Публикувана: 1 юли 2024, 06:32 ч.
Последно мнение: 1 септ. 2024, 16:58 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

60 277
1 556
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са предимствата на силиконовите ластици пред металните пружини при тренировки?
Какви са симптомите на намален апетит, особено в контекста на лекарствата?
Какво представлява кето диетата и какви съвети могат да бъдат дадени на начинаещи?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са предимствата на силиконовите ластици пред металните пружини при тренировки?
  
  Силиконовите ластици предлагат индивидуална адаптивност при тренировка, тъй като могат да бъдат свалени поотделно, за да се постигне желаното ниво на трудност. Освен това те са по-безопасни за употреба, тъй като не рискуват да заплетат косата, което е често срещан проблем с металните пружини.
- Какви са симптомите на намален апетит, особено в контекста на лекарствата?
  
  Намаленият апетит може да бъде временен страничен ефект от някои лекарства, като антибиотици и други медикаменти. Симптомите могат да включват чувство на ситост дори при малки количества храна, сънливост за специфични храни, намалено желание за хранене и общо намаляване на удоволствието от храненето.
- Какво представлява кето диетата и какви съвети могат да бъдат дадени на начинаещи?
  
  Кето диетата е хранителен режим с високо съдържание на мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати, който има за цел да предизвика състояние, наречено кетоза. Начинаещите трябва постепенно да преминат към нисковъглехидратна диета, за да избегнат стреса от внезапната промяна. Освен това използването на приложения за проследяване на макронутриентите може да бъде полезно.
- Какви са методите за приготвяне на тиквички и как да ги замразим правилно?
- Какви са ефектите от намаляването на обема и теглото сред участниците в темата?

# 1 380 24 авг. 2024, 12:45 ч.

Мнения: 25 119

Ако се е вдигнал що-годе нормално ще се върне на втория час близо до изходния. Ако е отишъл до небето на първия час много ясно че няма как да стане това. Някои лекари явно по това преценяват.
Иначе и в заглавната публикация ги имаше тия неща, не ми се рови от телефона но мисля че беше до 5 пъти повишаване на първия час спрямо на гладно и ако правилно помня 3 пъти на втория.
И пак вероятно има и там леко различни мнения та зависи от източника.
Аз нали писах как се чесах по главата наскоро, от години чета как инсулин над 5 на гладно вече говори че се отива към ИР. И излиза мистър Бикман и казва - а, даже не над 5 ами и над 3, по последни данни, човекът е професор в тази област та ще да е запознат с новостите. Още не съм сигурна какво да мисля за това, че то ако гоним 3 значи здрав човек почти няма...

# 1 381 24 авг. 2024, 19:47 ч.

Мнения: 41 860

https://www.youtube.com/watch?v=rSIm5A9_Vj0&t=570s

За задържане на вода, връзката с инсулин, хормони. Интересно е.

# 1 382 24 авг. 2024, 20:01 ч.

Мнения: 25 119

Тоя младеж не ми е бил в полезрението преди да дадеш линка миналия ден, обаче все повече го харесвам Grinning

На който му е проблем да чете или слуша на английски, биха му свършили хубава работа тия клипчета.
Връзката между инсулин и задържане на натрий и друг път сме я коментирали но май по-скоро бегло, а и то едно ли е...

# 1 383 24 авг. 2024, 20:18 ч.

Мнения: 1 227

Натка, това ти ли си?

# 1 384 24 авг. 2024, 20:28 ч.

Мнения: 41 860

Гущер, 100% е Нати Joy

Нати, симпатяга ми е. Макар че гледах клип в който и не приказва много вярни неща, но пак си дзяпам на моменти.
Ето сега стигнах до там където казва, че и липсата на сол може да доведе до задържане на вода.
Тялото просто не ще да губи повече електролити и затова задържа.

# 1 385 24 авг. 2024, 20:57 ч.

Мнения: 17 525

Ехе, Елорка, ама толкова навреме го изслушах тоз младеж, че ми олекна на душата.
От няколко дни варирам кило и половина нагоре- надолу, и от вчера взех да пия зелено кафе на капсули. И днес съм само на 200 гр зелена салата и 200 гр.....кюфтета 🤣. И 14 000 крачки. Сега ми свирят ушаците от глад, но съм непреклонна.
Нати, четох те в друга тема да пишеш за водата със сол и да ти опонират медицински лица.
Ако това клипче не е отпреди 3 години, щях да заподозра младежа в плагиатство 😄.
Добре ги реди, ама аз ще си се меря всяка сутрин, нека приказва той, че веднъж седмично било добре.

# 1 386 24 авг. 2024, 21:08 ч.

Мнения: 41 860

Сладурче е, аз съм си запазила и други негови клипове да видя.

Аз понякога не се меря.
Вече ми е писнало. Иначе на работата на големия кантар се меря.
Мъжете в склада ме питат - какво става колежке, напълняла ли си Joy

Понякога викам, че съм отслабнала, а като съм напълняла викам - мани, мани, страшно е, ще има рестрикции Joy

Хилят се.

# 1 387 24 авг. 2024, 21:17 ч.

Мнения: 25 119

Хахахаха, кюфтетата по-нагоре спират, не да слизат в колената Grinning

Тайс, тия неща не са от сега, не са и от преди 3 години, младежът не казва някакви велики тайни в клипчето. Нито пък аз да съм написала такива в някоя друга тема. То и тук е ставало дума, из някоя от всичките теми че те станаха много.
Чак да ми опонира някой не съм видяла, имаше тия дни пак някой дето рече Ама как тъй сол и защо, то има готови прахчета?? Еми не ща пък готови прахчета, много благодаря - скъпи са и имат в тях и неща дето не ги искам. Нито пък имаше какво да добави потребителката, защото те нещата са си така, особено за някой на режим като нашия. С медицинското образовяние трябва да е наясно с това, направила ми е впечатление на умна жена.
За в общия случай когато се ядат много въглехидрати, се задържа вода и от тях, и косвено и още натрий от инсулина. Обаче солта виновна, видиш ли. За това дето захарта го върши Grinning

Елора, не съм му гледала други, освен този и дето преди няколко дни линкна пак за нещо дето дискутирахме тук. Може и аз да не се съглася с нещо, ама то и за повечето неща има по повече от едно мнение кое колко и как е. Да не говорим че информация от преди няколко години може и вече да не е напълно актуална, науката се развива. Пък и да си призная, по-рядко търся на български източници и вероятно затова не съм попадала на този канал. Те ще са преведени пак от английски, най-много и в превода да се позагуби нещо ако не е добър, не печеля нищо от това. Аз нещата дето съм насъбрала няма кога да изчета и изгледам, та за момента и не ровя за нови канали Grinning

И на Барбара О`Нийл съм се заканила, ами не мога да стигна до нея, тя също има интересни виждания. И тя също препоръчва да се взема сол с водата, между другото Grinning

# 1 388 24 авг. 2024, 21:24 ч.

Мнения: 41 860

Барбара не рекламираше ли веганство?
Аз затова не съм я почнала.

Инача на този едно видео имаше ,където критикуваше изказвания на Клашъра относно негово видео за вредните храни.
Та същия господин се изказваше доста ласкаво за захарите. Гледам му видеата, все човек може да научи нещо, но си имам едно наум, че май няма пълноценна информация.

# 1 389 24 авг. 2024, 21:34 ч.

Мнения: 25 119

Аз само тук-там съм попадала на нейни неща, вярно че хвалеше бобови и прочие но не съм се заглеждала дали чак само на растителни храни набляга. Аз на каквото попаднах бяха неща които ми се видяхам много резонни, както това за солта и че само с гола вОда не можеш се хидратира. Покрай други неща ми излизат чат-пат като предложения понеже са свързани с по нещо, не съм ровила много. Но пък ми е направила достатъчно впечатление че да искам и повече да видя/чуя от нея.
Някой спомена че има нейни книги наскоро, май Долче да беше, ама кой знае дали е успяла и тя да стигне и до тях.

# 1 390 24 авг. 2024, 21:37 ч.

Мнения: 17 525

Нати, реших да започвам пак да си правя кефир. Имам в камерата.
На теб колко дни ги трябваха, за да " възбудиш" гъбата 😉

# 1 391 24 авг. 2024, 21:41 ч.

Мнения: 25 119

Хм, може и към седмица да отиде, не помня с точност. Първите дни слагах по малко мляко, колкото да се каже там че има и да са покрити хайванчетата. Те и без това кефир не правят още и това нещо го изхвърлях. След някой и друг ден (сменях го всеки ден) започва да мирише на дрожди, като мая за хляб малко. След още някой, като поизчезне и тая миризма, може да пробваш на вкус как е.
В Канада си бях примъкнала изсушени че дълго пътуване а и из самолетите по-безпроблемно, пак към седмица ми отиде да почнат да правят кефир като хората.

# 1 392 24 авг. 2024, 21:43 ч.

Мнения: 41 860

Ей, Долче липсва. Запиляла се е.
Долче, къде си? Дай някоя торта да оплакнем очи.

# 1 393 24 авг. 2024, 21:57 ч.

Мнения: 17 525

Ето ти полезности 🤣

Значи, поръчам си аз магданоз. Гледам, зеленото кафе на 50 процента намалено. Да не изпусна далаверата. Бам. После изчетох цялата тема във форума, че е ала- бала. Аз уж да намалявам кафетата с него. Ще видим какво ще стане за месец.
И гледам после У плика, 3 неща 😳😳😳. Слагам цаките, чета бИлЯжката. Две са таксувани. Ега, грешката. Разсъждавам сложно, тия нещо са объркали. А не виждам, че отзад на етикета пише free gift 🤣.
Хора, предупреждавайте за тези жестове, защото вдигам инсулина и качвам кила от задържана вода, ааааа.
Кверцетин- подарък.

# 1 394 24 авг. 2024, 21:59 ч.

Мнения: 41 860

Е, неее, честитоооо.
Къде е таз промоция Таис?

Препоръчани теми

Редно ли е да се кръсти детето на свекърите,ако те са осигурили жилище на младото семейство?

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 87 (м. февруари)

1 519
Диети и отслабване

Gluco 1 на Неделя Щонова - някой има ли мнение

Флирт с колежка

Причина:

Причина: