Публикувана: 22 фев. 2007, 01:37 ч.
Последно мнение: 14 март 2007, 21:56 ч.

Разделно Хранене- част 6

45 024
305
1

1
...
8
9
10
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на разделното хранене?
Какви са препоръките за хранене на децата в детската градина?
Какви са някои ефективни начини за намаляване на целулита?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на разделното хранене?
  
  Разделното хранене включва консумацията на протеини (месо, млечни продукти, яйца) и въглехидрати (зърнени храни, ядки, нишестени зеленчуци) поотделно. Обикновено се консумират заедно със зеленчуци. По време на хранене трябва да се избягват течности, тъй като могат да разреждат стомашния сок и да попречат на храносмилането. Основните принципи на разделното хранене включват консумация на храни отделно, като се избягва смесването на протеини с въглехидрати. Също така се препоръчва избягване на несъвместими комбинации, като например смесването на месо със сирене или сирене с бобови растения. Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на определени храни поотделно, като се избягва консумацията на определени храни заедно, като например въглехидрати и протеини. Освен това разделното хранене насърчава консумацията на пресни плодове и зеленчуци.
- Какви са препоръките за хранене на децата в детската градина?
  
  Препоръчително е да се предпочитат здравословни храни като плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения. Важно е да избягвате храни, които могат да предизвикат алергии или непоносимост у децата.
- Какви са някои ефективни начини за намаляване на целулита?
  
  За да намалите целулита, включете редовни упражнения, здравословна диета, масажи и употребата на специализирани козметични продукти. Поддържането на последователност в усилията е от решаващо значение за постигане на резултати.
- Какви са някои от основните проблеми, свързани с разделеното хранене?
- Как преодоляхте булимията и как управлявате апетита си?

# 120 3 март 2007, 20:00 ч.

Мнения: 903

Ей, браво момичета, чудесни резултати. Поздравления за волята. Много ме стимулирахте.
И аз имам малко резултат - 700гр. Знам, че не е много, но това е за 1 седм. Този път ще се постарая да не развалям резултатите. От както почнах РХ за 2,5м. бях свалила 4кг. и за 2 седм. свинщина си ги върнах. Не правете като мен Naughty

Днес съм супер стриктна. За закуска бонус с пастет от маслинки. За обед миш-маш с яйца и доматен сок, но без сирене, а за вечеря печено пиле със зелева салатка. Сега съм сита, а ми е леко.
maryia, пожелавам ти успех с РХ. Само не разбрах, ти искаш да кашваш или да сваляш кг.?
Айде, това е от мен за сега. Лека вечер ви желая.

# 121 3 март 2007, 20:23 ч.

София
Мнения: 1 283

DidiP - да, искам да кача кг Simple Smile

(аз малко объркано съм се изразила май Embarassed

)

# 122 3 март 2007, 20:55 ч.

Мнения: 1 227

vici75, Neli VB и DidiP, Браво на вас.
При мен сега изтича втората седмица и все още не съм се качвала на кантара, мисля, че е рано за някакви резултати, но знам ли...
Maryia, доколкото разбирам от рх - това е просто един по-правилен начин на хранене и резултатът е според изискванията на собственият ти организъм. Значи, ако килцата са ти малко, мисля, че ще успееш да постигнеш и качването им чрез рх. Но когато се включат по-знаещите мами, ще ти дадат компетентно мнение.

# 123 4 март 2007, 08:48 ч.

Мнения: 392

Добро утро!
pechovska и Rudyo - благодаря за окуражителните думи.Аз сьщо ще се радвам да се включвате по-често с повече подробности .
Зузи - добре дошла и много успех!
Maryia - вече 4 месеца следя темата и ти си парвата която иска да качи кг.Аз сам от тези които искат да свалят ето защо не мога да ти дам сьвет , но ти пожелавам успех!
Вики 75- много хубави думи.Браво!
ДидиП - нали знаеш капка по капка вир става.Така че и малкия успех е успех .
Чао и успешен разделен ден !

# 124 4 март 2007, 09:55 ч.

Мнения: 2 724

Здравейте мамчета !Още нови фенки Grinning

,радвам се newsm10

.При това хубаво време да ми е тъжно Weary

, направо на нищо не прилича .Имам толкова работа в къщи, а не ми се захваща нищо, дали да не запраша на някъде ,пък да става каквото ще newsm12

. Като се пооправя, ще пиша повече .На вас желая пълноценен ,интересен и прекрасен почивен ден. Целувки love001

.Чао. Калида ,защо ни изостави newsm45

# 125 4 март 2007, 12:54 ч.

Sofia, BG
Мнения: 210

На РХ най-хубавото му е, че няма ограничения, нещо което мен специално много ме подтиска. Можеш да си ядеш колкото си искаш и каквото си поискаш. За мен, специално, това е най-добрият режим на хранене, най-здравословният и най-добрият от всичко, което съм опитвала досега. Мразя диетите и лишенията!!

# 126 4 март 2007, 13:09 ч.

Мнения: 231

Здравейте момичета, Hug

АЛЕКС-и аз съм в същото състояние толкова ми е тъпо,че ми личи щом "принцесата"ми отстъпи компа... нямам думи.В къщи е паднала бомба и нищо не ми се оправя. newsm79

RUDYO- Разбрах,че 5 год. си с РХ бързо ли постигна желаните кг.? newsm78

КАЛИДА-Къде се загуби мила, липсваш ни много smile3518

.Надявам се,че всичко при вас е ок. love001

# 127 4 март 2007, 14:34 ч.

Sofia, BG
Мнения: 210

При мен ефекта се осети след няколко месеца. Хубавото е, че през това време си изградих този режим като начин на живот. Аз по принцип нямам много за сваляне и след като свалих това, което исках си го задържах. Сега се поддържам с този начин на хранене. И както казах вече се чувствам много добре, защото не пазя диети.

# 128 5 март 2007, 13:10 ч.

Варна
Мнения: 974

Здравейте,
и аз се включвам към вашата Разделна групичка.
започнах да чета темите назад, но още несмогвам да наваксам.
решила съм да въведа този начин на хранене най-вечезаради съпруга ми, който има доста илзишни килограми.
Вчера направих картофената торта на Ками, и половнката много я хареса Hug

Проблема ми е със сутрешното и следобедното кафе, аз както и други момичета тук го пия с мляко, но не смятам да се отказвам от това, защото пък ако го изпия чисто и после ям плодове ми е готов гастрита Wink

Исках да питам дали Активия с мюсли е позволен продукт, много я обичам и ми е идеална закусчица, предобедна (понеже ми е невъзможно да обядвам преди 14часа)

# 129 5 март 2007, 13:47 ч.

Мнения: 2 724

Здравейте момичета !Илиянче ,добре дошла в оределите напоследък наши редици Hug

.За кафето съм си изказвала мнението много пъти .Аз съм от тези ,които не искат да се отказват от това удоволствие, а пък и едно -две кафета на ден не ми пречат. Обаче с мляко не ми понася, веднага се обажда коремчето newsm65

.Ако на теб много ти харесва ,пийвай си сутрин и след това изчакай повече време, защото млякото си е храна, която се консумира отделно от всички други .За киселото мл .знам, че се комбинира с кисели плодове, следователно активия с мюсли не мисля че е най- подходящата комбинация . Потърси табличката на Ками, там са посочени позволените и непозволени комбинации, желая ти успех и бъдете с половинката си упорити newsm10

.Rudyo,аз също съм много време на този режим ,но не за да отслабвам, а заради здравословен проблем, и когато спазвам всичко ,се чувствам чудесно ,изключвам обаче пържените храни ,не запържвам нищо ,а задушавам ,пека или варя. Ани 33 ,как си мила, оправи ли ти се настроението ,щото при мен е ту така Grinning

,ту иначе

,ама като си имам дразнителчета smile3515

,няма как. Добре дошли и на Зузи, Мади ,Мария welcome

.За днес менюто ми е: сутринта рано -чисто кафе ,след два часа- печени филийки бонус с масло и краставички ,за обяд голяма салата от краставици и домати и пак препечени филии/ какво ми става напоследък ,все хляб ми се яде newsm12

,следобед ще съм на плодове и вечерта- картофки на фурна .Желая на всички приятен ден love001

# 130 5 март 2007, 13:58 ч.

Варна
Мнения: 974

Алекс, благодаря много за бързия отговор, и аз се съмнявах че Активията с мюсли е разделна, май ще мина на чиста Wink

Сега остава да се преборя с 1/2 ката да хапва през деня, голям проблем ми е, от сутринта нищо не е ял, само кафета пие #Cussing out

хайде аз ще съм редовна, така че доскоро.

Моето меню днес е сутрина кафе, към 10.30 един банан, към 11.30 Активията, след малко ще хапна от вчерашната картофена торта, а довечера ще приготвя една кавърма със свежа салата. Бая ядене си е...дано не напълнея Sick

Но забелязвам че по-бързо огладнявам...явно от по-лесното смилане.

# 131 5 март 2007, 18:18 ч.

Мнения: 794

Здравейте на всички,
поради здравословни проблеми ни се налага да спазвам определен хранителен режим, мися си, че мога да го съвместя със разделното хранене,
моля може ли да ми пратите основните неща за да не ровя по темите Wink

А книги с рецепти (С МЕСО) има ли? Не че готвя, но да има с какво да прилъжа Heart Eyes

-ми

Благодаря предварително!!!

# 132 5 март 2007, 22:25 ч.

Мнения: 1 227

Здравейте момичета,
само искам да си споделя с вас: сутринта се срещнах с кантара /хич не го обичам този уред/, но той показа -1кг. За 2 седмици мисля, че е не лош резултат.