Публикувана: 1 юли 2024, 06:32 ч.
Последно мнение: 1 септ. 2024, 16:58 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 82 (м. юли и м. август)

57 768
1 556
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са предимствата на силиконовите ластици пред металните пружини при тренировки?
Какви са симптомите на намален апетит, особено в контекста на лекарствата?
Какво представлява кето диетата и какви съвети могат да бъдат дадени на начинаещи?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са предимствата на силиконовите ластици пред металните пружини при тренировки?
  
  Силиконовите ластици предлагат индивидуална адаптивност при тренировка, тъй като могат да бъдат свалени поотделно, за да се постигне желаното ниво на трудност. Освен това те са по-безопасни за употреба, тъй като не рискуват да заплетат косата, което е често срещан проблем с металните пружини.
- Какви са симптомите на намален апетит, особено в контекста на лекарствата?
  
  Намаленият апетит може да бъде временен страничен ефект от някои лекарства, като антибиотици и други медикаменти. Симптомите могат да включват чувство на ситост дори при малки количества храна, сънливост за специфични храни, намалено желание за хранене и общо намаляване на удоволствието от храненето.
- Какво представлява кето диетата и какви съвети могат да бъдат дадени на начинаещи?
  
  Кето диетата е хранителен режим с високо съдържание на мазнини и много ниско съдържание на въглехидрати, който има за цел да предизвика състояние, наречено кетоза. Начинаещите трябва постепенно да преминат към нисковъглехидратна диета, за да избегнат стреса от внезапната промяна. Освен това използването на приложения за проследяване на макронутриентите може да бъде полезно.
- Какви са методите за приготвяне на тиквички и как да ги замразим правилно?
- Какви са ефектите от намаляването на обема и теглото сред участниците в темата?

# 1 515 30 авг. 2024, 21:39 ч.

Мнения: 1 147

На капсули не съм го пил. Преди години беше модно и се мъчих да го пия както си се прави кафе. Една мътна, съмнителна отвара беше и по спомен киселееше. Не отслабнах грам от него. Мошенгия беше, а и сега предполагам. То и доста хранителни добавки са си измама. Помните ли по едно време, на Милко Тошков шишенцата, които се оказаха талк и талаш?

# 1 516 30 авг. 2024, 21:41 ч.

Мнения: 40 234

Таисче, душо, спри да купуваш някакви неща от които нямаш много нужда.
И аз бях залитнала така, но и имах драми.
Но вече мисля, дали наистина имам нужда от това.

А от зеленото на прах още имам, то го пия рядко на работа. Все ще го изпия.

# 1 517 30 авг. 2024, 21:43 ч.

Мнения: 17 268

На моето в състава пише, че е без кофеин, но очаквах няках да стана като Батман, или някой друг супергерой, а нищо подобно не се случва.

Гущер, аз първо го поръчах, а после намерих една тема в бг мамма от 32 страници от 2013 година. Викам ухаааа, е сега ще се ограмотя и зарадвам. А то половината пили някакъв разтвор такъв гаден, другата половина пишат " започвам" 😃. И това , цяла тема 🤣

Елорка, няма как да не го изпия, само за месец е.
Пък, може да стане нещо прекрасно и неочаквано .
Сутрин пия гълток магданоз и 1 капсула зелено кафе. След обяда пия омега, Д, второ зелено кафе и вит. Ц. И един гълток мст.

Вечер ми е магнезият . И втори гълток магданоз. Множко ми идват , а като ходя до офиса, и пропускам

Последна редакция: пт, 30 авг 2024, 21:50 от tays

# 1 518 30 авг. 2024, 21:49 ч.

Мнения: 5 137

Гущерандър, честит да си! Здраве, секс и плочки на корема! Trollface

Честито и на Беки! На сина й пожелавам здраве, секс, секс, секс и плочки на корема! Живи, здрави и благословени да са семействата ви! Purple Heart

Аз последните дни леко развратничих с шоколад и ядки, защото поради принудително ядене веднъж на ден, много олабих. Паднах под минимума си тегло и реших, че сега ми се е паднало да се поглезя. Ми много убуу ми дойде Yum

Днес взех от любимото ми пловдивско Лекси някаква пилешка кълцаница в було, която се оказа много вкусна.

