Публикувана: 4 ноем. 2006, 13:18 ч.
Последно мнение: 6 ноем. 2006, 16:58 ч.

Кърмачките не отслабват ????

2 814
49
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Валя ли се отслабване по време на кърмене?
Кое е основното, което причинява загуба на тегло по време на кърмене?
Има ли жени, които не губят тегло по време на кърмене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Валя ли се отслабване по време на кърмене?
  
  Много жени съобщават, че кърменето помага за загуба на тегло, като изглежда по-вероятно да свалят килограми, особено през първите месеци след раждането. Някои кърмачки отбелязват не само загуба на тегло, но и успешно връщане към предишното си тегло без стриктни диети; те просто продължават обичайното си хранене.
- Кое е основното, което причинява загуба на тегло по време на кърмене?
  
  Загубата на тегло по време на кърмене изглежда зависи от индивидуалния метаболизъм, хранителни навици, физическа активност и дори хормонални колебания при всяка жена. Много жени съобщават, че теглото им се е нормализирало само с кърмене и редовна храна, без да се налага да правят усилия за отслабване.
- Има ли жени, които не губят тегло по време на кърмене?
  
  Да, някои жени не наблюдават загуба на тегло и дори могат да наддадат по време на кърменето. Това може да се дължи на индивидуален метаболизъм, хранителни навици и други фактори като стрес или хормонални промени.
- Какви хранителни съвети дават участниците в дискусията?
- Каква е ролята на възрастта в процеса на отслабване след раждане?

# 30 4 ноем. 2006, 20:54 ч.

Мнения: 683

Кърмя и си върнах без диети фигурата и килограмите, макар че бях качила почти 20 кг. и съм на 31 г.

# 31 4 ноем. 2006, 21:16 ч.

Варна
Мнения: 2 576

Цитат на: Zorie в сб, 04 ное 2006, 14:27

Цитат на: Бу в сб, 04 ное 2006, 14:20

И аз съм от 'останалите', дето свалиха по време на кърмене Simple Smile

Умереност му е майката и разумно балансирано хранене. Повече фибри, плод и зеленчук, по-малко сладко и тестяно, пържено и сатурирани мазнини и няма как да няма как.

Подкрепям написаното от Бу Peace

И аз съм от кърмещите,които си върнаха старата форма,че и някой друг килограм още свалих Simple Smile

И аз така. Само че като спрях да кърмя се нахвърлих на шоколада Blush

и сега си влача 5кг. и не мога да ги сваля Confused

# 32 4 ноем. 2006, 23:16 ч.

Мнения: 7 914

някои качват, някои свалят, подоно на стриите и тн...всичко е до ген! Peace

# 33 4 ноем. 2006, 23:19 ч.

София
Мнения: 2 019

Според мен няма значение дали кърмиш или не, въпрос на натура. Аз съм от хората, които много ядат и не напълняват. След раждането много бързо си възвърнах килограмите. Кърмих 13 месеца и всички ми викаха "Леле, с това кърмене съвсем ще се стопиш". Аз съм сигурна обаче, че и дори и да не кърмех пак щях да отслабна бързо - ген, какво да се прави.

# 34 4 ноем. 2006, 23:19 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 24 400

Цитат на: звездичка в сб, 04 ное 2006, 23:16

...всичко е до ген! Peace

Абе, ген-ген, ама нищо не може да ме убеди, че едно разумно, балансирано, умерено хранене със свежи продукти и повече фибри-мибри за сметка на тестяно, пържено, сладко и мазно, няма да даде ефект Crossing Arms

Щото навремето като спрях да ям по 5 порции основно на ден и намалих сладкото и тестяното, се оказа, че много даже си отслабвам - бавно и плавно, здравословно.

