Публикувана: 4 май 2023, 19:52 ч.
Последно мнение: 3 авг. 2023, 22:55 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №21

67 277
781
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли почистването на черния дроб да помогне при кожни проблеми?
Какви са методите за почистване и детоксикация на черния дроб?
Как мога да управлявам тревожността си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли почистването на черния дроб да помогне при кожни проблеми?
  
  Прочистването на черния дроб не е пряко свързано с кожните проблеми. Вместо това, проблемите с кожата могат да бъдат причинени от различни фактори като хормонален дисбаланс, стрес, лошо хранене или недостатъчна грижа за кожата. За справяне с проблемите на кожата е важно да се консултирате с дерматолог и да изберете подходящи методи за грижа за кожата и поддържане на хормоналния баланс.
- Какви са методите за почистване и детоксикация на черния дроб?
  
  Почистването на черния дроб може да се постигне чрез различни методи, като детоксикационни програми, добавки, билки или специални диети. Въпреки това е от съществено значение да се консултират с лекар или диетолог преди започване на програма за почистване на черния дроб, тъй като тя може да има различни ефекти върху тялото и не е подходяща за всеки.
- Как мога да управлявам тревожността си?
  
  Управлението на тревожността може да включва различни стратегии като медитация, йога, техники за релаксация, фокусиране върху положителни аспекти, четене на книги и избягване на стресови ситуации. Освен това обмислянето на приемане на билки като мента, глог или валериана или предписани от лекар лекарства за тревожност може да бъде полезно. Важно е да се консултирате с професионалист, за да определите най-подходящия подход за вас.
- Какви са ефективните начини за справяне с паник атаки?
- Как мога ефективно да се справя с изпотяването, горещината и тревожността?

# 330 5 юни 2023, 13:56 ч.

Мнения: 1 416

Моите проблеми са най-вече в коленете, и в другите стави има, но в коленете на моменти не се търпи. И се движа, много ходя. Понякога даже ме болят сакаш от движението. Вече и аз не разбирам, нали уж трябва да се движим повече. Освен това мога да клякам. Като клекна всичко е наред, но процеса на самото клякане и още по-зле на ставането ми е много труден. Яки болки. На работата тоалетната много ме мъчи, няма седалка, с клекало е. Като трябва да стана с двете ръце се подпирам на собствените си стъпала отгоре. Иначе няма ставане хора. И това е отскоро, точно откакто цикълът ми стана тримесечен. А какво ли ще е когато съвсем спре. Затова си миля че е от менопаузата. Каква пъргавелка бях. То е ясно че с годините нещата ще стават по-зле. Ще остаряваме, не обратното, но сякаш всичко изведнъж ми се стовари. Мислех че бавно, постепенно ще е.

# 331 5 юни 2023, 14:03 ч.

София
Мнения: 3 901

Цитат на: фаастък в пн, 05 юни 2023, 10:24

Имам кварцова плюс инфраред , соц, от моето детство, смятайте, на над 40 години е. Към нея си имаше очилца, на които им се скъса ластика. Аз си ползвам тях, когато съм пускала лампата, дори със скъсан ластик, просто си ги закрепях на очите.
Съвременните лампи не ги ли продават с такива очилца?
Като в детската градина някога..

Не, моята я взех много евтино, няма очила обаче… върши чудна работа като се схвана, но искам сега да нагрея челюст, че нещо ме мъчи и нямам цайси и се чудя дали само да си покривам очите е ок😐

# 332 5 юни 2023, 14:11 ч.

Мнения: 20 942

За мен тази проблеми не са от днес за утре - вчера ти спрял цикъла, и хоп от това вече имаш проблеми. Това са неща които са трупани с години, до един момент тялото е компенсирало, но вече не става. Може би менопаузата играе роля на някакъв спусък, но не е основната причина.
Сали, по важно е как ходиш. Виж тази статия, обяснено е в зависимост от това как ходиш, какви проблеми с краката ще имаш:
https://www.asics.com/gb/en-gb/running-advice/understanding-pron … gn=AEBAffiliateAO

Също и клипчетата които пуснах

Цитат на: Lemy в пн, 05 юни 2023, 09:53

Тези момчета имат много клипчета с упражнения за почти всички проблеми, и обяснения какво и защо се случва:
Ето едно за свода:
https://m.youtube.com/watch?v=1IqUdSaaH18&feature=youtu.be

За проблеми с колената, и връзката на проблема със сводовете:
https://youtu.be/SHGhd1TzuT8

https://youtu.be/XQieI2drRHM

https://

Последна редакция: пн, 05 юни 2023, 14:30 от Lemy

# 333 5 юни 2023, 14:40 ч.

Бургас
Мнения: 7 763

На баба взехме крем със СБД ойл и каза, че и помогнал за болките в ръцете и врата, отпуснали я.Купен е от Америка, но и тук продават.

# 334 5 юни 2023, 15:21 ч.

In transit
Мнения: 14 384

Леми, Масиса, защото ортопедичните стелки се правят за конкретна обувка. Понякога може да паснат и на друг чифт обувки, но не е гаранция. Това ми го казаха на две места, където изработват индивидуални стелки. Потвърди и моята приятелка, тя е в София, но не помня името на фирмата сега. Иначе ортопедични стелки от тези, които продават в Лидл или магазините за обувки имам 100 чифта, от тях само 2-3 са ми удобни и ползвам.

# 335 5 юни 2023, 15:35 ч.

Мнения: 20 942

А, не е така. Правят ги за краката ти, моите бяха с отливка, и можеш да си ги слагаш на всички обувки. Но по добре е обувката да е как да кажа, дълбока, да не е плитка, защото стелката повдига крака малко нагоре.
За това от About you си поднових доста обувките на изгодни цени, има обозначения за тесен крак, широк крак, комфортни, ортопедични и тн.

Последна редакция: пн, 05 юни 2023, 15:43 от Lemy

# 336 5 юни 2023, 16:51 ч.

София
Мнения: 1 222

Цитат на: Mikkey в пн, 05 юни 2023, 15:21

Това за стелките не е верно. Мярката се взима по крака, а не по обувката. Стелките се слагат на каквато си искате обувка. Ако на някой не му се сменя, може да си поръча няколко, но предвид цената им не вярвам. Моите миналата година зимата бяха около 80лв по спомен. Така че информацията ви е неправилна.

# 337 5 юни 2023, 17:32 ч.

Мнения: 15 966

синът ми носи ортопедични стелки. Струват 160 лв., но не може без тях. Правим ги на най-качествената подложка ( съответно най-скъпата) , изпичат му ги според диагностиката на стъпалата и са много стабилни, не се деформират или износват. С предната стелка ходи две години. Местеше я на това, с което ходи. Трябваше само да се махнат производствените стелките на всичко. Тогава струваха около 130. Сега струват 160 , но си струва всяка стотинка. Даже му направихме 2 броя защото едва ли повече ще му расте крака. Единствено със стелки не криви краката, стъпва както трябва и не го болят колената. Както казах ги слага на всичко, дори на сандали, но аз му купувам такива с пети и пръсти. Имаше ортопедични обувки като по-малък но хем обувките бяха скъпи , хем му умаляваха много бързо. Със сменяема стелка се получава много по-практично.

# 338 7 юни 2023, 09:32 ч.

Мнения: 8 489

Момичета, не си спомням дали тук или в друга тема писахме - относно алое на кристали против запек.
Как го приемате, кога се очаква резултат?

Според опаковката се пие сутрин и вечер по грахово зърно с вода, преди хранене.

# 339 7 юни 2023, 10:07 ч.

Бургас
Мнения: 4 562

Аз пия само вечер, около хранене, понеже много горчи, си купих празни капсули и тях пълня - количество - колкото 2 зрънца грах, в началото пробвах с по-малко и нищо не стана, така че дозата трябва с проби да се улучи....ефект има на другия ден - сутринта или най-късно следобед

# 340 7 юни 2023, 13:29 ч.

Мнения: 223

Не ви трябва алое, а по 2/3 сушени кайсии или сини сливи, сутрин на гладно. Аз купувам натурални сушени кайсии, които са по - тъмни на цвят.

# 341 7 юни 2023, 15:16 ч.

In transit
Мнения: 14 384

Сега има пресни кайсии, няма нужда от сухи. Пресните са чудесни срещу запек. Също пъпеш и смокини, като излязат.

# 342 7 юни 2023, 16:04 ч.

Мнения: 15 966

По едно смути си правя аз на ден със сезонен плод, мед, кисело мляко и билков чай - около литър и нямам никакви проблеми с ходенето в тоалетната. Дори обратното.