леле тук сте се събрали бая слабички чудя се защо чета май не съм за тук 
И аз смених размера от М на L
И аз смених размера от М на L
- Публикувана: 20 ян. 2021, 21:21 ч.
- Последно мнение: 10 фев. 2021, 17:10 ч.
Вечер ям като прасе!
Пвачева, хайде с теб да си отворим друга тема. XS? Едва ли.
Да, искам тема как да намаля зверския си апетит?
Наспивай се. Не се шегувам, откакто спя по 6-7 часа, пристъпите на глад изчезнаха. Месеци ми трябваха обаче, докато наваксах на сън.
Играй тетрис. Три минути игра на тетрис намалява апетита за храна и алкохол. Установено от учените и изпробвано от мен. Наистина действа. Вечер и на мене ми се яде много и си играя на тетрис. Изтеглих си го на телефона.
Наистина наспиването е голяма работа.
Аз съм стриктна, ако не ми влиза в калориите няма да ям, и в 9 вечерта съм си лягала за да не ям
Наистина наспиването е голяма работа.
A на мен ми се отяжда и като чета такива изказвания на стриктни хора. Като виждам как други се справят, ме мотивира и мен това да съм по-добра. Призовавам ви да говорите за стриктността си.
Мед за ушите.А пия билков чай сега, преполовила съм 1 литър. Помага.
Друго много интересно нещо, което забелязвам, че помага, е маникюр. Някак си ми е жал да се надумкам с красиви ръце, припомнят ми за по-висшите цели в тоя живот. Звучи абсурдно. :Д
Това, че започваш деня си на гладно и първото ти реално хранене е чак на обяд, също е проблем. Добре ще е да започнеш със здравословна и една идея по-калорична закуска, която ще спре апетитът ти да се отваря толкова остро на обяд. Освен полуфабрикатите и алкохола, май приемаш и много въглехидрати, съдейки по описанията ти, а от тях най-много се пълнее.
Може би ще е най-добре просто да се допиташ до консултант-диетолог, който да ти изготви не някоя екстремна диета, тип ония универсалните от телевизията, а реален режим, който да спазваш с лекота и който е предназначен индивидуално за нуждите на твоето тяло.
Може би ще е най-добре просто да се допиташ до консултант-диетолог, който да ти изготви не някоя екстремна диета, тип ония универсалните от телевизията, а реален режим, който да спазваш с лекота и който е предназначен индивидуално за нуждите на твоето тяло.
На мен не ми се отяжда по ни-ка-къв начин. Когато съм гладна съм зла. След като хапна може да ми говорите за кой как се справя, докато полегна.
От десетина години си наложих да ям малко, но от всичко. Няма да лъжа, трудно беше, и дълго, и непоносимо, и вечно чувство на глад... Но свикнах. Вече не съм гладна. Дори когато реша, че ей сега ще се натъпча, не мога
Отвикнала съм. В смисъл не гладувам, но приемам нормално количество храна, а преди редовно преяждах. Резултатите ме мотивираха да не се отказвам.
И да, и аз от години свикнах да си лягам рано, последица от гладния ми период.
[quote author=pepa57 link=topic=1296799.msg42208597#msg42208597 date=1611687439
От десетина години си наложих да ям малко, но от всичко. Няма да лъжа, трудно беше, и дълго, и непоносимо, и вечно чувство на глад... Но свикнах. Вече не съм гладна. Дори когато реша, че ей сега ще се натъпча, не мога
Отвикнала съм. В смисъл не гладувам, но приемам нормално количество храна, а преди редовно преяждах.
[/quote]
За мен това е разковничето- по малко, но от всичко. Достатъчно дълго, за да се свие проклетият търбух. Разбира се, когато няма някакви медицински проблеми, които налагат определен вид хранене. Страхотно е, че си успяла!
От десетина години си наложих да ям малко, но от всичко. Няма да лъжа, трудно беше, и дълго, и непоносимо, и вечно чувство на глад... Но свикнах. Вече не съм гладна. Дори когато реша, че ей сега ще се натъпча, не мога
Отвикнала съм. В смисъл не гладувам, но приемам нормално количество храна, а преди редовно преяждах.
[/quote]
За мен това е разковничето- по малко, но от всичко. Достатъчно дълго, за да се свие проклетият търбух. Разбира се, когато няма някакви медицински проблеми, които налагат определен вид хранене. Страхотно е, че си успяла!