Публикувана: 24 септ. 2023, 11:29 ч.
Последно мнение: 22 ноем. 2023, 15:09 ч.

Стилът ни според възрастта - лайфстайл тема за пораснали момичета. Отново е есен. (Тема 31)

204 664
2 261
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предпочитания на участниците по отношение на есенните аромати?
Какви са основните тенденции в модата, които се обсъждат във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни аспекти на есенния сезон, включително мода, парфюми, козметика, хранене и лични преживявания свързани с този период. Темите включват предпочитания за облекло, обувки и аксесоари; споделяне на лични преживявания и пътувания. Форумът обсъжда различни аспекти на парфюмите, включително предпочитани марки, аромати и опит с различни парфюми. Членовете също споделят лични преживявания, впечатления от пътувания и обсъждат модни тенденции и предпочитани дрехи. Форумът обхваща различни теми като лайфстайл след 40 години, спорт, козметика, мода, пътувания и лични предпочитания. Потребителите споделят опит, съвети и мнения по въпроси, свързани с тези области.
- Какви са основните предпочитания на участниците по отношение на есенните аромати?
  
  Участниците имат различни предпочитания за есенни аромати, като някои се интересуват от нови парфюми, а други обмислят подновяване на стари любими. Сред популярните аромати са Allure, No5 и Narciso Ambree. Освен това участниците показват интерес към аромати с нотки на ванилия, кафе, чай и пачули.
- Какви са основните тенденции в модата, които се обсъждат във форума?
  
  Във форума се обсъждат различни есенни модни тенденции, като предпочитания за пуловери, панталони с широки крачоли, рокли, сака, кецове и обувки с отворена пета. Споделят се също интересни комбинации и предпочитания за цветове и материи.
- Какви са основните предпочитания на участниците по отношение на обувките за есента?
- Какви са основните предпочитания на участниците по отношение на есенните дрехи?

# 495 13 окт. 2023, 22:09 ч.

Мнения: 11 802

Asa, честито дипломиране на момчето ти.

Копче, благодаря, че сподели тези хубави гледки с нас Heart

Миналата седмица обещах отзив за мелатонина ... невероятно, но действа. Спаси положението и за корегиране на съня след големи часови разлики. Ако помага и при пълнолуние, ще е фантастично.

# 496 13 окт. 2023, 22:22 ч.

София
Мнения: 5 007

Не успива ли през деня и дали не е по-трудно събуждането или просто е по-дълбок съня? Знам, че е само хранителна добавка, но все пак да попитам

# 497 13 окт. 2023, 22:31 ч.

Бургас
Мнения: 2 610

Мелатонина подпомага само заспиването, не гарантира дълбок и продължителен сън, а за следващия ден няма да имаш никакви грижи. Говоря от личен опит за доза от 3 мг

# 498 13 окт. 2023, 22:50 ч.

Мнения: 11 802

Аз пробвах 3 вечери с по с 3 мг, около 2 часа преди лягане. Това, което забелязах досега е, че с него ми се доспива по-лесно. Принципно веднъж заспала, си спя нормално и се събуждам отпочинала, без следи от сънливост през деня. Любимият ми таурин отпуска, но не е същото.
Нямам търпение да го изпробвам преди следващото пълнолуние и в тези дни от месеца да не се чувствам и изглеждам, сякаш съм болна от грип. Sad

# 499 13 окт. 2023, 22:52 ч.

Мнения: 3 705

При мен изобщо не върши работа мелатонин.
Linofrina, беше писала за таурин, че ти помага за добър сън. Наистина ли има такъв ефект?
Преди лягане вечер ли го пиеш?

# 500 13 окт. 2023, 22:57 ч.

Мнения: 11 802

Да, 500 мг около 2 часа преди лягане. Ефектът от таурина е по-различен. Не очаквай чудеса, понеже не приспива, а само помага да се отпуснеш.

# 501 13 окт. 2023, 23:30 ч.

Мнения: 10 670

Дълги години съм с хронично безсъние и мога да дам положителен отзив за мелатонина. Но аз ползвах този на Джеймисън от 10 мг с две фази на освобождаване - бърза преди сън и след това бавна. Цяла таблетка ми беше много и взимах по половинка - чак тогава разбрах какво е да се наспиш. Иначе през годините съм пробвала какво ли не. Много добре повлиява смяна на часови зони също така.

Мелатонинът не води до привикване. Хубаво е да се взима 30-40 минути преди сън и когато човек е в леглото да няма източници на светлина - телевизори, телефони, лампи. Също ако се пие следобедно кафе, то да е до към 2 часа и не по-късно - кофеинът блокира рецепторите към нормалното нарасване на аденозин във втората половина на деня, а той има ключова роля в заспиването.

# 502 14 окт. 2023, 00:43 ч.

Мнения: 3 705

И аз имам хранично безсъние от много години. Намирам нещо да ми действа някакво време и скоро спира да
действа. Вече не намирам и временни решения. Но аз си зня6м проблема - пречи ми всякакъв шум. Ако е тихо и знам, че няма съседа да си вземе душ в 5 и водата му да се чува все едно избухва бомба или да започне да блъска в 11.30 вечерта докато не ме разсъни напълно, бих си спала. Живеем в къща, но залепена за друга.

# 503 14 окт. 2023, 07:46 ч.

Sofia
Мнения: 7 922

На мен кафето не ми влияе на съня. Мога да изпия едно преди лягане и заспивам на минутата.
Съпружието обаче страда от безсъние и досега не съм му взела мелатонин, защото пише , че не е препоръчително за хора с високо кръвно.

# 504 14 окт. 2023, 08:07 ч.

Мнения: 3 702

Като цяло не е ок мелатонин да се приема дългосрочно, за периоди на смяна на сезони или адаптация часови зони - да, но не го препоръчват за повече.
Аз също от година боря проблеми със съня и още не съм намерила решение. Мелатонина помагаше известно време, докато в един момент не ми беше достатъчен, пробвала съм добавки и дори сега продължавам да пия л-теанин и л-тирозин, но без особен успех.
Не знам от годините ли е това, предменопауза ли е …

# 505 14 окт. 2023, 09:09 ч.

Мнения: 3 705

Аз съм така от 20 годишна, така че определено не е от годините при мен. Под проблем със съня имам предвид, че спя 6 часа, не повече.

Последна редакция: сб, 14 окт 2023, 09:48 от marigold_

# 506 16 окт. 2023, 09:15 ч.

Мнения: 1 331

Добро утро момичета, в този хладен и ветровит, октомврийски ден, успешна и спорна седмица ви пожелавам.

Последна редакция: пн, 16 окт 2023, 22:16 от Lioness77

# 507 16 окт. 2023, 13:58 ч.

Мнения: 1 914

Цитат на: Harpalike в пт, 13 окт 2023, 22:22

Случайно попаднах дискусията за съня в тази тема Blush

В друга тема вече писах за мелатонина, да пиша и тук...

Мелатонинът е сериозен хормон. Помага за заспиване, но има и много странични действия, които към момента дори не са добре проучени. С една дума - внимание! Дългосрочна употреба категорично не се препоръчва.
Относно хранителните добавки - преди известно време в Европейския съюз бяха забранени хранителни добавки с повече от 1 mg мелатонин в дневна доза. Всичко над това количество следва да е лекарство по лекарско предписание. Това не е случайно. Да, в Щатите дозите са много по-либерални, но там с всичко е така. Спрямо Европейските регламенти FDA е като разграден двор. Там като че ли поощряват взимането на сериозни дози от каквото и да е. Бизнес да има Grinning

Да споделя и моя опит - справих се с безсънието с помощта на ашваганда (индийски женшен) и габа (гама-аминомаслена киселина). Те спадат към групата на адаптогените - вещества, които ни помагат да се справим с тъмната страна на стреса, т.нар. дистрес.
Нямат странични действия, могат да се приемат дългосрочно. Има ги във всяка аптека.

# 508 16 окт. 2023, 14:36 ч.

Мнения: 1 675

Искам да попитам аз цветната и лъчезарна Лъвица Simple Smile

С какво и как си прави този обем в косата?

# 509 16 окт. 2023, 14:47 ч.

Мнения: 1 331

MirraBbell, от години ползвам един и същ балсам за коса на Wella, но не го отмивам. Слагам отгоре и един спрей за повдигане от корените, който си купувам от една позната фризьорка, и се издухвам. За мен тайната в по-плътната и обемна коса е именно в това,че не отмивам балсама. Когато съм в нас без да излизам, и слагам маска за коса, която изплаквам, съм с коса слепната по главата. Ужасна гледка. Всъщност така е с всеки продукт от рода на басам и маска, които изплаквам както трябва да е по принцип.

Последна редакция: пн, 16 окт 2023, 19:26 от Lioness77

Препоръчани теми

Боледуване на децата ни-тема 74

С какво ви дразнят свекървите? - 164

Възпален яйчник

Загуба на интерес след брака към жените

Причина:

Причина: