Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Здравейте и честита Коледа! Имам момиченце на 3 +++ месеца. До момента бяхме изградили приличен режим за възрастта и за спане и бодърстване, но от известно време се получи даден проблем. Преди всяко заспиване за дневни дремки имаме истеричен плач, необясним за мен. Малко за режима ни: събуждането ни е около 7-7:30 часа, заспиването за нощен сън е между 8:30-9-9:30 часа.
До преди около 2 седмици бяхме на 4 дремки - 3 по-кратки в промеждутък от 40 мин до около макс час и една по-дълга около 1:30-2 часа. Като общото време не е надвишавало 4 - 4:30 часа. В момента дремките са изключително кратки, а самото приспиване става доста трудно без значение от ИБ. Опитвам се да спазвам препоръчителното за нея около 1:15-1:45 часа, но понякога стигаме и до 2:30 часа на будуване. В помощ е факта, че имаме опити за обръщане от както навърши 3 месеца. Дали би могло да е скок в растежа или пък регресията започна при нас? Също допълвам, че в началото на ИБ сме по-активни, а след това опитваме така наречените тихи игри. Благодаря ви предварително за отделеното време! Весело посрещане на новата година! 🎄

Здравейте.
По-скоро бих казала, че е време за преход към 3 дремки и увеличаване плавно на интервалите, съответно и повече активни игри през първите 2/3 от интервала, за да се измори бебето ефективно.

Здравейте! Имам момченце на 1г5м, съответно още от бебе си ползваше биберон, но само за нощния сън. Преди 2 месеца решихме да му го махнем, понеже видяхме, че иска да го ползва и през деня докато си играе. От тогава иска да пие мляко преди да заспи и се събужда пак към 1-2 вечерта и иска мляко ( знаем, че иска мляко понеже вече може да казва определени думи и се събужда, сяда в леглото и ми казва, че иска мляко и не заспива докато не пие), отделно от млякото иска да го люлеем, да има бял шум или да пеем и да го държим за ръка докато заспи. В този период ни се роди второто детенце и ние го отдадохме и на стреса от факта за появата на сестричката му и изчакахме 2месеца, но нещата не се подобряват. Режима ни - 7:15-7:30 събуждане, като задължително всеки ден сме навън, ако вали на терасата, ако това има значение за измарянето, спи на обяд от 13-15ч и вечер заспива между 20:00-21:00 ( реално ние всяка вечер го слагаме в 8 в леглото, но самото приспиване отнема много време). Изведнъж като по-голям направи доста силни асоциации към съня и не знам как да ги коригирам вече. Какво бихте ме посъветвали?

Здравейте,
И Честита Нова година!
За съжаление обаче няма как да дам конкретен съвет, тъй като работата със силни асоциации изисква индивидуален подход, съответно индивидуална консултация.

Здравейте! Имам бебе на почти 1година и 4 месеца. Малко преди годинката сам отказа да го приспиваме в шезлонг с бял шум. Дотогава заспиването вечер се случваше винаги така. На обяд го приспивах на ръце до аспиратора.
От няколко месеца може би около 3 го оставяме сам в леглото след като е пил мляко и излизаме от стаята. Ако плаче му пускаме песнички и така заспива. Случваше се много често да заспива сам докато пие мляко. От седмица а може и повече рязко се влоши нощния сън. Редуваме се е таткото да спим с него за да си почиваме. Откакто спи с него режимът му се разби. Буди се по няколко пъти на нощ. /таткото хърка./После през деня става към 10-11. И заспива винаги след 3.
Това пак не беше чак толкова зле като ужаса, който изживяваме вече няколко нощи. Никнат му кътници и се дере от рев. Вече дори песнички не го успокояват. Заспива в 2 или 3 сутринта. Дори да не сме го оставяли да спи много през деня и да е легнал късно пак няма никакво значение.  Заради малкото време нощен сън вчера спа от 12 на обяд до 17 вечерта. После заспа след зверски рев в 3 сутринта. Иначе по всяко друго време заспива сам без проблем. На обяд заспива дори без песнички. Ако му ги пусна след 5 минути вече спи. Вечер обаче нещо се случва. Според мен вече е зависим от песничките вечер. Знае какво следва след млякото и ако не го получи започва да се дере. Притеснявам се, защото вече е прегракнал все едно е с болно гърло, а няма нищо такова. Всичко е от рев. В комбинация с никненето на зъби вече става още по-лошо. Мисля, че в момента са на път да избият 4 наведнъж. Той по принцип от малък е много ревливо бебе. Все си мислех, че това ще отшуми но от няколко дни стане ли време за сън започва кошмара. Знам, че и ние бъркаме и не можем да му създадем режим.. Иначе лятото всичко беше супер. Заспиваше не по- късно от 22 часа, ставаше си в7:30-8. Вече незнам какво да предприемем. Водих го при педиатърката и я помолих да му изпише нещо за съня. Изписа сироп хомеопатичен. Незнам дали да му го даваме, но вече не виждам друг изход. Давам му и Нурофен..Няма особен ефект. Заспа чак сега, а си изпи млякото преди два часа.. Изследвах B12 и е 290 при референтни стойности 283-1613. Според мен това е доста сериозен дефицит. Преди няколко месеца давах Амброзия, но след месец спрях. Сега започнах отново, след като видях резултата. Моля ви за съвет.