# 35 5 ноем. 2006, 00:06 ч.

Мнения: 811

Кърмих до 8-я месец.
Още на втория месец след раждането си влизах в дрехите отпреди. Според мен кърменето помага за свалянето на килограмите, но все пак трябва да се храниш като за 1 човек, а не за двама. На мен отначало ми казваха да пия боза, за да имам повече кърма. Бабини деветини Joy

Бързо се усетих, че това не е вярно и така се предпазих от излишно напълняване. Е, аз качих 13 кг през бременността, та затова бързо си възвърнах формата.
Хапвай нормално, гледай да са по-полезни храни. Кърми си бебчето и не се затормозявай Wink

Бавно и славно ще си върнеш теглото Hug

# 36 5 ноем. 2006, 01:43 ч.

Мнения: 2 959

Цитат на: N_VIA в сб, 04 ное 2006, 13:18

...качих много , 32кг , и ефекта е никакъв ,...

N_VIA , според мен е малко рано да търсиш отслабващ резултат от кърменето, това е само 1мес. Дай Си време и нещата сами ще си дойдат на мястото, организма ще се настрой. След казаното от Бу за правилното и добре съчетано и балансирано хранене, просто едва ли някой може нещо повече да допълни. Това е което Ти е необходимо сега, ако държиш и на малчо да му е хубаво като го кърмиш и Мама да се чувства добре в тялото Си! Успех Ти желая! Hug

# 37 5 ноем. 2006, 15:55 ч.

Мнения: 730

Цитат на: daffodil в сб, 04 ное 2006, 16:50

Мен ми действа отслабващо, не мога да кача колкото и да се опитвам Confused

И при мен е така с разликата,че аз и да спра да кърмя пак не мога да кача Mr. Green

# 38 5 ноем. 2006, 18:12 ч.

Мнения: 3 477

Цитат на: Бу в сб, 04 ное 2006, 23:19

Бу, единствено понеже се занимаваш с това, ще си направя труда. Все пак ми се е случвало два пъти. Наистина, след първото раждане напълнях над 10 кг., след второто - около 2-3 кг., но е факт, че и в двата случая и дума не можеше да става за отслабване поне 8-9 месеца след раждането, да не кажа година. Определено знам какво е разумно балансирано хранене (през едната бременност качих 10-11 кг., през втората - 2 кг.), определено съм имала предостатъчно физическо натоварване, но това не ми помогна. Мисля, че и с други се случва. Не мога да коментирам като процент колко хора пълнеят и колко слабеят, но в цялата хормонална буря след раждането ми се струва напълно възможно при всеки да е различна ситуацията. Да не говорим, че през бременността организмът умишлено се запасява с екстра сланинки, които надали бърза да изгори в първите месеци след раждането. Всичко това в комбинация с един по-бавен метаболизъм като нищо може да доведе до невъзможност да се отслабне само с балансирано хранене (без по-драстично намаляване на калориите).

# 39 5 ноем. 2006, 18:42 ч.

Мнения: 118

Аз също не отслабвах когато кърмех , но не ми е и оставало време за такива грижи
Една приятелка ме сватна, че след 8 мия месец ,като започнеш със някакви процедури като целутрон например ще има страхотен ефект и така и стана , свалих 2 кг имам още 2 за сваляне...

# 40 5 ноем. 2006, 19:58 ч.

Мнения: 386

Бройте ме и мен в групата на отслабналите...(м/у другото-някъде бях чела,че при кърмене се изразходват допълнително около 500 ккал)

# 41 5 ноем. 2006, 21:32 ч.

Мнения: 380

И аз кърмя. Качих 15 кила по време на бременността. Две седмици след раждането бях свалила всичко. На 30 години съм.Но освен кърменето, това че нямаше кой да ми помогне за минута дори допринесе да отслабна толкова бързо Peace

# 42 5 ноем. 2006, 21:37 ч.

Мнения: 1 288

поне при мен това не е вярно. свалих всичките кг, че даже и 2кг допълнително. Grinning

все пак храната се разпределя за двама.

# 43 5 ноем. 2006, 22:11 ч.

Мнения: 1 547

Не отслабват. Зависи колко са дебели де Simple Smile

Шегичка. Аз съм си голяма жена по принцип. С бременността качих 27 кг, от които 17 свалени не с кърмене, а с диета - НВД. Останалите 10 си ги нося и не мърда кантара. Кърмя все още, че и на работа ходя вече - чакам отнякъде резултат. Не се тъпча, хапвам супи и леки храни през седмицата, през уикенда се отпускам малко, но резултати - тц Naughty