Публикувана: 20 фев. 2007, 20:58 ч.
Последно мнение: 25 фев. 2007, 18:52 ч.

"Дневникът 2'' - да отслабнем всички заедно

18 444
454
1

# 15 21 фев. 2007, 08:36 ч.

Мнения: 188

Здравейте

ден първи мина без проблем и съм -2кг.
както казах бързо свалям килата качени от преяждане
сега се почва борбата с последните ми 3 кила
мерките са ми:
ръст - 176
килограми - 63
ханш - 98
талия - 74
бюст - 97
бедро - 56
прасец - 37

лек ден момичета

# 16 21 фев. 2007, 08:45 ч.

Мнения: 990

Гордо мога днес да се похваля, че съм 68,6 кг или -0,5 кг!!!
Вече взлизам в моите норми за отслабване, но този половин килограм вчера през носа ми излезе, изпила съм за деня 2 кафета, на обед малко картофена супа, за вечеря една Активия с ягодки ммммммм! Само, че се отказах от постенето, тоест прегреших с Активията! Какво да направя като не мога без мляко... Но ще се опитам да продължа поста, пък ако не успея здраве да е, важното е да смъкна излишните килограми... Embarassed

Лошото е, че си знам, че до 64 кг ги смъквам без проблемно, а от там нататък кантара блокира.... Да видим как ще е този път! И да добавя бедро дебело - 64 см и прасец - 39 см, е, точно там ми е всичко на мен! И като започна да отслабвам, в един момент ребрата ми започват да се броят, а дупето и краката.... Shocked

и ставам чудна картинка!
Благодарение на tanyta25 bouquet

вчера правих около час упражнения за дупе и крака и съм много доволна, днес като заспи мъничкото дяволче пак ще правя Peace

Това е от мен за сега, ставам да си направя кафе, че от бързане да ви пиша.... Laughing

Чао и лекичък, олекващ ден ви желая! Heart Eyes

# 17 21 фев. 2007, 08:46 ч.

Мнения: 664

добро утро и от мен. успешен диетичен ден newsm47

. изпих си кафето ве4е

# 18 21 фев. 2007, 08:51 ч.

Мнения: 990

Миранда, едно предложение, защо не правиш табличката на Word и като картинка да ни я пускаш тук? Thinking

# 19 21 фев. 2007, 08:54 ч.

София
Мнения: 1 819

Добро утро на всички! Хубав и успешен ден!

Miranda, включи ме и мен в таблицата, моля. Ръст - 168, кг - 64, цел - 58. останалите мерки ще ги дам като намеря с какво да се премеря:) Simple Smile

# 20 21 фев. 2007, 09:11 ч.

Мнения: 5 001

Steli_Meli няма за какво, нали сме тук да си помагаме Hug

аз нещо не съм доволна от диетуването си, почти нищо не ям, пия си хапчетата /БиоАктив КЛК 1000/, потискат ми апетита, правя си упражнениеят, но кантара нещо ми е сърдит Twisted Evil

Довечера пак ще се включа
Лек ден

# 21 21 фев. 2007, 09:40 ч.

Мнения: 1 169

Здравейте

Новата темичка е супер
Браво miranda_rs bouquet

Аз днес да се похваля сутринта кантара ме отчете с 400 гр. по-малко
въпреки че вчера си хапнах доста добре и нма да казвам какво все забранени храни

# 22 21 фев. 2007, 10:14 ч.

Мнения: 1 169

Ето какво намерих как да си измерим правилно

1 Височина
Измерва се без обувки от най-високата точка на главата до петите.

2 Бюст/Гръдна обиколка
Измерва се най-широката част на бюста/гръдната обиколка.

3 Подгръдна обиколка (под бюста, за сутиени)
Измерва се обиколката точно под бюста.

4 Талия
Измерва се обиколката на талията.

5 Ханш
Измерва се обиколката на най-широката част на ханша

6 Дължина на крака
Измерва се от талията през ханша до най-ниската част на ходилото

# 23 21 фев. 2007, 10:21 ч.

Мнения: 664

това е сладко за мерките, аз знам как да си ги меря, защото ходих на шивач преди 3 месеца, и там видях как мерят

# 24 21 фев. 2007, 10:58 ч.

Мнения: 936

Здравейте, дневничета. Пожелавам лек, хубав и отслабващ ден на всички. Аз вече гоня 65 кг, за 2 чпонски дни съм почти минус 2кг.
Миранда, благодаря че ме включи. Само да допълня, че започнах от 70кг.

# 25 21 фев. 2007, 11:30 ч.

Мнения: 4 176

Честита нова темичка!Нека отслабнем всички заедно. family

И нека в края на диетата която спазваме да изглеждаме така: Kissing Heart

# 26 21 фев. 2007, 11:39 ч.

Мнения: 1 339

Цитат на: kiticat в ср, 21 фев 2007, 11:30

Честита нова темичка!Нека отслабнем всички заедно. family

И нека в края на диетата която спазваме да изглеждаме така: Kissing Heart

Аууу Китикат Flutter

Неверотна си Hug

Страхотно пожелание направооо Party

Айде ако стана като тази мацка ще те черпя една пастичка Laughing

Или някое плодче, каквото пожелаеш bowuu

# 27 21 фев. 2007, 11:41 ч.

Мнения: 4 176

Цитат на: sisin4e в ср, 21 фев 2007, 11:39

...

# 28 21 фев. 2007, 11:52 ч.

Мнения: 146

160, 62кг днес Cry

не спазвам определена диета , не е за мен тая работа- хапвам сутрин плод,чай, кафе, вода, на обяд пиле обикновено със салата, ориз си позволявам понякога, а за вечеря обикновено кисело мляко или салатка но до 7-8 вечерта, гимнастика у дома веднъж седмично правя и фолк-аеробика два пъти, за сега свалени 3 килограма за месец доволна съм, още десет до лятото ми е целта, хляб не хапвам отдавна но сухари си позволявам понякога, сладко също един два пъти тоя месец

а и мерки да дам -

г-95
т-76
х-104
б-58
п-36