Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №21

  • 67 271
  • 781
  •   1
Отговори
# 315 4 юни 2023, 17:09 ч.
  • Мнения: 15 966
И на мен ми дойде след 5 месеца тишина. Но ти е някаква пародия на идване, сутринта прмаза. Обаче вълните много се редуцираха. Изкязоха ми пъпки по носа. И така, отново почвам да броя , явно все още не съм в менопауза. Гинеколожката ме ожалваше последния път. Каза че то моето вече съвсем не е за завиждане -  да имам цикъл на моята възраст и то с такива адски вълни при условия че нищо не може да бъде направено щом всякакви билки милки и дори хапчетата на байер не ми помагат..

# 316 4 юни 2023, 17:21 ч.
  • София
  • Мнения: 1 222
При болки по стъпала и стави си вижте дали нямате падане на сводове на стъпалата. Това води до болки, а съм сигурна, че на нашата възраст вече има. Аз си правя стелки по поръчка и ги нося постоянно. Верно лятото е по-трудно, заради сандалите, ама през другото време е ок.

# 317 4 юни 2023, 18:19 ч.
  • Мнения: 20 942
При мен роля имат и сводовете, от няколко месеца съм без стелки, защото загубих едната и все още се чудя къде да си направя нови. Но и спрях и упражненията, и направо усещам как са ми се вдървили сухожилията. Докато ги правех се чувствах чудесно. А иначе болките в колената ми започнаха след като счупих крак, и при раздвижването натоварвах повече единия крак за сметка на другия. А тогава бях 45 кила с мокри гащи.
Покрай проблемите с кръста и гръбнака започнах доста да чета и да гледам клипчета мисля че съм пускала нещо тук и преди, пак ще ги пусна, от страницата на една жена която провежда надграждащи квалификационни курсове за кинезитерапевти и масажисти. Разходете ѝ се из профила, публикува много интересни неща, поне да знаете какво защо и как ви се случва.
Аз отдавна се каня да отида при някой кинезитерапевт който да ми направи оценка на тялото,  движенията и да ми даде точната терапия, но... но нещо все не стигам до там.
https://m.facebook.com/story.php/?story_fbid=pfbid02cuhxxeTL7Zgv … d=100016126454196

Функция и значение на ходилата:
1.
https://www.facebook.com/100016126454196/posts/pfbid0jERBcskDx2R … 9izHeCPl/?app=fbl


2. https://www.facebook.com/100016126454196/posts/1314570475757155/ … =rS40aB7S9Ucbxw6v

3.
https://m.facebook.com/story.php/?story_fbid=pfbid02fHh36PwdS93m … d=100016126454196

# 318 4 юни 2023, 18:29 ч.
  • София
  • Мнения: 1 222
Аз винаги съм имала плоскостъпие, но на младини можех да карам без стелки. Сега вече не е възможно. Стелки си направих в един магазин близо до Пирогов. Започнах да  правя и упражнения за стъпалата, чудеса не очаквам, но ми се иска да засиля мускулите там. Обичам да ходя пеша и дневно навъртам средно около 15 000 крачки. Преди години ме беше заболяла едната тазобедрена става. След дълго наблюдаване и мислене, открих, че при мене болката се дължи на твърд матрак. Откакто го смених се родих.

# 319 4 юни 2023, 19:59 ч.
  • In transit
  • Мнения: 14 381
Офф, млади сме още да се оплакваме, ама...и мен ме болят стъпалата, по точно лявото. Оказа се, че имам шип, който расте в предната част на петата. С паднал свод съм откак се помня и с хипермобилни стави. Отгоре на свода пък някакъв нерв взе да се притиска, като си вържа връзката на обувката. След две минути ходене все едно някой ми е стегнал менгеме върху крака. Казаха ми да направя двумесечен курс с уримил, да видим.
Имам плексит. Отдавна е, ама от година се задълбочава. Не мога да изляза по-леко облечена...рискувам да се прибера схваната. С нашия постоянен вятър е чудно.
Поне коленете не ме болят, там йогата много помага.

Леми, благодаря за линковете.

# 320 5 юни 2023, 08:24 ч.
  • Мнения: 1 641
И аз имам шипове на петите. Получих ги на последната месторабота.
Ортопед ми преписа стелки специални за тези шипове, както и този хомеопатичен крем / и двете помагат/:

https://apteka.framar.bg/30000120/%D0%B7%D0%B8%D0%B9%D0%BB-%D1%8 … 2-50-%D0%B3%D1%80

Даже и коляното мажа с него, и то ме боли /пише ,че е за артрози/.

# 321 5 юни 2023, 09:06 ч.
  • Мнения: 4 146
Няма да се плашите Simple Smile
Аз съм с шип на петата от млада. Както се казва - свикнала съм му. Това е и една от причините да съм обездвижена повече напоследък. Оказва се, че като тръгна за някъде пеша, аз хубаво ще стигна, но не мога да се върна...

# 322 5 юни 2023, 09:24 ч.
  • Мнения: 20 942
Майки, за шипове в петите, преди 30 години един дядо ми каза рецепта - взимаш цвят от повет и го слагаш на хартия/найлон...нещо, и стъпваш върху него с боси крака, стоиш 20 минути. Значи обема му трябва да е толкова колкото крака ти и малко повече.
За съжаление само това съм запомнила от рецептата нито колко пъти се прави, нито дали се започва с по-малко време, но може да се потърси и с интернет дали има някъде такава рецепта.
Ей за това нещо става въпрос:
https://www.google.com/search?q=%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%82&c … rc=yYsFQEzZKK6pvM

А, ето, на първо търсене започнаха да излизат  рецепти с повет:
https://www.lekar.bg/17719/%D1%88%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B5/

https://www.marica.bg/zdrave/povetat-e-liana-koqto-lekuva-revmatizam-i-shipove

# 323 5 юни 2023, 09:27 ч.
  • София
  • Мнения: 44 942
Аз не знам точно какви са ми проблемите, но имам сколиоза и слаби глезени. Съответно стъпалата ми не са съвсем наред. Но гледам да ходя повечко, че това ми е фитнеса.

# 324 5 юни 2023, 09:53 ч.
  • Мнения: 20 942
В момента, като ходя без стелки, ходилата отдолу ми търнят, и все едно са разпънати на кръст. Обаче, гледам доста кинезитерапевти казват, че стелките  не помагат с нищо, а трябва да се правят упражнения за свода, та съм раздвоена.
Тези момчета имат много клипчета с упражнения за почти всички проблеми, и обяснения какво и защо се случва:
Ето едно за свода:
https://m.youtube.com/watch?v=1IqUdSaaH18&feature=youtu.be

За проблеми с колената, и връзката на проблема със сводовете:
https://youtu.be/SHGhd1TzuT8

https://youtu.be/XQieI2drRHM

# 325 5 юни 2023, 10:12 ч.
  • София
  • Мнения: 3 901
Добро утроо🌷☀ искам да ви питам като ползвате инфраред лампа за лицето слагате ли предпазни очила или какво ползвате?

# 326 5 юни 2023, 10:24 ч.
  • Мнения: 4 146
Имам кварцова плюс инфраред , соц, от моето детство, смятайте, на над 40 години е. Към нея си имаше очилца, на които им се скъса ластика. Аз си ползвам тях, когато съм пускала лампата, дори със скъсан ластик, просто си ги закрепях на очите.
Съвременните лампи не ги ли продават с такива очилца?
Като в детската градина някога..

# 327 5 юни 2023, 10:46 ч.
  • In transit
  • Мнения: 14 381
Цитат на: фаастък в пн, 05 юни 2023, 09:06
Няма да се плашите Simple Smile
Аз съм с шип на петата от млада. Както се казва - свикнала съм му. Това е и една от причините да съм обездвижена повече напоследък. Оказва се, че като тръгна за някъде пеша, аз хубаво ще стигна, но не мога да се върна...
Hug Ох, милата. Joy То не е смешно, ама много ме разсмя с това изречение. Понякога и аз съм така. Затова дългите разходки ги правим с почивки...сядаме на кафе, пица, бира. Joy
А къде ме върна в детската градина с тази лампа за нагревки. Сетих се, като ни наредяха в редичка седнали на малките столчета с очилата, да ни нагряват. Grinning

Леми, благодаря за линковете, ще ги разгледам.
За стелките, и аз донякъде съм против. Имам приятелки, които носят стелки, но носят само един чифт обувки. Ако смянят обувките и край, проблемът става по-голям. За мен това е абсурд. Не мога лятото да ходя със затворени обувки. Предпочитам да съм си стоножка, но да обувам каквото искам. Grinning А така имам причина, за всеки нов чифт обувки...предните не са ми били удобни. Joy И без това няма да си реша проблема напълно. Но пък гледам да си избирам удобни сандали и кецове, все повече фирми наблягат на комфорта и за мен това е ОК.

# 328 5 юни 2023, 11:56 ч.
  • Мнения: 20 942
Защо само един чифт обувки, стелките вадиш и ги слагаш на всички?🤔 Но аз си поднових и обувките, новите пробвах със стелките.
Единствено донякъде може да е проблем затворените обувки за лятото, но на мен така или иначе все ми е студено на краката, та почти не нося отворени обувки. А от както паднах след като си изкривих глезена и чупих крак, там една кост на ходилото, имам фобия от токове, и ходя основно с маратонки.

# 329 5 юни 2023, 13:21 ч.
  • София
  • Мнения: 1 222
Аз не разбрах защо носенето на стелки предполага носенето на само един чифт обувки? Или нещо не съм доразбрала.
Дописвам, лятото съм с биркенщок. Иначе и аз по-често дори лятото нося затворени.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата