НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 135

  • 34 627
  • 749
  •   1
Отговори
# 585 6 септ. 2020, 12:11 ч.
  • Мнения: 3 139
Не е точно така, но няма да споря.
За тежки психически проблеми, единствено храненето може би няма да излекува състоянието, но правилното такова, определено би помогнало доста. И обратното - лошото хранене влошава биохимията в тялото. А депресията е най-вече нарушена биохимия.

# 586 6 септ. 2020, 12:26 ч.
  • Мнения: 18 539
Абсолютно не е вярно, че режимното хранене помага само при "депресия" от това, че се чувстваш зле физически. Това което слагаш в устата си, се отразява на здравето на целия организъм, така че да, правилната храна е от изключителна важност за правилната работа на всички органи и системи, включително и мозъкът.
Всеизвестен факт е, че кетогенните диети се използват за лечение и облекчение на епилепсия.

На който му е интересно, може да се поинтересува от Jordan Peterson. Ето едно интервю: https://www.youtube.com/watch?v=HLF29w6YqXs Има доста информация в нета за връзката между храненето и депресиите.

# 587 6 септ. 2020, 12:41 ч.
  • София
  • Мнения: 4 876
Епилепсия е едно, серизни психически проблеми - друго.
Вулгарен материализъм е твърдението, че психическото здраве зависело само от това, което си слагаш в устата.
Ако беше така, нямаше да има никакви психически заболявания и състояния.
Най-лесното нещо е да си промениш начина на хранене. Душата ти обаче не се променя особено от това.

# 588 6 септ. 2020, 12:47 ч.
  • Мнения: X
Само аз изглежда на това хранене нищо не съм си излекувала, ни психическо, ни физическо.

# 589 6 септ. 2020, 12:53 ч.
  • Мнения: 18 539
Каква душа, какви 5 лева?
Психическото здраве не зависи само от храненето, никой не твърди подобно нещо, но то е едно от основните неща. Пийте си хапчетата щом ви кефи. Не съм чула някой да се е излекувал с лекарства, докато с хранене има доста примери за всякакви мозъчни проблеми и не само, стига на някой да му се търси.

Oryon, единствено мога да те посъветвам - продължавай да експериментираш докато намериш "твоето" хранене. Не става изведнъж и няма универсална рецепта.

# 590 6 септ. 2020, 13:02 ч.
  • Мнения: X
Аз нямам избор, Миоки, с ИР съм и това е единственото възможно хранене. Само с веганство не съм експериментирала, а и не бих.

# 591 6 септ. 2020, 13:05 ч.
  • Мнения: 44 340
Джема, според мен това, което може да направиш, за да помогнеш на жената е, да я поканиш на 1-2 разходки. После сама ще те пита кога ще излизате днес. Може да ѝ споделиш как ти си посегнала към храната за спасение и си ударила на камък. Да ѝ покажеш как се чувстваш сега,  и как живееш с поставени цели, които се опитваш да преодоляваш. Тази жена има нужда от внимание и търпение.

# 592 6 септ. 2020, 13:05 ч.
  • Мнения: 1 176
Не знам колко от вас са наблюдавали лично какво причинява на психиката насилствено натресена, било то и по медицински причини, диета.
Организмът ни е еволюционно програмиран да се чувства щастлив от консумацията на въглехидрати. Да, може да се препрограмира, ако си намерил сам мотивацията и желанието да го направиш. За емоционално лабилен човек, обаче, това може да е катастрофално, да не ползвам по-силна дума.
Сложи бонус депресията от това да не може да ядеш каквото ти се яде и ти е вкусно. Сложи бонус чувството за вина, ако го направиш. Сложи нуждата от намиране на нови механизми за справяне (които много лесно може да станат алкохол и наркотици/лекарства)... Спортът може да е здравословно решение, което да предложиш, като добронамерен приятел и лаик. Рестриктивни диети на етап, в който още е нужна професионална помощ, за да се изплува - не. Съжалявам, ако съм рязка, но пиша от опит.

# 593 6 септ. 2020, 13:05 ч.
  • София
  • Мнения: 4 876
Цитат на: Миоки в нд, 06 сеп 2020, 12:53
Каква душа, какви 5 лева?
Психическото здраве не зависи само от храненето, никой не твърди подобно нещо, но то е едно от основните неща. Пийте си хапчетата щом ви кефи. Не съм чула някой да се е излекувал с лекарства, докато с хранене има доста примери за всякакви мозъчни проблеми и не само, стига на някой да му се търси.

Кой говори за хапчета? Аз никакви хапчета не пия, единствено аналгин за главоболие.
Психическите проблеми не са проблеми на мозъка, а на душата, "психе" значи "душа". Това би трябвало да го разбират дори материалистите.

# 594 6 септ. 2020, 13:08 ч.
  • Мнения: 18 539
Oryon, пак има вариации, а и има значение от колко време и от каква изходна позиция тръгваш, с какви придружаващи заболявания и т.н.. Надали си развила ИР за 2-3 месеца, че дори и за година, така че си трябва време. За едни повече, за други по-малко.

# 595 6 септ. 2020, 13:24 ч.
  • София
  • Мнения: 4 876
Цитат на: evenfall в нд, 06 сеп 2020, 13:05
Не знам колко от вас са наблюдавали лично какво причинява на психиката насилствено натресена, било то и по медицински причини, диета.
Организмът ни е еволюционно програмиран да се чувства щастлив от консумацията на въглехидрати. Да, може да се препрограмира, ако си намерил сам мотивацията и желанието да го направиш. За емоционално лабилен човек, обаче, това може да е катастрофално, да не ползвам по-силна дума.
Сложи бонус депресията от това да не може да ядеш каквото ти се яде и ти е вкусно. Сложи бонус чувството за вина, ако го направиш. Сложи нуждата от намиране на нови механизми за справяне (които много лесно може да станат алкохол и наркотици/лекарства)... Спортът може да е здравословно решение, което да предложиш, като добронамерен приятел и лаик. Рестриктивни диети на етап, в който още е нужна професионална помощ, за да се изплува - не. Съжалявам, ако съм рязка, но пиша от опит.

И за емоционално нелабилен човек, тоталното спиране на въглехидратите може да е катастрофално.
Аз изобщо не съм лабилна, но ако трябва да ям само животински продукти, без плодове и зеленчуци, ще се чувствам ужасно и няма да издържа нито психически, нито физически.

# 596 6 септ. 2020, 13:29 ч.
  • Мнения: 3 139
Цитат на: Alexandria* в нд, 06 сеп 2020, 12:41

Най-лесното нещо е да си промениш начина на хранене.
О, не, не. Тук много грешиш. Това май е най-трудното нещо, се оказва. Убедих се в последната една година и нещо, че хранителен режим не могат да спазват болшинството хора. И аз в началото се дивях - абе как е възможно, толкова е лесно да си стриктен, а колко много хора ходят дебели, болни, депресирани. Ами хич не е просто явно, нищо че за мен е.

# 597 6 септ. 2020, 13:33 ч.
  • Мнения: 32 646
Не знам
Скрит текст:
защо трябва някой в сравнително нормални обстоятелства задължително да яде само месо, без плодове и зеленчуци. Мисля да се въздържа от коментар по темата душа- "насилствено" наложено хранене (не мисля, че Джемма е имала предвид да налага на някой как да се храни).
Пускам клипче което може да е интересно на някой (няма нищо общо с горната тема, а с ИР):
https://youtu.be/TOTZDjAyar0

# 598 6 септ. 2020, 13:34 ч.
  • Мнения: 18 539
Цитат на: Alexandria* в нд, 06 сеп 2020, 13:24
Скрит текст:
Цитат на: evenfall в нд, 06 сеп 2020, 13:05
Не знам колко от вас са наблюдавали лично какво причинява на психиката насилствено натресена, било то и по медицински причини, диета.
Организмът ни е еволюционно програмиран да се чувства щастлив от консумацията на въглехидрати. Да, може да се препрограмира, ако си намерил сам мотивацията и желанието да го направиш. За емоционално лабилен човек, обаче, това може да е катастрофално, да не ползвам по-силна дума.
Сложи бонус депресията от това да не може да ядеш каквото ти се яде и ти е вкусно. Сложи бонус чувството за вина, ако го направиш. Сложи нуждата от намиране на нови механизми за справяне (които много лесно може да станат алкохол и наркотици/лекарства)... Спортът може да е здравословно решение, което да предложиш, като добронамерен приятел и лаик. Рестриктивни диети на етап, в който още е нужна професионална помощ, за да се изплува - не. Съжалявам, ако съм рязка, но пиша от опит.

И за емоционално нелабилен човек, тоталното спиране на въглехидратите може да е катастрофално.
Аз изобщо не съм лабилна, но ако трябва да ям само животински продукти, без плодове и зеленчуци, ще се чувствам ужасно и няма да издържа нито психически, нито физически.
Ми не яж бе жена, никой не те кара да ядеш каквото и да било. С твоите писаници обезкуражаваш хората да пробват нещо, което би могло да им помогне. Не правиш на никого услуга. Не знам какво се опитваш да докажеш тук, че няма смисъл, преди дори да си опитал?

# 599 6 септ. 2020, 13:41 ч.
  • Мнения: 32 646
Изкушавам се да го кажа Blush ...не мога да си представя как бих се чувствала да не мога да ям месо/риба/яйца, обаче няма да отида да го напиша във веганската тема (примерно) Stuck Out Tongue Winking Eye

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата