Публикувана: 1 фев. 2024, 19:14 ч.
Последно мнение: 1 март 2024, 18:20 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 77 (м. февруари)

34 053
821
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява гликираният хемоглобин?
Какви са препоръките за хранене и лечение при начален диабет и инсулинова резистентност?
Какви са възможните причини за високите нива на гликиран хемоглобин?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява гликираният хемоглобин?
  
  Гликираният хемоглобин е мярка за средната кръвна захар през последните 3 месеца. Това е важен тест за диагностициране и управление на диабет, тъй като по-високите нива показват по-лош контрол на кръвната захар.
- Какви са препоръките за хранене и лечение при начален диабет и инсулинова резистентност?
  
  За начален диабет и инсулинова резистентност се препоръчва нисковъглехидратна диета, редовни упражнения, включване на магнезий и омега-3 в диетата, хранене два пъти дневно, избягване на мазни меса, консумация на зелени салати и магданоз и редовно проследяване на нивата на кръвната захар с глюкомер.
- Какви са възможните причини за високите нива на гликиран хемоглобин?
  
  Високите нива на гликиран хемоглобин могат да бъдат причинени от недиагностициран диабет, лоша диета, определени лекарства като кортикостероиди и наличието на други заболявания като хипотиреоидизъм. Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог за подходящо лечение.
- Какви са препоръките за контрол на кръвната захар и подобряване на нивата на HbA1c?
- Какви са препоръките за поддържане на здравословно тегло и контрол на кръвната захар?

# 660 21 фев. 2024, 19:52 ч.

Мнения: 32 357

Дара, не ти е сега време да сваляш.😝
Натка, аз ненавиждам пърженето. Като цяло, не харесвам и вкуса на повечето пържени храни. Затова и предпочитам да пека във фурната или във фрайъра.🙂 Нямам проблем с панирането, мога да панирам и без изобщо да докосвам с ръце, това ми е бързата част. Обаче пърженето в маслена баня и разчистването на мазнината след него могат да ме доведат до нервна криза.😂 Макар че обикновено не отнемат много време, просто ми е много досадно...
Навън в заведение пък изобщо няма гаранция дали въобще ти сервират кашкавал под панировката или е някакъв имитиращ продукт. Едно че в панировката не знаеш какво точно има, второ че и за мазнината при пърженето нищо не се знае, трето че и на вкус може да не прилича на паниран кашкавал и може и въобще да не е кашкавал...😃

# 661 21 фев. 2024, 20:20 ч.

Мнения: 1 201

Гръмогущер си намери в Лидл ципура на 50% и си я опече. За народа - кашкавал.
На мен не ми се е разтичал откакто бях 5 годишен. Sunglasses

Номерът е, както каза alivi, олиото да е пред запалване. Отвънка е яйце и като добие цвят се обръща и съответно вади, а като е горещо става много бързо. Но най-любимия ми паниран кашкавал е завит в шницел и след това паниран Stuck Out Tongue Winking Eye

# 662 21 фев. 2024, 20:27 ч.

Мнения: 24 909

Хаха той шницелът и с кашкавал вътре, и без, все е вкусен Grinning

Дойдохме си на думата де, мръвки да има Joy

Тя описаната от мен панировка и за такова нещо става, също става и в еърфраера и то. Е, по-бавно отколкото в тиган, естествено. Ама става, пробвала съм колкото да си начеша крастата.
Долче, същата съм с пърженето, не е било моето никога. Преди повече ядях... ако има друг да изпържи, но аз пак не се захващах. А за един човек пък хептен не си заслужава чистенето после. И така от чист и неподправен мързел, си карах по-здравословно още от преди да започна режим Joy

# 663 21 фев. 2024, 20:29 ч.

Мнения: 1 203

Ха завит с шницел. Не бях чувала за подобен вариант интересно .
Тайсче❤ ми аз нямам навика да се снимам. А сега съм и по пижама 😃
Долче много вкусен твоят. Трябва да се върна да чета ако си писала как го приготви💐

# 664 21 фев. 2024, 21:50 ч.

Мнения: 24 909

Цитат на: Dara20 в ср, 21 фев 2024, 20:29

Ха завит с шницел. Не бях чувала за подобен вариант интересно .

Е как бе душа, Кордон Бльо и всякакви вариации по темата са си точно това Grinning

Ама прав ни е гущерът, по-хубаво е с мръвка отколкото само кашкавал Grinning

Казах си вече че си ми е краста да експериментирам, та съм пробвала и с различни панировки, и с различни мръвки, и с различно сирене вътре, къде с шунка там, къде без. Това за еърфраера говоря, за пърженето в тиган вече стана ясно че не е моето Grinning

Занимавка е, отнема време и съответно не го правя често. Обаче като ми остане време и енергия, това е нещото, което да си направя за глезотия. Тотално си струва.

# 665 21 фев. 2024, 21:59 ч.

Мнения: 32 357

Кордон бльо или месни рулца с плънка най-често предпочитам да правя в по-голямо количество, за да си имам по-често по нещо, което изглежда по-завъртяно, но реално не е и само мятам да се пече.😃
Дара, по 3-4 яйца слагам обикновено, пакетче желатин (9-10 грама), една топка моцарела и сол. Понякога добавям и по малко вода или течна сметана към яйцата.

# 666 21 фев. 2024, 22:05 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 365

Що не работи бАтонЪт "Полезно"!? Оня отдолу с вдигнати палче🤔👀
Нямам време да пиша, но ви чета. То няма и какво да пиша.
Не ми се е разтичал кашкавал. А и да се разтече нищо му няма. Не е дефект.
Днес дробчета за вечеря и телешко варено за обяд. Сложих и режимен картоф. Ама не ми хареса. Ще си го ям суров.
П. П. Натка, туй със замразеният кашкавал ми хареса!

Последна редакция: ср, 21 фев 2024, 22:17 от danilu

# 667 21 фев. 2024, 22:09 ч.

Мнения: 32 357

Данилу, има някакъв бъг с бутона "Полезно". И ограничение имало- блокира се за час, ако за 5 минути го натиснеш повече от 20 пъти, както и при натискане над 6 пъти за една и съща публикация (не запомних в какъв интервал от време тук)...
Какъв ти беше режимният "картоф"?😃

# 668 21 фев. 2024, 22:24 ч.

Мнения: 1 201

Тайс написа, а аз въртя черпака у нас! Не, Тайс, черпакът е моят царски жезъл. Той изсипва благата у нас. С него царувам! Simple Smile

Последна редакция: ср, 21 фев 2024, 22:38 от Гръмогущер

# 669 21 фев. 2024, 22:57 ч.

Мнения: 40 866

На мен ми работи бутона.
Може и нещо ограничения да са сложили. Гледам се оплакват и други от този бутон.

# 670 21 фев. 2024, 23:17 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 365

Цитат на: Елора в ср, 21 фев 2024, 22:57

На мен ми работи бутона.
Може и нещо ограничения да са сложили. Гледам се оплакват и други от този бутон.

от време на време трябва да го натисна повече от пет пъти🤪
Гръмогущер, цар у вас е?! Да не ти се завърти нещо главата, че с царските особи понякога стават разни неприятни случки... 😁

# 671 22 фев. 2024, 07:07 ч.

Мнения: 1 201

Аз съм като английския крал - царувам, но не управлявам... Grinning

# 672 22 фев. 2024, 08:37 ч.

Sofia
Мнения: 9 790

Здравейте. Ще помоля за малко помощ. Вече 4 седмици спазвам диетата абсолютно стриктно. Не съм прегрешила една хапка. Количествата са нормални. Вода пия. Спазвам фаст 16/8. Тренирам умерено 6 дни в седмицата.... И нищо.
В началото свалих едни 800 гр и до там. Кантарът се е закотвил на абсолютно едно и също тегло и не мърда наникъде. Мерките също.
Пия тироксин, изследвах щитовидна, всичко е в норма.
Спазвала съм 1000 диети в живота си, такова чудо никога не е било. Случвало се е плато, но не и в началото. И не по месец.
Единственото, което се сещам е, че последната година цикълът ми поразреди, вече идва на около 3 месеца веднъж. Нямам никакви климактерични оплаквания.
Та въпросът ми е на някой случвало ли му се е такова нещо и открихте ли причината? И как ви се случват нещата с отслабването около спирането на цикъла?

# 673 22 фев. 2024, 09:21 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 365

Савина, в началото на режим си аз така. Нито грам. Понеже доста спекулирах с тялото си - отслабване, напълняване, пак отслабване и пак качване, то явно рече, я да видим тоз каприз докога ще я държи таз жена. Освен това ранна менопауза, стрес... бавно тръгна режима, но откъм сантиметри вече отчитам резултати. Не си давай зор! Ползите от режима са много.

Цитат на: Гръмогущер в чт, 22 фев 2024, 07:07

Аз съм като английския крал - царувам, но не управлявам... Grinning

😂👏Мъдро!

# 674 22 фев. 2024, 10:08 ч.

Мнения: 213

Витамин Д в какъв грамаж взема? Последно от вчера - на дъщеря ми й спряха лекарството, остава само на режимна храна и витамин Д от 4000 IU през ден.

Изписаха за 1 месец по 2000 IU, и три месеца по 1000 IU дневно.
На BetterYou спрей вит Д + К2 .

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Хапчета за отслабване. Интересно действие.

Причина:

Причина: