Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Имам проблем... Със сладкото

  • 1 884
  • 38
  •   2
Отговори
# 15
  • Мнения: 6 377
Опитайте със сушен плод.
Нямам проблеми с теглото, но ям шоколад. Пробвала съм със сушено манго и то закърпва положението Simple Smile.
Но трябва и воля, ако тренирате няма проблем да ядете шоколад. Поне аз не пълнея от шоколад, ако тренирам здраво в зала, 5 пъти седмично, поне по час.

От колко квадратчета, и колко пъти месечно?
Болднатото не важи за всеки.
Тренирам здраво, двуразово, подготовка за маратон + силови. Ако не следя шоколада, а и всичко останало, качвам веднагически.
За мен няма проблем да изям 1 шоколад, черен, 70%, в продължение на 1 месец. Примерно.

Потребителката яде по 1-2 на ден, което е рецепта за диабет.
Все тая, че не се лепи. Хормоналният баланс отива на кино.

Последна редакция: вт, 21 юли 2020, 15:24 от Dez

# 16
  • Мнения: 158
Мдааа, проблема не е в това, какво ядем. А колко и как го ядем!!!

# 17
  • Мнения: 1 760
Опитайте със сушен плод.
Нямам проблеми с теглото, но ям шоколад. Пробвала съм със сушено манго и то закърпва положението Simple Smile.
Но трябва и воля, ако тренирате няма проблем да ядете шоколад. Поне аз не пълнея от шоколад, ако тренирам здраво в зала, 5 пъти седмично, поне по час.

От колко квадратчета, и колко пъти месечно?
Болднатото не важи за всеки.
Тренирам здраво, двуразово, подготовка за маратон + силови. Ако не следя шоколада, а и всичко останало, качвам веднагически.
За мен няма проблем да изям 1 шоколад, черен, 70%, в продължение на 1 месец. Примерно.

Потребителката яде по 1-2 на ден, което е рецепта за диабет.
Все тая, че не се лепи. Хормоналният баланс отива на кино.

Всеки ден, 100 грама, млечен.
Вчера пред телевизора опуках 300-грамов... Но аз много се движа и тренирам. Нямам проблеми с кръвна захар.

# 18
  • Варна
  • Мнения: 23 361
Тука вече люто завидях.

# 19
  • Мнения: 7 390
Това, че нямате проблем с кръвната захар, не значи че 100, какво остава за 300 грама шоколад да ви нарушат хормоналния баланс.

# 20
  • Мнения: 6 377
Waterproof, на колко си години, ако не е тайна?

Аз не тренирам малко, и се движа много, но шоколад на ден, абсурд.
Случи ми се да опукам 300гр шоколад миналото лято за 1 ден-закуска, обяд, и вечеря. Но беше цяложивотно изключение. Виня производителя. При нас, за щастие, не ги продават.

# 21
  • Мнения: 1 760
Това, че нямате проблем с кръвната захар, не значи че 100, какво остава за 300 грама шоколад да ви нарушат хормоналния баланс.

Да живее шоколадът и всички приятности с него! Въобще не ми пука за хормоналния баланс, който се нарушава не от пукане на шоколад, а от стрес.
Просто е - ядеш шоколад, няма стрес, няма хормонален дисбаланс.
Това е моят начин на хранене, не Вашият.
Всеки организъм е крайно различен и всякакви изводи биха могли да са конкретно базирани само възоснова на него.

Dez, 45 правя септември. Ген.
Но аз се движа много, много. Тренирам много. Нямам целулит, нямам бръчки.
Но не мога да ям глутен от години, алергия. Шоколад ям безобразно и по много, млечен.
Въглехидрати под формата на ориз, царевица и картофи дори и вечер приемам, в разрез с всякакви правила и норми на фитнеса. Мога да изям кило пържени картофи (празни калории) и не пълнея.
Храня се изцяло с биохрани, много пресни плодове, добри добавки и пробиотик. Шоколадът е единственото вредно, което консумирам.
Всичко е до организъм, аз моя го познавам до съвършенство.

Последна редакция: вт, 21 юли 2020, 16:37 от waterproof

# 22
  • Мнения: 7 390
Съвсем не целя да споря.
Това, че не пълнеете, изобщо не означава, че хормоните са я баланс и това няма общо с био храните.

# 23
  • Мнения: 1 760
Съвсем не целя да споря.
Това, че не пълнеете, изобщо не означава, че хормоните са я баланс и това няма общо с био храните.

Далеч съм от мисълта, че и моите са в пълна кондиция след като преди почти 13 години родих детето си (при мен тогава се случи всичко неприятно, от огромен стрес), но за мен всичко е в самите нас, всяка болест и всеки дисбаланс. Мнение, с което не ангажирам никого. Да се анатемосва сладкото по отношение на хормоналните проблеми за мен е невалидно, за Вас вероятно е, и след като не ядете шоколад и сладко всичко е в пълна кондиция. Което е чудесно.

# 24
  • Мнения: 158
И аз много обичам шоколад. Млечен, без никакви пълнежи и добавки към него. И тъмен обичам, но на моменти. Все още шоколада не ме е оставил. Виж, кафето ме остави. Мислех си, че цял живот ще си пия по 3-4 кафета дневно, ама не. Вече 13 ден не съм пила кафе и не ми се пие, просто нямам нужда от него. Остави ме кафето!!!
Слушайте си тялото, то показва от какво имаме нужда и от какво не.

# 25
  • Мнения: 135
Оригиналния шоколад съдържа много какао, истинска ванилия и доста често екстракт от люти чушки; във много евтини шоколади забелязвам напоследък че ги тъпчат яко със захар та направо не могат да се ядат (а другия пълнеж изобщо не е ясен, но като вкус са отвратителни), само първоначално за зарибявка ги правят по-добри

# 26
  • Мнения: 6 377
Харесвам и ползвам тези, но не всеки месец (без този от 99%, прекалено ми е). На други неща налитам- ядки (бадеми и лешници).






Не е драма шоколад понякога, но 2 на ден е много.

# 27
  • Варна
  • Мнения: 23 361
Аз съм го спряла засега изобщо, защото се познавам и съм на принципа "без едно мога, с едно не". При мен е или-или.

# 28
  • Мнения: 1 392
Толкова много горчи този шоколад, че не мога да го близна дори. Принципно рядко поглеждам към шоколада. С месеци не купувам и ям. Аз съм повече по тестените неща.

# 29
  • Мнения: 31
Тука вече люто завидях.
Недей.   Smiley
При описания й начин на хранене, гаранция ,че до 1-2-3 години, въпреки всичкото й движение, ще лъснат "милион" проблеми.
Все още не се е родил организъм, който "търпи" 70-80 години тормоз, без да се "разбунтува" по никакъв начин.
От опит.
На 45 и аз бях също толкова "смела и смахната" като нея.След само 3-4 години, вече не съм нито толкова смела и категорична, нито толкова "смахната" по отношение на храната.

Общи условия

Активация на акаунт