Как подготвяте организма си за есенно-зимния сезон и следвате ли специален режим за засилване на имунитета? И кои са най-важните фактори, когато избирате добавки с витамини и минерали? -Целогодишно се старая да се грижа за имунитета си, като вземам хранителни добавки като гледам състава им, както чета доста отзиви за тях.
- Публикувана: 17 окт. 2022, 11:30 ч.
- Последно мнение: 27 окт. 2022, 11:01 ч.
HIGHER NATURE - висококачествени витамини и минерали за цялото семейство
Как подготвяте организма си за есенно-зимния сезон и следвате ли специален режим за засилване на имунитета?
Старая се да ям повече плодове и зеленчуци. Сега е и сезона на ябълки, круши, тикви и много местни плодове.
И кои са най-важните фактори, когато избирате добавки с витамини и минерали?
Преди да купя добавка или витамин чета мненията във форуми на други потребители, така се спирам на 2-3 продукта и от тях вече избирам едно на усещане.
Старая се да ям повече плодове и зеленчуци. Сега е и сезона на ябълки, круши, тикви и много местни плодове.
И кои са най-важните фактори, когато избирате добавки с витамини и минерали?
Преди да купя добавка или витамин чета мненията във форуми на други потребители, така се спирам на 2-3 продукта и от тях вече избирам едно на усещане.
Как подготвяте организма си за есенно-зимния сезон и следвате ли специален режим за засилване на имунитета? И кои са най-важните фактори, когато избирате добавки с витамини и минерали?
Тъй като работя в детска градина, подготовката за зимния сезон не я пропускам. Започвам със засилване на организма още края на август. Протоколът, който спазвам е добавяне на Вит Д, вит Ц, омега, пробиотик, висока доза антиоксиданти. При разболяване включвам и витаминен/минерален комплекс.
Избирам добавки на проверени и сертифицирани фирми, в които количеството вещество е близо до дневната препоръчителна доза, дори и по-висока. Предпочитам моно препарати, тъй като концентрацията на вещество е по-добра, но често посягам и към мултивитамини комплекси.
Тъй като работя в детска градина, подготовката за зимния сезон не я пропускам. Започвам със засилване на организма още края на август. Протоколът, който спазвам е добавяне на Вит Д, вит Ц, омега, пробиотик, висока доза антиоксиданти. При разболяване включвам и витаминен/минерален комплекс.
Избирам добавки на проверени и сертифицирани фирми, в които количеството вещество е близо до дневната препоръчителна доза, дори и по-висока. Предпочитам моно препарати, тъй като концентрацията на вещество е по-добра, но често посягам и към мултивитамини комплекси.
Не полагам редовни грижи за имунитета ми,а само в есенно-зимния период.Приемам мултивитамини,които избирам според цената и количеството.Залагам и на естествено силни храни-мед,ядки,черен бъз(сироп).
Когато избирам добавки с витамини и минерали се интересувам от състава, концентрацията и марката
Когато избирам добавки с витамини и минерали се интересувам от състава, концентрацията и марката
Специален режим за засилване на имунитета през есенно-зимния сезон нямам. Винаги се старая да приемам много сезонни зеленчуци в суров вид по възможност, храня се и със сезонни плодове, но въпреки това без добавки не се получава.
Чета съдържанието, листовките на витамините, консултирам се и с фармацевта в аптеката и така избирам какви добавки да взема.
Чета съдържанието, листовките на витамините, консултирам се и с фармацевта в аптеката и така избирам какви добавки да взема.
Подготвям организма си за есенно-зимния сезон с витамини и минерали (най-често Д,Ц,А,Е, цинк, селен). Харесвам билки и експериментирам с тях под формата на чай, в момента пия и под формата на хапчета. Също и джинджифил. Харесвам да не са комбинирани витамини (тип А-Я), предпочитам да си купя поотделно всеки витамин и минерал.
Да, имам повечето от изброените симптоми, зная, че не ми достигат желязо и магнезий, също и вит.Д, рядко излизам на слънце. Приемам добавки с витамини и минерали, зная че Куркумин и Босвелия са ми нужни за ставните заболявания, които ми се обострят през есента и зимата. Колаген също е необходим по горната причина.
Старая се да се информирам и да правя подбор на добавки според сезона и нуждите на организма ми. Пия и чайове, ям сезонни зеленчуци и плодове. Обичам особено чай от черен бъз и липа, но той не е достатъчен , трябва в по-голяма концентрация да са полезните вещества , витамини и минерали.
Затова добавките са решение.
А косопадът е всяка есен, вирусните инфекции и грипове също ни нападат.
Старая се да се информирам и да правя подбор на добавки според сезона и нуждите на организма ми. Пия и чайове, ям сезонни зеленчуци и плодове. Обичам особено чай от черен бъз и липа, но той не е достатъчен , трябва в по-голяма концентрация да са полезните вещества , витамини и минерали.
Затова добавките са решение.
А косопадът е всяка есен, вирусните инфекции и грипове също ни нападат.
Как подготвяте организма си за есенно-зимния сезон и следвате ли специален режим за засилване на имунитета? Не следвам определен режим за засилване на имунитета,но гледам да се храня разнообразно и да се възползвам максимално от хубавото време ,като излизам на дълги разходки сред природата.
Най-важните фактори ,когато избирам минерали и витамини са изчистения и добър състав.
Най-важните фактори ,когато избирам минерали и витамини са изчистения и добър състав.
