Аз за сега готвя всеки ден само за мен. Или малко повече (супа и др.) и яде и семейството. Аз не отслабвах достатъчно бързо и махнахме допълнителната храна - има списък с варианти. Справям се, но ако огладнея, хапвам обикновено домат. За съжаление до момента не успявам да тренирам редовно, но след ден-два ще се освободя и продължавам с нови сили.
Ти колко свали първия месец?
Като махнахте допълнителната храна ускори ли се процесът?

Първият месец свалих около 3 кг. След махането на допълнителната храна се ускори процесът, ама тя е махната от една седмица. Ще видим нататък как ще върви.