Публикувана: 24 окт. 2024, 21:30 ч.
Последно мнение: 12 окт. 2025, 20:43 ч.

Витамин B12 - тема 11

16 865
378
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са разликите между целевите и референтните стойности на витамин B12?
Какви са различните форми на витамин B12 и колко добре се абсорбират те?
Какви са симптомите на дефицит на витамин B12 при деца и как да се наблюдават?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са разликите между целевите и референтните стойности на витамин B12?
  
  Целевите стойности представляват идеалните или желаните нива на витамин B12, към които трябва да се стремим, докато референтните стойности са определени от лабораториите за нормален диапазон на измерване. Важно е да се уточни, че всяка лаборатория може да има свои собствен набор от референтни стойности, което е особено валидно за B12. Следовтателно, лекарите често оценяват пациентите въз основа на референтните стойности. Но целевите стойности предоставят насоки за оптимални резултати, особено когато става въпрос за специфични нужди и състояния.
- Какви са различните форми на витамин B12 и колко добре се абсорбират те?
  
  На пазара има три основни вида витамин B12: цианкобаламин, хидроксикобаламин и метликобаламин. Цианкобаламинът е най-често срещаната форма, но се смята, че се абсорбира по-малко ефективно. Хидроксикобаламинът е по-добре абсорбиран, но може да не е лесно достъпен на местните пазари. Метилкобаламинът е предпочитаната форма, тъй като е активната форма и се абсорбира по-лесно. Лица с генетични мутации, засягащи метаболизма на витамините, може да имат проблеми с абсорбирането на цианкобаламин и може да се наложи да приемат метликобаламин.
- Какви са симптомите на дефицит на витамин B12 при деца и как да се наблюдават?
  
  Симптомите на дефицит на витамин B12 при деца могат да включват умора, нервно напрежение, неврологични проблеми, трудности в развитието, анемия и нарушения на нервната система. Важно е да наблюдавате нивата на B12 в детска популация, особено при майки с вегетариански или веган диети и генетични мутации, като MTFR. Препоръчва се изследване на тези нива за ранно откриване и лечение. Симптомите могат да включват емоционални промени, забавяне в развитието на говорните и двигателните умения, както и обща слабост и умора. Положителни промени могат да се забележат сравнително бързо след започване на добавки.
- Какви са препоръчителните нива на витамин D и B12 при бебета и как да ги поддържаме?
- Какво трябва да се направи, ако детето има ниски нива на витамин B12?

# 300 6 юли 2025, 22:59 ч.

Мнения: 24 623

Кой знае дали не може и от супер нисък б12 да е, те проблемите от това могат да са много и разнообразни. При всако положение трябва да се навакса щом е в дефицит.
Мен лично ме стряска това число в тая епикриза че е само с две цифри, знаете че не е нормална стойност това.

# 301 6 юли 2025, 23:21 ч.

Мнения: 11 550

Пише го като симптом гаденето, но според мен връзката е по-вероятно да е от намалена киселинност в стомаха.
Не съм срещала до сега някой с дефицит да му се е гадило. А и на мен не ми се е случвало. По-изявени са неврологичните симптоми, дори специфично двъстранно нарушена походка, особено при дефицит дълго време.

И тук го пише като симптом.
https://medpedia.framar.bg/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8F% … D0%BC%D0%B8%D1%8F

# 302 6 юли 2025, 23:28 ч.

Мнения: 24 623

Преди време ми беше попаднала цяла книга за погрешно поставени диагнози, които в крайна сметка се оказали че са дефицит на б12. Поизплаших се, признавам си, огромен брой най-различни нища бяха. Изобщо не е само анемия или невропатии.
Не помня заглавието че беше отдавна, помня само че я имаше и на български и мисля ме и в Читанка я бях намерила тогава. Т.е. няма да е нещо съвсем скоро излязло.

# 303 6 юли 2025, 23:42 ч.

Мнения: 11 550

"А дали не е В12" на Джефри Стюарт. Беше нашумяла преди доста време, когато нашумя и случаят с детето, което д-р Кадъм беше спасила, откривайки дефицит на В12.
https://kibea.net/book/2170

Има и в читанката
https://chitanka.info/book/10872-a-dali-ne-e-b12

Вече и лекарите започнаха да се сещат да го изследват от време на време. Но все още не се сещат да изследват и фолиевата киселина, заедно с В12.

# 304 7 юли 2025, 00:22 ч.

Мнения: 24 623

Вярно че това беше заглавието. Интересно четиво, ако и да не ми допадна като начин на писане, но много информативно иначе.

# 305 7 юли 2025, 17:16 ч.

Мнения: 204

Здравейте, бременна съм почти в 26 седмица и днес за първи път изследвах Б12. Резултатът е 178 при долна граница 171. Хомоцистеинът е 6.1. Не съм приемала Б12 досега, никой не ми е казвал, нито пък са ме пращали на такова изследване.
Виждам, че ми е в норма, но също и че хора, които са с 350 примерно, пак се приемат за дефицитни и напълно се обърках. Започвам да го приемам, но въпросът ми е тази стойност наистина ли е критично ниска? Притеснявам се дали е достигал витамина до бебето…

# 306 7 юли 2025, 17:58 ч.

Пловдив
Мнения: 96

Здравейте, отново. Благодаря на групичката. Някой ми писа, че в лабораторията ще ми дадат стойностите. Днес отидох и ги взех, защото в епикризата пишеше само 74.0. Качвам снимка. Отидох при личният лекар и го помолих за инжекции на мама. Изписа по една седмично 1000mg за 4 седмици. После каза спираме за 2-3 седмици правим изследване и тогава ще види как да продължим.

Незнам дали само от това може да се чувства толкова зле, но изобщо не е добре.
Неврологичните проблеми също са доста, епикризата е голяма, затова не я качвам цялата, казаха да обърна внимание на това

И това

Надявам се като се регулира в12 и приема на хапчета за мозъка да се почувства по добре. Моля се!
Но ми казаха, че в12 е коварен и е много вероятно също да е от него.

Последна редакция: пн, 07 юли 2025, 18:16 от мимамима

# 307 8 юли 2025, 17:50 ч.

Мнения: 11 550

D.T.sun, а не изследва ли и фолиевата киселина? Тя е по-важна при бременност.
Хомоцистеинът е добре, В12 е нисък. Но непременно виж и фолиевата.

Не смея да давам съвети, не зная какви трябва да са стойностите при бременност. Виж в темите за бременни, може и в темата за MTHFR да питаш, нищо, че нямаш такава мутация. Тя е свързана с дефицит на фолиевата киселина.

мимамима, радвам се, че си успяла с резултатите. Желая късмет на майка ти и да се оправи.

# 308 14 юли 2025, 14:25 ч.

Мнения: 7

Здравейте. Днес на своя глава си пуснах изследвания , но май лаборантката не е пуснала точното изследване. Прилагам снимка.. и .. дали някой може да каже дали имам дефицит на б12 ? За дефицита на фолиевата киселина е ясно .. Sad

# 309 22 юли 2025, 16:06 ч.

Мнения: 55

Цитат на: МухаВсупата в пн, 14 юли 2025, 14:25

Изследвали са ви активния вит. В12, което е по-добрият вариант, който дава по-точна представа за нивата на витамина, но В9 е в дефицит, което най-вероятно говори за полиморфизъм на MHTFR гените. Това ви задължава, в известна степен, да го изследвате (гена) и да започнете прием на метилирания В9, за да го вдигнете. Преди това ви съветвам да изследвате и метилмалановата киселина. Най-вероятно ще е доста високи нива поради дефицитния фолат.

# 310 22 юли 2025, 17:17 ч.

Мнения: 11 550

Цитат

Преди това ви съветвам да изследвате и метилмалановата киселина. Най-вероятно ще е доста високи нива поради дефицитния фолат.

По-добре е да се изследва хомоцистеин, поне еднократно. Той се повишава при дефицит на фолиева киселина и В12 и е рисков маркер за ССИ. Ако е в норма, няма нужда да се следи.

Според лаборатория Лина, метилмалоновата киселина показва дефицит в В12. Според мен не си заслужава високата цена на това изследване.
https://www.lina-bg.com/izsledvaniya/metilmalonova-kiselina-v-serum.html

Цитат

Тестът е показан при ниско ниво на витамин B12 и/или наличието на симптоми на дефицит на B12, като изтръпване на ръцете или краката, затруднено ходене, подуване на телесните тъкани или пожълтяване на кожата или склерите; като част от скрининга на новородени.

Метилмалоновата киселина (MMК) е вещество, произвеждано в много малки количества в човешкия организъм и играе роля в метаболитните процеси и производството на енергия. Този тест измерва нивото на MMК в кръвта.

Нивата на MMК в кръвта се повишават, когато нивото на витамин B12 започне да намалява. Измерването на повишени количества метилмалонова киселина в кръвта служи като ранен и чувствителен индикатор за дефицит на витамин B12.

# 311 22 юли 2025, 17:30 ч.

Мнения: 55

Точно хомоцистеин съм имала предвид, вместо ММА (благодаря за корекцията). В случая ММА не е нужно да се изследва, т.к. активният В12 показва добра наситеност, но В9 е проблемен и може да се очаква завишаване на хомоцистеина.
А за да е пълна картинката, предвид проблемният В9, вероятно е добре да се изследва и В6, той също вдига нивата на хомоцистеин.

Т.е. ако финансите не ви затрудняват, изследвайте:
- MTHFR: двата гена
- хомоцистеин
- В6

# 312 22 юли 2025, 19:38 ч.

Мнения: 195

Аз искам да попитам, къде изследвахте активен Б12? При това изследване пак ли трябва да се спре приема на добавка б12?

# 313 22 юли 2025, 21:56 ч.

Мнения: 11 550

Няма смисъл да се изследва В6. Пак е по-скъпо, защото не се изследва у нас, а го пращат навън. И не е толкова информативно изследване.

Добре е да се изследва веднъж хомоцистеин, има изисквания за неговото изследване, да се провери какви бяха. Не очаквам да е висок, но все пак е добре да се знае.
И пакета за тромбофилия в НГЛ, той включва MTHFR и там излиза най-изгодно изследването.

При висок хомоцистеин се приема комбинацията: подезичен В12 и топ фолат метилирани, вит В6.

ПС Винаги преди изследване се спират за месец, месец и половина. И се внимава да не се пие нещо друго, което съдържа вит. В. Веднъж така бях изследвала и фолиевата ми беше в норма, което ме изненада. Но после проверих какво пия и се оказа, че профихол ги съдържа.

Последна редакция: вт, 22 юли 2025, 22:11 от Diorela

# 314 22 юли 2025, 22:08 ч.

Мнения: 55

Цитат на: sunflower_sunflower в вт, 22 юли 2025, 19:38

Да, трябва, но ако ще търсите изследване на активния Б-12, по-добре изледвайте метилмалоновата киселина (ММА). Ще даде по-точна представа за витамина на клетъчно ниво.

Иначе активен Б12 изследват в Геника.

А ММА и в повечето други лаборатории.

Препоръчани теми

Лятна ваканция 2021

Ваканцията лежерно си върви и ДЕСЕТИ клас ни предстои

752
Набори

Четвъртокласници - 2025/2026

454
Набори

Дискалкулия

Причина:

Причина: