Паническо разстройство - 47

  • 35 286
  • 762
  •   1
Отговори
# 585 3 ян. 2021, 23:06 ч.
  • Мнения: X
Спрях Флуанксола, оставам на 1 х Аритави (30мг) засега и 1/2 лексотан при нужда преди лягане. Започвам хранителни добавки и се надявам да свалям кг и да не се връщат симптомите.
Какво пиете преди лягане при нужда т.е. когато ви е нервно?

# 586 3 ян. 2021, 23:21 ч.
  • Мнения: 35
Цитат на: Анонимен в нд, 03 яну 2021, 23:06
Спрях Флуанксола, оставам на 1 х Аритави (30мг) засега и 1/2 лексотан при нужда преди лягане. Започвам хранителни добавки и се надявам да свалям кг и да не се връщат симптомите.
Какво пиете преди лягане при нужда т.е. когато ви е нервно?
Лично аз пия Магнезиев цитрат и L-theanine час преди лягане.

# 587 3 ян. 2021, 23:22 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: ADimitrov в нд, 03 яну 2021, 23:21
Скрит текст:
Цитат на: Анонимен в нд, 03 яну 2021, 23:06
Спрях Флуанксола, оставам на 1 х Аритави (30мг) засега и 1/2 лексотан при нужда преди лягане. Започвам хранителни добавки и се надявам да свалям кг и да не се връщат симптомите.
Какво пиете преди лягане при нужда т.е. когато ви е нервно?
Лично аз пия Магнезиев цитрат и L-theanine час преди лягане.
Помага ли? Замества ли лекарства от типа на лексотана?

# 588 4 ян. 2021, 00:05 ч.
  • Мнения: 35
Цитат на: Анонимен в нд, 03 яну 2021, 23:22
Цитат на: ADimitrov в нд, 03 яну 2021, 23:21
Скрит текст:
Цитат на: Анонимен в нд, 03 яну 2021, 23:06
Спрях Флуанксола, оставам на 1 х Аритави (30мг) засега и 1/2 лексотан при нужда преди лягане. Започвам хранителни добавки и се надявам да свалям кг и да не се връщат симптомите.
Какво пиете преди лягане при нужда т.е. когато ви е нервно?
Лично аз пия Магнезиев цитрат и L-theanine час преди лягане.
Помага ли? Замества ли лекарства от типа на лексотана?
Ами аз преди 20 дена спрях друг бензодиазепин и в момента използвам тези неща. Препоръчвам да се консултирате с лекар преди да решите да спирате напълно лексотана. Този тип лекарства не се спират рязко. Ако имате възможност си направете кръвни изследвания за витамин Б12, цинк, магнезий и витамин Д. Те също играят голяма роля за състоянията. Надявам се да съм бил полезен. Хубава вечер Simple Smile

# 589 5 ян. 2021, 20:04 ч.
  • Мнения: X
Да, пусках си изследвания. Имах ниски нива на вит Д и Б12. Скоро ми предстоят контролни изследвания след прием на въпросните витамини. ЩЗ ми е наред.
По преценка на лекар намалих лексотана на 1/2т. Засега е добре положението, макар и да имах силна хипохондрична криза (така ли се казва?).
Ще опитам с добавки преди да обсъждам пълното спиране на АД и бензодиазепина.

# 590 5 ян. 2021, 21:28 ч.
  • Мнения: 35
Цитат на: Анонимен в вт, 05 яну 2021, 20:04
Да, пусках си изследвания. Имах ниски нива на вит Д и Б12. Скоро ми предстоят контролни изследвания след прием на въпросните витамини. ЩЗ ми е наред.
По преценка на лекар намалих лексотана на 1/2т. Засега е добре положението, макар и да имах силна хипохондрична криза (така ли се казва?).
Ще опитам с добавки преди да обсъждам пълното спиране на АД и бензодиазепина.
Здравейте отново! Радвам се, че сте предприели действия. Надявам се до два-три месеца витамините ви да са в норма.
При спиране на такива лекарства първо се извежда бензодиазепин и след време антидепресанта, ако се чувствате добре и сте стабилна. Лексотанът се спира постепенно, не трябва да има рязко намаляне на лекарството. Косултирайте се с психиятър, който да ви направи схема за спирането му.
Малко по-назад публикувах интересни неща свързани с храненето. Може да ги имате на предвид и тях. Захар, кафе и алкохол няма да ги коментирам изобщо, те трябва да ги няма, когато спирате такива медикаменти.
Поздрави и бъдете здрави и щастливи Simple Smile)

# 591 6 ян. 2021, 08:43 ч.
  • Мнения: 2 776
Цитат на: ADimitrov в вт, 05 яну 2021, 21:28
Цитат на: Анонимен в вт, 05 яну 2021, 20:04
Да, пусках си изследвания. Имах ниски нива на вит Д и Б12. Скоро ми предстоят контролни изследвания след прием на въпросните витамини. ЩЗ ми е наред.
По преценка на лекар намалих лексотана на 1/2т. Засега е добре положението, макар и да имах силна хипохондрична криза (така ли се казва?).
Ще опитам с добавки преди да обсъждам пълното спиране на АД и бензодиазепина.
Здравейте отново! Радвам се, че сте предприели действия. Надявам се до два-три месеца витамините ви да са в норма.
При спиране на такива лекарства първо се извежда бензодиазепин и след време антидепресанта, ако се чувствате добре и сте стабилна. Лексотанът се спира постепенно, не трябва да има рязко намаляне на лекарството. Косултирайте се с психиятър, който да ви направи схема за спирането му.
Малко по-назад публикувах интересни неща свързани с храненето. Може да ги имате на предвид и тях. Захар, кафе и алкохол няма да ги коментирам изобщо, те трябва да ги няма, когато спирате такива медикаменти.
Поздрави и бъдете здрави и щастливи Simple Smile)
По принцип е така, бензото може да се и замести с билкови алтернативи, макар и да е безмислено. Често в западната практика ги спират рязко, и пациентите заместват с алкохол, за да се успокоят. И в БГ скоро ще стане това.

# 592 6 ян. 2021, 09:46 ч.
  • Мнения: 35
Защото алкохолът и бензодиазепините действат на едни и същи рецептори.
Затова и те се спират бавно, за да може да няма синдром на отнемането им. Хубаво е ( да не кажа задължително ) изразходването на енергията, натрупана през деня. Глутенът и въглехидратите са най-опасни в случая. Избягвайте ги по-добре.

Последна редакция: ср, 06 яну 2021, 14:10 от bubanka

# 593 6 ян. 2021, 13:20 ч.
  • Мнения: 2 447
Тъкмо щях да питам "Къде е Георги? И да не би да има нов профил като ADimitrov, но.. гледам диалог се заформи... 🤣🤣🤣🤣Не вярвам да е шизофрения😁😁😁. Шегувам се.

ADimitrov, добре дошъл.. От къде тези познания? Нов ли сте или аз не съм Ви забелязала досега?

# 594 6 ян. 2021, 14:03 ч.
  • Мнения: 167
Демон и аз си го помислих тва.
Георги къде ходиш, зачезна ни нещо...

# 595 6 ян. 2021, 14:08 ч.
  • Мнения: 2 776
Цитат на: R0zi4ka в ср, 06 яну 2021, 14:03
Демон и аз си го помислих тва.
Георги къде ходиш, зачезна ни нещо...
Никъде, оборудвах си един домашен фитнес за 5 бона и се захванах сериозно с това, не се сещам да пиша много.

# 596 6 ян. 2021, 14:54 ч.
  • Мнения: 35
Цитат на: the_demon в ср, 06 яну 2021, 13:20
Тъкмо щях да питам "Къде е Георги? И да не би да има нов профил като ADimitrov, но.. гледам диалог се заформи... 🤣🤣🤣🤣Не вярвам да е шизофрения😁😁😁. Шегувам се.

ADimitrov, добре дошъл.. От къде тези познания? Нов ли сте или аз не съм Ви забелязала досега?
Хаха, здравейте!
Сравнително отскоро публикувам тук, понеже и аз съм с вашите проблеми, но се ровя много да чета и знам, че има доста хора, които са отчаяни и търсят решения на проблемите, но не знаят английски. Опитвам се да бъда полезен, защото ако се чете информация, която е предоставена на български може единствено да те наплаши и да те обърка допълнително, а понякога и "лекарите" просто ти казват вземи това хапче, а после какво ще правиш не важно. Реално психо-соматиката е нещо доста интересно и колкото и да не вярваме елементарни неща като храненето може да имат влияние върху тези състояния. Както споменах малко по-горе 80% някъде от рецепторите на човешкото тяло са в стомаха Simple Smile)

# 597 6 ян. 2021, 19:21 ч.
  • Мнения: 2 776
Обсъждали сме го това с рецепторите в стомаха преди време. Много често вредните храни с преработени захари, трансмазнини и синтетика (90% от храните масовите) провокират ПА. Интензивните физически натоварвания  при който се увеличава пулса доста също провокират постоянни паник атаки. С времето и адаптацията се свиква. Аз винаги съм препоръчвал като се докараме до тая тема, да минаваме на НВД хранене и тренировки кардио и тежести поне 90 минути , като кардиото да е 40 най малко. И така 5 дена седмично. Просто състоянието ми иска време и свикване. Много време искаше при мен да отмине, но и в момента като тренирам здраво имам редуващи се атаки, на които не обръщам внимание, явно все още не е отминало всичко, и няма никога да отмине. Но пък не е кой знае какво.

# 598 6 ян. 2021, 19:23 ч.
  • Мнения: X
Много сте полезен даже (заедно с Георги). Прочетох поста Ви за храните. Ще избягвам захар и въглехидрати. В момента съм в чуденка как да намаля глутена или изцяло да спра консумацията му. Зачетох се в  кето храненето. Имам и килограми да свалям от АД, боря се с ускорен пулс и хипохондрия. Изобщо "красота".

# 599 6 ян. 2021, 20:48 ч.
  • Мнения: 35
Цитат на: Георги Дяков 641885 в ср, 06 яну 2021, 19:21
Обсъждали сме го това с рецепторите в стомаха преди време. Много често вредните храни с преработени захари, трансмазнини и синтетика (90% от храните масовите) провокират ПА. Интензивните физически натоварвания  при който се увеличава пулса доста също провокират постоянни паник атаки. С времето и адаптацията се свиква. Аз винаги съм препоръчвал като се докараме до тая тема, да минаваме на НВД хранене и тренировки кардио и тежести поне 90 минути , като кардиото да е 40 най малко. И така 5 дена седмично. Просто състоянието ми иска време и свикване. Много време искаше при мен да отмине, но и в момента като тренирам здраво имам редуващи се атаки, на които не обръщам внимание, явно все още не е отминало всичко, и няма никога да отмине. Но пък не е кой знае какво.
Реално погледнато глутаматът в нашите случаи са на по-високо ниво, няма защо с глутаминовите храни да "добавяме масло в огъня".
Относно тренировките - моето лично мнение е, че физическото натоварване помага доста в справянето с ежедневния стрес.

Повече въглехидрати - повече енергия
Повече енергия - повече тренировки

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата