословно,си хапвам .Но мен десерти не ме блазнят,дай ми тестено,а и моя син все иска да му меся-хляб , кифлички.Но за тези 25 дена,два три пъти съм кривнала от пътя,за мен е голямо постижение.
И ако наистина отслабна до 70 кг,ще ме е яд,че не съм се взела в ръце досега, защото в крайна сметка не е толкова трудно.Всеки ми вика,ама ти 4 деца си раждала,е и?Сестра ми 3 е родила ,а е 48-50 кг,това с ражданията хич не е оправдание и го знам много добре.

# 87 26 юни 2020, 16:30 ч.

Нидерландия
Мнения: 619

Елена: това да не е нещо като таратор лайт 🙂

# 88 26 юни 2020, 16:46 ч.

София
Мнения: 2 964

Цитат на: Madelief в пт, 26 юни 2020, 16:30

Елена: това да не е нещо като таратор лайт 🙂

Ааа лайт, разбирала е баба ми от лайт Joy

правили са го на полето по време на жътва. Изключително приятно за жегите.

# 89 26 юни 2020, 17:02 ч.

София
Мнения: 13 201

Аз го знам като жетварски таратор, но без оцет. Не съм яла никога, но бих, защото обожавам таратор, но кисело мляко + сол, а аз го обичам солен, ме подува ужасно и ме връща много назад.

Изкарах 2 дни и половина на череши, резултат -2.2 кг. Видимо се поприбрах, няма подуто, стана ми леко и ми беше много вкусно. Сега ядох миш-маш с изцяло домашни продукти.

Мен лятото с всичките прекрасни плодове, не ми се ядат сладки неща толкова, само сладолед, но от него не качвам. Лятото е моят сезон за отслабване! Дано и този път да е така и успея в срок да ги разкарам килограмите.

Препоръчани теми

Пубертетът при момчетата - тема 12

Всякакви въпроси относно пералнята - тема 10

🌷ИСТАНБУЛ🌷 [тема 62]

КАРТИ ТАРО - ТЕМА 24

Причина:

Причина: