Здравейте група, нова съм тук 😀 преди това, не съм членувала в група, но наистина се нуждая от подкрепа и помощ за успеха.
Та нека се представя накратко 😁 на 29 съм и както се сещате съм тук за отслабване та... Преди си бях около 60-57 кг... Но от около две години много се отпуснах спрях тренировките , доброто хранене и в живота ми имаше много спад и стрес, сега се нормализират нещата (надявам се) но проблема е там, че е този период стигнах до 86кг... И се чувствам много зле, некомфортно и неприятно не само външно но и вътрешно.
Правех какви ли не режими, но отслабвах малко и после пак .. затова сега съм изтеглила едно приложение за калории, направих план за действие, домашни тренировки и дългосрочна здравословна цел до Нова година чак 😁. Ще споделям резултати тук и се надявам с моя упоритост и ваша подкрепа да се справя.
Та нека се представя накратко 😁 на 29 съм и както се сещате съм тук за отслабване та... Преди си бях около 60-57 кг... Но от около две години много се отпуснах спрях тренировките , доброто хранене и в живота ми имаше много спад и стрес, сега се нормализират нещата (надявам се) но проблема е там, че е този период стигнах до 86кг... И се чувствам много зле, некомфортно и неприятно не само външно но и вътрешно.
Правех какви ли не режими, но отслабвах малко и после пак .. затова сега съм изтеглила едно приложение за калории, направих план за действие, домашни тренировки и дългосрочна здравословна цел до Нова година чак 😁. Ще споделям резултати тук и се надявам с моя упоритост и ваша подкрепа да се справя.
), ама въпрос на предпочитания 
