От два дни съм в София и кантара показа 91,8 кг. Тъкмо хванах ритъма и пак нагоре, въобразявам ли си или на морето нещата ми се получават по- лесно, а може и на психическа основа, на морския климат всичко изглежда по - леко, почти не чувствах глад, тук съм като освирепяла. Ще мъча положението седмица две в София и ако няма резултат пак хващам морето. Планът ми беше до края на септември да сваля до 80 кг като до следващото лято ги задържа и 2023 живот и здраве да сваля останалите до 64 кг.
Така като го написах и си го прочетох ми се струва нереалистично, а и малко пресилено.
Говорих с ендокринолог, каза, че ако не мога да овладея апетита може да ми изпише нещо за подтискане, но ще опитам на воля, хапчетата ми се струват крайна мярка. Успех на всички, при мен борбата е за всеки грам, трудно е, гладно е, но като си усетя дрехите широки ми става едно хубаво❤
Така като го написах и си го прочетох ми се струва нереалистично, а и малко пресилено.
Говорих с ендокринолог, каза, че ако не мога да овладея апетита може да ми изпише нещо за подтискане, но ще опитам на воля, хапчетата ми се струват крайна мярка. Успех на всички, при мен борбата е за всеки грам, трудно е, гладно е, но като си усетя дрехите широки ми става едно хубаво❤
За потискане на апетита можеш да приемаш и 1-2 с.л. ябълков оцет дневно, в малко вода. Не се отпускай, ей. Най-трудно е да се преодолее първоначалния период на намален прием на храна. Но иска време и воля. 
Месо ям през няколко дена - не мога всеки ден.