Осигурете си качествен и възстановителен сън с иновацията Lunestil®

  • 6 672
  • 111
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: 1 557
Имам проблеми със съня. Ето и тази нощ съм спала около 5 часа. Събуждам се през ноща и не мога да заспя. Чета, разхождам се и много трудно заспивам.
Необходими са ми най-малко 7 часа спокоен сън, за да се чувствам добре на следващия ден.

# 31
  • Мнения: 902
Трудно заспивам , и се будя често.Имам нужда от 8 часа сън.

# 32
  • Мнения: 2 372
От години се боря с проблемите със съня- трудно заспивам, често се будя и ако има и нещо да мисля...я спя два часа, я не.Наспана съм и с шест часа сън, засичала съм си в добрите периоди.Това обикновено е зимата, когато пия магнезий преди лягане.

# 33
  • Мнения: 376
Със сигурност имам проблем със съня. Събуждам се след около два часа сън и до сутринта се въртя в леглото и най-накрая заспивам, когато е време за ставане. Чувствам се некомфортно от този факт.

# 34
  • Мнения: 897
Да, имам проблем със съня. Събуждам се често и трудно заспивам. Сутрин ставам ненаспана и целия ден не ми е ок.

# 35
  • Мнения: 351
Проблемът ми със съня се изразява в неспокоен сън с чести пробуждания. За да се чувствам отпочинала има нужда от поне 8 часа качествен сън.

# 36
  • Мнения: 2 644
Имам, да. Будя се често и като цяло не спя дълбоко, а някак повърхностно. Сутрин се събуждам изморена.

# 37
  • Мнения: 15 229
Заспивам късно, а през нощта се будя поне един път. От няколко месеца сънят ми не е това, което беше. Определено имам проблем.
Поне 8-9 часа сън ми трябват, за да се чувствам отпочинала, но рядко ми се случва да спя толкова време.

# 38
  • Мнения: 1 098
Имам голяма нужда , трябва да спя поне 8 часа. Будя се често  и после трудно заспивам.

# 39
  • София
  • Мнения: 10 931
Да, смятам, че имам проблеми със съня. Колкото и да ми се спи, заспивам трудно, а понякога изобщо не успявам да заспя. Будя се през нощта и не винаги успявам да заспя отново или пък заспивам трудно и точно преди времето за ставане. Спя неспокойно. Понякога сънувам кошмари. Сутрин се чувствам недоспала, независимо колко часа сън съм имала. Цял ден се чувствам уморена, изнервена и разконцентрирана.

# 40
  • Мнения: 38
Имам проблеми със съня. Трудно заспивам и се пробуждам през 2 часа, след което отново следва въртене в леглото и трудно заспиване. Има нощи, в които изобщо не успявам да заспя. Необходими са ми поне осем часа спокоен, пълноценен сън, но напоследък това е мираж за мен.

# 41
  • София
  • Мнения: 13 072
Страдам от безпокойство, за това и често трудно заспивам. След това имам около 3 часа непробуден сън. През останалото време спя леко, будя се често, въртя се. На разсъмване успявам да спя отново пълноценно за около час, ако имам възможност. Мисля, че 8 часа пълноценен сън ще са ми достатъчни, за да се възстановя.

# 42
  • Ямбол
  • Мнения: 2 245
Нямам проблем със съня, но понякога ми се случва да заспивам трудно, когато съм под стрес.
Имам нужда от 8 часов сън, но напоследък успявам да поспя най-много 7 часа.

# 43
  • София
  • Мнения: 7 528
За съжаление, от години имам проблеми със съня. Често събуждане, ранно ставане....Ако спя непробудно, предполагам, че  и 8 часа биха ми стигнали....

# 44
  • Sofia, Bulgaria
  • Мнения: 934
Моят проблем е, че заспивам лесно, но се будя посред нощ и не мога да заспя отново или задрямвам малко преди времето за ставане. Така ми се събират 4-5 часа сън, което не ми е достатъчно. След 7 часов сън се чувствам добре.

Общи условия

Активация на акаунт