Здравейте,
Имате нужда да работите цялостно и системно върху съня и добрите навици за съня. Децата следват да заспиват в собствено пространство, на тъмно и тихо.
За начало трябва да изградите нормален режим със събуждане не по-късно от 8 ч., обеден сън в диапазона 12:30-15 ч. и вечерно заспиване до 20:30. Режимът не се променя, без значение от нощта. След като коригирате режима, следва да започнете приучване към самостоятелно заспиване или поне такова без силни асоциации, каквито са всички описани.
Аз лично не съм привърженик на каквито и да било сиропи за сън, а липсата на витамин Б е свързана най-често с проблеми с апетита, не със съня.

Здравейте. Синът ми е на 4г и от малък още има епизоди на нощен терор, случва се когато е болен, когато е уплашен през деня от нещо, като е бил на доктор и тн.. после в тези епизоди си преживява уплаха и наистина е много тъжно да го гледам така,но Слава богу намаляха. От известно време обаче се буди по време на обедния сън, гледа в една точка, ако минеш покрай него не реагира с очите, сякаш не е буден изобщо. Върти се, говори, смее се и пак заспива. Не е разстроен и не плаче, просто си бърбори нещо . Баща му много говори на сън, като малък е и ходел на сън..Това нещо притеснително ли е, мен лично ме плаши като се случва и не знам нещо нормално ли е и през деня да има такива случки .. може би като има повече емоции се засилва.. притеснявам се дали няма някаква сериозна причина за тези неща или са просто някаква емоционална реакция...

Здравейте,
Понякога при по-емоционалните деца е абсолютно нормално да има такива епизоди,особено когато има и ясна наследственост.
Помислете обаче дали не е време да лимитиране много дневния сън, тъй като понякога и многото дневен сън, може да има негативна реакция.
И не забравяйте, че нощните терори, въпреки че са изключително неприятни за гледане от родителя, не са болезнени за детето и те нямат спомени от епизодите.

Много благодаря! Да, той нито осъзнава в момента какво става, нито след епизода на терора помни. Намерих начин как точно за две минути да прекъсна епизода - пускам му песен или филмче, и веднага идва на себе си. Иначе дори ни удря ,рита, целия се вцепенява.. просто поне при нас това с песента / детското помага веднага.
А как да разбера дали вече иска да откаже обедния сън? Заспива трудно , към 14:30-15ч, въпреки че го слагаме в 13ч. Но пък после си спи.. отдавам го на факта, че не излиза почти навън, с бебе сме и нямам възможност всеки ден да излизаме, а и като излезе няма какво толкова да прави, за да се измори... Лятото беше съвсем другояче...

 Много ви благодаря за отговора. За съжаление, когато опитам да махна телефона, той реве съответно съм обвинена от таткото, че реве заради мен. Две вечери имаше "нормално" заспиване в 23:30, тази вечер аз му пусках песнички, докато таткото вечеряше.. Пак бях обвинена, че не пускам подходящите песни, защото той го е научил само на няколко вече, а преди слушаше различни. Пи мляко два пъти за час и нещо, пускахме го на земята, сега продължава да реве и нищо не помага. Отново гледа песни в момента. Знам, че е по-скоро за психолог въпросът ми, но мислите ли, че нашите скандали с бащата влияят по някакъв начин върху състоянието на детето? Много съм объркана и притеснена вече. А сиропа за сън го давах два дни и спрях. Не мисля да го давам повече.

Здравейте,
За да е нормален режимът детето трябва да става в 15ч от следобеден сън, така че трябва да помислите за цялостна промяна, особено ако нощният сън е под 10 часа.
Имайте предвид, че няма нужда да прекъсвате епизодите, а просто да изчакате да отминат и да работите върху режима и емоциите през деня
https://www.facebook.com/share/p/14gLbzUTCY/https://

Здравейте,
Далеч от компетенциите ми е да отговоря как влияят отношенията, но със сигурност мога да кажа, че трябва първо вие като семейство да изясните какви са целите ви преди да работите върху съня,тъй като при цялостна промяна на навиците, включително използването на екрани при толкова малко дете, следва да имате единство и консенсус.
В допълнение, ако решите да премахнете екраните (на тази възраст екранното време следва да е 0,а ако все пак има такова, то трябва да е далеч от съня, за да не се превъзбужда детето, тъй като нервната система още е доста неразвита), просто си представете, че детето плаче по същия начин, защото иска да тича между колите - ясно е, че няма да позволим такова поведение. Понякога, за да наложим здравословна граница трябва да изтърпим определено количество протест, който обаче е нищо в сравнение с безопасността и спокойствието .

Здравейте! Много ви благодаря за отделеното време. Нямаме консенсус с бащата относно екранното време, оттам се пораждат още повече конфликти. Ще се опитам доколкото мога да ограничат това. Благодаря ви отново!

Пожелавам успех!
И не забравяйте и че с малки крачки нещата се случват!

Здравейте, на 1г и 11м. е малкия. От 2 дни спряхме с люлеенето в кошарата тъй като всяка вечер се будеше през час.  Но сега започва да заспива само на гърда. Как да го успокоявам за да не стане и това асоциация тъй като до месец мисля да го отбивам? Заспиваше в кошарата само с люлеене. Сега заспива при мен на леглото и после го местя пак в кошарата.