# 1 519 30 авг. 2024, 21:55 ч.

Мнения: 24 569

Това зелено кафе, не си е работа то... ами я гледайте в iHerb какво става

Скрит текст:

Ако ще се зобите с добавки, ей ги - избор голям Grinning

Понеже и майка ми по същия начин постъпи за моя имен ден, усещам че нейният подарък ще е една кошница с покупки от там пък Grinning

Ще се заредя хубаво, вероятно до другата им годишнина няма да ми трябват нови.

Шарпи, пилешко в було не съм срещала, а звучи много вкусно.

# 1 520 30 авг. 2024, 22:09 ч.

В центъра на моретата
Мнения: 2 325

Ей, изписали сте света, не ми остана време да погледна, защото сме в Португалия от девет дни. Не си усещам краката и кръста от ходене, за сметка на това и режимът отиде на вятъра, че всичко различно трябваше да се опита. А и от студ умряхме. Десет дни вече сме по половин ден с якета на 17-18 градуса.
Беки, да е жив и здрав, и успешен сина ти!. Айде малко снимки и от мен

Някой пита за шуслерови соли за остеопораза -1,11 и 2. Ама да се прочете какво съдържат, защото не знам дали са подходящи за режима. Майка ми ги пи около година и имаше резултат. Аз съм вземала, но отдавна, преди да мина на режима.
Допълвам се, Гущер, честит празник! Жив и здрав да си!

Последна редакция: сб, 31 авг 2024, 00:06 от zaek

# 1 521 31 авг. 2024, 12:06 ч.

Мнения: 2 487

Снощи имах гости - пържоли свински - само мариновани с подправки и на скалата плюс моркови, патладжан, тиквички и гъби - пак на скарата и една салата с домати и магданоз. Гостите доволни и аз също. 😂 Правих и сурова торта по рецепта от nosugar. Гостите не я харесаха много, че не била сладка, обаче аз и ММ си хапнахме доволно. Той даже повече хапна, чак се учудих, че му хареса. Не съм по готвенето и тези торти, които показвате ми се струват невъзможни аз да ги направя.

Скрит текст:

Ке ходим в Турция за 4 дни и се чудя какво ще ям. Не искам много да прегрешавам, но и никога не съм ходила там. 😂

Пропускането на закуската ми се отразява супер, горе долу около 14-15 часа фаст се получава.

# 1 522 31 авг. 2024, 12:13 ч.

Мнения: 40 234

Аууу, изглежда вкусно.
Я дай линк.

# 1 523 31 авг. 2024, 12:59 ч.

Мнения: 24 569

LieToMe, въпросът с тортите при мен е решен по Сталински... няма торти, няма проблеми Joy

Но аз просто не държа хич на десертите, не и достатъчно че да правя. ОК, хубаво, вкусно е примерно. Ама ако не сме се събрали всичките или по повод както показват и други в темата, няма да се запретна да правя. А то като правя да ядат другите, обикновено не е режимно всъщност, защото те не са на режим. Обичам да готвя но в повечето случаи точно десерт ми звучи като загуба на време, то най-малко си струва занимавката че с това не се наяждаш, другото е по-важно Grinning

В Турция вярно че имат много десерти и тесто, но и с мръвките и сирената хич не се излагат... Вече друг е въпросът че поне аз като съм някъде където има нещо уникално, дето другаде не мога да го опитам, лакомията ми надделява и пробвам Grinning

Щото как тъй ще се мина да изтърва, после ако искам такова - няма... Та ако отида там, сигурно и на мен би ми било трудно да се сдържа, една приятелка от сума време ми приказва като отида колко неща трябвало да опитам. Хем ме познава добре и ми знае и вкусовете, та дори не става дума за десертите им Grinning

# 1 524 31 авг. 2024, 13:29 ч.

Мнения: 2 487

Елора, ето я. Като аз не я поръсих с нищо, а и я направих с бадеми. На мен лично много ми хареса и даже две-три вилички и се насищам на сладко.
https://nosugar.bg/surova-torta/#wprm-recipe-container-7759

# 1 525 31 авг. 2024, 13:40 ч.

Мнения: 40 234

Благодаря. Точна тази бях харесала и я загубих, запазвам. Имам само едно кенче кокосово мляко. Остава да намеря другите неща.
По-скоро какаова маса да видя откъде да взема, може би в Зоя ще има.
За ядките. Ти пече ли ги? Сурови ли сложи.
То ако ще ползвам сурови, ще трябва да ги кисна заради фитиновата киселина.
Може и да се пробва и със сурови и със печени.

А какаовата маса какво точно представлява. Без никакво сладост ли, чист шоколад си има какаово масло?

# 1 526 31 авг. 2024, 13:46 ч.

Dublin
Мнения: 213

LieToMe, ще ти е трудно в Турция, че много тестени, но не невъзможно. Аз снощи се върнах от там, и през повечето време карах на зеленчуци, айран и мръвките на дюнер/искиндер. И печено пиле си купих един ден. В хотела имахме закуска, та там беше лесно, яйца, маслини, сирене, зеленчуци и тн..Ама и стомашен вирус ме лепна един ден, та много не съм яла (да уточня вируса не беше от храната в Турция, донесохме си го от БГ).
Тортата изглежда супер, хвърлила съм и око да я направя някой ден по повод.

препоръчвам и тази - https://mywholesome.life/chocolate-cake-with-mascarpone-cream/
Това беше единствения път в живота ми, когато съм правила торта, тъй че със сигурност е лесна Simple Smile

а и е много вкусна.

Скрит текст:

Скрит текст:

# 1 527 31 авг. 2024, 13:46 ч.

Мнения: 6 100

Елора, ето я какаовата маса:

Обмислям да си правя домашен шоколад с нея, а не с какао на прах, но цената ме спира. Няма грам сладост. Какаовото масло е отделно.

# 1 528 31 авг. 2024, 14:46 ч.

Мнения: 1 147

Елора, в Зоя гледам, че има какаова маса за 10,35 лв. / 100 гр. Някакви VikiNuts продават за 10,80лв. / 250гр., но са удобни на Натка. В Търново са, но дори и с доставка идва по-евтино от Зоя. 5,20 до автомат на Спиди. Половин кило- 21,20, кило -41,90.

# 1 529 31 авг. 2024, 14:53 ч.

Мнения: 24 569

Даже не знаех че са в Търново, смятай колко съм се разтърсила Grinning

Иска ми се да се сетя какво тяхно съм купувала някога, ама сега не ми идва на ум, а името ми е много познато, значи има откъде.
Виж Тримарт веднага ги набарах къде са Grinning

То всъщност май те ми се обадиха като поръчах първия път де, видели че е адрес в същия град и питаха дали искам с куриер или аз да си взема нещата на място. Не че винаги ходя де, особено както последно пазарувах от тях ама в най-големите жеги и имаше в поръчката големи пакети за мен и за сестра ми... аз съм пешеходец, с поръчка дето е килограми сигурно щях да колабирам точно тогава ако бях размахала крачоли. Той само желатинът беше за мен и за нея по половин кило, магнезиев цитрат половин кило, още разни щуротии... като камила щях да съм Grinning

Препоръчани теми

Кето режим

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 83 (м. септември и м. октомври)

1 042
Диети и отслабване

Счетоводител в нужда се познава 23

Избор на телефон - 3 тема

Причина:

Причина: